跟著名人學養生 |「難得糊塗」的鄭板橋

提起鄭板橋，人們都會想起他那自我寫照的四個字：「難得糊塗」。其實他並不糊塗，他在官場不會溜須拍馬，阿諛奉承，心裡明白裝糊塗；但在百姓面前，他心裡是非常清楚，正直廉潔，體貼民情，他把文人的骨氣都表現在詩、書、畫上。

他一生坎坷，幼年喪母，中年喪妻，晚年喪子，又因為請賑災民被罷了官，可謂生不逢時，痛苦不堪。處此逆境，他卻怡然自得，樂以忘憂，竟活了73歲，在那個人均40歲的封建社會，怎能有如此高壽呢？究其他的高壽原因有四：

鄭板橋有著豁達的胸懷和樂觀的精神。他雖然因荒年開倉放賑而被罷了官，但他從未因此而萎靡不振。他在罷官13年中，從不向惡勢力低頭，除賣畫維持生計外，他還常與學者名流，寫詩作畫，應邀出遊，以陶冶情操。他的樂觀精神使他適應了艱苦的生活。

正直廉潔

鄭板橋做官，不為個人之私利，想的是百姓疾苦。他在濰縣任縣官時，旱情嚴重，民不聊生，他卻在縣衙作畫一幅，送給山東巡撫，畫上題一首詩：「衙齋卧聽蕭蕭竹，疑是民間疾苦聲，些小吾曹州縣吏，一枝一葉總關情。」這是借詩為百姓請命。他被罷官去任時，一身清貧，連件像樣的衣服都沒有。百姓家家畫像紀念，顯示出他正直廉潔、深得人心的品德。

鄭板橋仁慈忠厚，對待自己子女與僕人子女，一視同仁。他在《濰縣署中與舍弟墨第二書》中說：我52歲得一子，豈有不愛之理。但愛要有道，務必使其忠厚、悱惻，不要刻薄而急躁。僕人的子女亦是社會上的人，應當一樣愛戴，不可使自己的子女虐待他們，凡魚肉果餅，宜均分食，使大家歡喜跳躍。這種寬以待人的品德亦有利長壽。

作書作畫，既是腦力勞動，亦是心境勞作。構思書畫，有利於大腦的思維，活躍腦細胞，「用進廢退」，使人的精氣神保持旺盛狀態；而作書畫時，腕、指、肩、肘不斷地屈伸活動，上下飛舞，左右旋轉，既鍛煉了肌肉與關節，又加大了肺活量，旺盛了血液循環，改善了新陳代謝，提高了心肺功能。書畫家多長壽，與此有密切關係。

鄭板橋在江蘇興化老家自撰自書櫥房上的門聯是：青菜蘿蔔糙米飯 瓦屋天水菊花茶。可見他的生活並不富裕，回到老家，吃的還是蘿蔔、青菜、糙米飯；住的依舊是瓦屋，喝著菊花水。清淡的飲食，使得他無高粱肥厚之疾，使得他更接近百姓，而無驚神鬧心之事。這也是他能長壽的原因之一。

排版編輯：朱麗莉

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