【聚陽艾灸】認識身體健康的保護神——脾經

在中醫的理論中，脾的功能非常巨大，被稱為是「氣血生化之源」。任何疾病，都是在人體內有淤血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。只要把脾養好了，就可以百病不生，即使有病也會很快痊癒。

脾經是陰經，跟臟腑聯繫最密切，而當其不通(氣血異常)時，人的身體的大腳趾內側、腳內緣、小腿、膝蓋或者大腿內側、腹股溝等經絡路線上會出現發冷、酸、脹、麻、疼痛等不適感。因為脾跟血液相關，所以脾虛經常會引起小腹、腹股溝、大腿內側等部位放射性痛。

一、月經的正常與否和「脾」相關

脾統攝血液，讓您的血在正常的情況下按照正常的周期、正常的規律來運行。前面曾經提到過女性的月經，女性應該定時而來、規律而健康的，才代表你的生殖能力健康，你處於一個健康的旺盛的身體狀態下，衰老才會比較晚的到來。月經歸誰來管呢?就歸脾來管理，脾的統攝血液的作用，就是讓它定時而來，保證它的量，保證它的顏色。所以脾需要非常健康才行。

二、「脾氣虛」的典型癥狀

在日常生活當中，人們經常會出現脾氣虛的情況，什麼叫脾氣虛呢?就是過度的勞累，或者壓力過大也會有脾氣虛的表現。

「脾氣虛」的幾個典型癥狀：第一個是疲勞，就是渾身乏力，甚至出現胸悶、氣短的情況；第二個是出現身體發胖的情況，因為濕邪要是停滯了，身體就會體型改變；第三，伸出舌頭來一看，舌頭脹脹的、胖胖的，就像被水泡了一樣，邊上還有牙齒壓出來的一些痕迹，這時候舌苔是淡的顏色或者白的顏色，代表了你的氣血不足，水濕停滯。

這種情況出現了之後，就會聚濕而生痰，凝滯在你的身體經脈當中，引起你的經脈不暢的一些表現。所以健脾是女性一定要做的，不管是對月經來講，還是對身體經脈通暢來講，或是有助於體型改變來講，都是一個非常重要的環節。

三、女性養血離不開肝脾腎，細說脾經重要艾灸穴位

通過飲食來健脾，的確是不錯的方法，但是好多人不適應或不吸收，怎麼辦呢？其實，最安全有效且持久的方法就是艾灸脾經。脾經功效巨大，穴位也非常多，聚陽艾灸建議大家在艾灸脾經時要著重灸以下幾個主要穴位。

1、艾灸血海穴

血海穴又稱百蟲窩，意思是有一百個蟲子在那兒扎窩。它是專門治痒痒的穴。老年人身上經常瘙癢，用家家艾或寵艾灸一灸血海穴就能很快止住。這個方法效果最好，而且很方便。

「男子主氣，女子主血。」女子以血為先，所以她們身體里的血一定要充足。血海穴可以調配人體的血液，把多餘的血分配到少的地方去，把淤滯的地方給疏散開，其功效相當於足三里穴。只不過一個是補氣的，一個是調血的，但都是增強人體免疫力的治本大穴。

2、艾灸陰陵泉穴

位置：順著脛骨一直往上走，捋到膝窩下卡住了、捋不動了，那個地方就是陰陵泉。

功效：該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持艾灸陰陵泉穴就好。

3、艾灸三陰交穴

女性以血為本，腎藏精，這個精是先天之本，是我們身體秉承於父母的先天之精，他可以滋養我們身體的五臟，是五髒的根本。而肝又藏血，脾又統血，所以肝脾腎這三個臟腑對女性的血來講，或者對女性的生殖能力來講，是特別至關重要的三個臟腑。而這三條經脈恰恰都和脾經的一個穴位交匯在一起，這個穴位叫「三陰交」。這個穴位是肝脾腎三條經脈交匯的點，它是歸脾經的。如果想健脾、養血的話，想要讓女性生殖系統健康的話，就要從這裡開始做起。

位置：三陰交穴在腳內踝上3寸,也就是四橫指的地方。「三陰交」就是肝、腎、脾3條陰經交會的點，所以這一個穴位就可以治3條經上的病症，真可謂一穴多用。

功效：三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無論婦科問題發生在附件、子宮、卵巢還是乳腺，堅持艾灸三陰交穴，便可以解決這些問題。三陰交穴還可以緩解痛經。

4、艾灸公孫穴　

位置：公孫穴位於第一跖骨小頭前緣，赤白肉際處。

功效：公孫穴的功能非常強大，既可以調動脾臟、脾經的運血能力，把血液輸送到全身去，是一個輸送點，一個樞紐；又可以幫助調節身體上由於氣血瘀滯造成的各種癥狀，綜合起來，就是通氣、活血、解瘀。

所以，有婦科方面問題的女性，請每天艾灸公孫穴。另外，公孫穴可以抑制胃酸，如果您出現吐酸水的情況，艾灸一下公孫穴，很快就會好轉。公孫穴還可以增加小腸蠕動，增強消化能力，如果吃完東西不消化，趕緊艾灸它，食物很快就會往下運化了。

5、艾灸商丘穴

位置：商丘穴在內踝骨的前緣偏下一點。

功效：商丘穴正好對應足的反射區中的下身淋巴反射區，因此可以治療各種炎症。

同時它又揭示了一個醫理：炎症一般是由細菌感染引起的。但為什麼艾灸這個穴還能消除炎症呢？這是因為脾是管運血的，它能把新鮮血液運到病灶上去，髒東西被清走後，炎症自然就消除了。

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