『中醫養生』艾灸詳解虛、寒、濕（圖：宋代艾灸圖）

人體病因病變的過程：虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌；人體萬病之源就是寒濕體質；「虛」的感覺是怎麼樣？「虛」的體質是感覺「累，疲勞，犯困，沒有精神」等。除了身體虛外，最大的原因就是我們生活習慣，工作壓力，飲食情況等；比如一個人晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞，經常性的這種情況發生，慢慢累積就讓我們身體體質慢慢變「虛」。「寒」是感覺是怎麼樣？「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感覺冷」等。當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」。當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服；這種身體里的「寒濕氣」就象水一樣在身里是往下流的，身體里有幾個穴位是很容易進入「寒氣與濕氣」的，比如肩頸部的「大椎穴」，肚臍部位的「神闕穴」，腰部的「命門穴」，腳底的「湧泉穴」；從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生等癥狀」；從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等」；其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個「陰暗潮濕」的地方，這塊木頭很容易變質，發霉，長蘑菇等。

我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個「寒濕」盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好，而驅散盆腔內「寒濕氣」的最好方法，就是用「艾灸薰」腹部大量補充陽氣；俗話說：天上太陽，地上艾草，人體腎臟，此三者屬陽，陽氣足則腎氣足，腎氣足則陽氣足；扁鵲心書中云：扶陽有三法:灼艾第一，附子第二，丹藥第三；所以女性一定要經常做「艾灸薰」排出「寒濕氣」，才可以從根本上保護子宮卵巢的健康；從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腎虛，性功能下降等癥狀；從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等癥狀；「寒濕體質」是萬病之源，所以當人體在「虛寒濕體質」時就要適當對身體進行保健；中醫的基本原理「寒者熱之」，而驅寒逐濕最有效果，最根本的方法就是經常做「艾灸薰」，通過補陽氣的方式把我們體內的「寒濕氣」逐出體外；當人體處在「寒濕體質」的狀態時，如果不注重保健與調整就容易出現文章之前那個病因病變。
推薦閱讀：