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好吃的主食

【菜譜換禮】水煎豆腐卷

食材明細

主料:豆腐麵粉配料:油蝦皮蔥姜干辣椒一個鹽味精胡椒粉

用紅太狼的平底鍋煎的!

  • 1

    豆腐切成小丁,蔥、姜、辣椒切成碎末,放在一起放油、鹽、味精、胡椒粉拌好。

  • 2

    把面用溫水揉好。

  • 3

    把面剁成小塊,擀成圓形放上餡,捲成卷。

  • 4

    放入煎鍋中煎熟就可以了。

  • [菜譜換禮]---棗米糕

    食材明細

    糯米 150克秈米 150克澄粉 20克白砂糖 70克免洗紅棗 60克水 25克

    棗米糕以前小的時候,外婆在過年時一直做的,而今學著自己做做呀。

  • 1

    糯米、秈米、白砂糖、免洗紅棗。

  • 2

    原料還有澄粉,取一些紅棗。

  • 3

    紅棗一切為二,去核待用。

  • 4

    糯米、秈米混合洗凈,並用清水浸泡過夜,然後瀝干水後稍微晾晾乾。白砂糖、米(分幾次)分別用料理機軋成粉狀。

  • 5

    用料理機軋成粉狀後,倒入盆中。

  • 6

    碾粉完畢後,糖粉和米粉,再加入澄粉並混合均勻。

  • 7

    加入少量清水,揉搓開糖米粉團(雙手將結塊搓碎),蒸鍋里鋪上紗布,放上一層糖米粉,刮平。

  • 8

    再放上幾顆紅棗擺圖案點綴。開水上鍋大火蒸30分鐘,蒸至表面光滑不粘手為宜。趁熱倒扣,取出紗布,放盤即可。

  • 小貼士

    1.若一般紅棗需清洗乾淨,浸泡半小時後,放微波轉幾分鐘,取出後冷卻去核。2.在微濕糖粉中,記住水加一點點哦,既不能太濕也不能太干,以適中為宜,多了粉都結起來,不能搓開。3.若自備均是粉類和糖粉的話,就不用料理機了,會更方便。4.可以用大米代替秈米,糯性大一點(兩種米比例可自配,糯性相應變化)。5..切成的自己喜歡形狀,要大小均勻哦。

  • 【菜譜換禮】南瓜煎餅

  • 食材明細

    南瓜 500克麵粉 100克雞蛋 2個蔥鹽胡椒粉

    許多人吃南瓜愛吃老一點的,口感面的,而嫩南瓜,大多數人則不喜歡,其實,嫩南瓜可以用來做饅頭、煎餅,非常好吃。

  • 1

    南瓜切四分之一去皮。

  • 2

    用擦絲器擦成絲。

  • 3

    南瓜絲中放入兩個雞蛋、蔥花、鹽、胡椒粉攪拌均勻。

  • 4

    加入200克麵粉攪拌均勻。

  • 5

    放置十分鐘。

  • 6

    鍋上火,在鍋中刷一層油,舀一勺麵糊放入鍋中。

  • 7

    用鏟子用四周劃開,攤平。

  • 8

    下面熟了後,可以翻面,翻面後,刷一層油。

  • 9

    煎好後,切成塊,裝盤。

  • 【菜譜換禮】——胡蘿蔔絲餅

  • 食材明細

    胡蘿蔔 1根雞蛋 2個麵粉 1碗鹽 適量

    我和老公最喜歡的早餐餅,簡單美味,配上一杯雜糧豆漿忙碌的早晨一樣可以吃的營養。

  • 1

    準備所需食材。

  • 2

    雞蛋打入麵粉中,加適量的鹽。

  • 3

    放入適量的水調成光滑無顆粒的稀麵糊。

  • 4

    胡蘿蔔去皮擦成絲。

  • 5

    把胡蘿蔔絲放入麵糊中攪拌均勻。

  • 6

    攪拌好的胡蘿蔔麵糊。

  • 7

    鍋中刷一層油,燒熱。

  • 8

    舀適量的麵糊倒入鍋中,攤成圓餅狀。

  • 9

    煎至兩面金黃,取出切塊。

  • 10

    切好的餅,裝盤。

  • 小貼士

    煎餅全程用中小火。

  • 【菜譜換禮】——西紅柿雞蛋餃

  • 食材明細

    西紅柿 5個雞蛋 3個麵粉 1碗鹽 適量芝麻油 適量

    第一次用西紅柿雞蛋來做餃子,味道還不錯。

  • 1

    準備所需食材。

  • 2

    雞蛋打入碗里,放入適量鹽打撒。

  • 3

    鍋里倒油燒熱,倒入蛋液滑炒。

  • 4

    炒好的雞蛋盛出。

  • 5

    在西紅柿底部切十字刀,用沸水燙2分鐘,撕去西紅柿皮。

  • 6

    西紅柿切碎,用紗布擠出西紅柿汁。

  • 7

    麵粉用西紅柿汁和成軟硬適中的麵糰,蓋上濕布,餳30分鐘。

  • 8

    餳好的麵糰揉勻。

  • 9

    揉好的麵糰搓成長條。

  • 10

    切成劑子。

  • 11

    切好的劑子擀成餃子皮。

  • 12

    西紅柿和雞蛋放入適量芝麻油拌勻。

  • 13

    包成餃子。

  • 14

    包好的餃子放入蒸鍋,大火蒸20分鐘。

  • 15

    蒸好的餃子。

  • 【菜譜換禮】---簡易版肉鬆可麗餅

  • 食材明細

    麵粉 三勺糖 一勺牛奶1 00ML雞蛋 一個芝麻肉鬆各適量

    可麗餅是品牌名稱,也是註冊商標之一。(法文:crêpe)是一種比薄烤餅更薄的煎餅、以小麥製作且風行全歐洲和世界許多角落的美食,由一種可麗餅烤盤(一種沒有邊的特殊加熱爐具)或平底鍋煎制兩面而成,可用作甜點的盤底,也可以自成一道佳肴美饌。最普遍的成分包括麵粉、雞蛋、牛乳、奶油、和一小撮的鹽,主要分為兩種口味,甜可麗餅使用的是小麥粉,而咸可麗餅則使用蕎麥或黑麥粉製作。   可麗餅源自法國西北部的布列塔尼地區(法語:Bretagne),根據當地文化工作者的訊息,今日推測這種食品源自布列塔尼地區的主要因素是很有趣的,由於當地土壤貧瘠,對於小麥的生長相當不利,為了度日勉強將就作成薄餅,配以其他食物食用,而傳統上,這個地區食用可麗餅還會配上蘋果酒一同烹煮。

  • 1

    三小勺麵粉過篩。

  • 2

    打入一個雞蛋。

  • 3

    雞蛋打散攪拌均勻。

  • 4

    再加入一勺白糖和牛奶攪拌至可流動的糊狀。

  • 5

    過篩,用勺子按壓。

  • 6

    過濾掉一些蛋渣。

  • 7

    過濾後的很細膩了。

  • 8

    煎鍋刷一層薄油後加熱。

  • 9

    餅糊倒入鍋中,然後從左往右做圓圈狀晃動,這樣的餅皮厚薄基本一致,周邊的不會顯得特別薄。

  • 10

    餅皮周邊凝固變色一半後就可以關火了,中間部分用餘溫就可以烘熟了,撒上芝麻。

  • 11

    撒上肉鬆,然後對半一折,可麗餅不像平常的煎餅那樣可以捲起來,會斷裂。

  • 12

    再次開火烘烤兩分鐘,一面一分鐘,鍋可以不停晃動,這樣受熱更均勻。

  • 【菜譜換禮】香蕉糯米糍

  • 食材明細

    糯米粉水 食用油 紅豆沙 香蕉 熟黃豆粉 白砂糖

    這個香蕉糯米糍是在老媽的強烈要求下做的,好想做這個裡面放草莓的比較多而且也好看,但我家就喜歡放香蕉的,

  • 1

    糯米粉加水加油加糖,調成酸奶一樣的稀糊糊,

  • 2

    糯米粉加水加油加糖,調成酸奶一樣的稀糊糊,

  • 3

    放入微波爐先叮一分鐘,取出攪拌一會兒,再繼續叮一分鐘,攪拌,直到熟透

  • 4

    放入微波爐先叮一分鐘,取出攪拌一會兒,再繼續叮一分鐘,攪拌,直到熟透

  • 5

    熟的糯米團晾涼,香蕉切塊,糯米團由於加了油不會粘手,直接取一團按成餅狀

  • 6

    放上豆沙再放上一塊香蕉

  • 7

    放上豆沙再放上一塊香蕉

  • 8

    包圓,滾上熟黃豆粉

  • 9

    包圓,滾上熟黃豆粉

  • 10

    包圓,滾上熟黃豆粉

  • 11

    包上保鮮膜,防止幹掉

  • 板栗餅

  • 食材明細

    主料1:低筋麵粉植物油2:低筋麵粉豬油糖水 餡料:板栗糖豬油 其他:芝麻

    我和老公都喜歡吃板栗餅,但是我又不想老在外面排隊買,一個是不衛生,(他們用拿錢的手去抓板栗餅...)再說人多,我不想等。可是搜了好多網頁也找不到,心想,乾脆自己動手做吧,我自己也喜歡做.豐富想像力!!!

  • 1

    栗子要生的,可以用剪刀把栗子從中間剪開,剝皮。

  • 2

    去皮的時候可能中間那層薄膜不容易脫落,不過沒關係,等蒸熟的時候就容易剝下來了。上蒸鍋,大概半個小時左右吧,可以邊蒸邊觀察,直到熟,軟。

  • 3

    蒸栗子的時候可以和面了,將材料1的所有材料揉成麵糰。不管和哪個麵糰都要軟。(這個也可以用豬油,我用的植物油,因為我怕豬油吃太多了得腦血栓...)

  • 4

    將材料2的所有材料揉成麵糰,最好用溫水。可以讓麵糰軟。(記得都要軟麵糰)

  • 5

    揉光滑麵糰後放在保鮮盒裡靜止。也可以用保鮮膜覆蓋。或者濕毛巾(麵糰1要比麵糰2大一些)。

  • 6

    我留了一個沒有剪開的栗子,證明蒸熟剝會比生剝容易點。趁熱的時候把遺留在栗子上的薄膜脫落。

  • 7

    趁熱將栗子碾碎,成末。(也可以將板栗放在面板上用擀麵杖壓碎)。

  • 8

    栗子粉里加入豬油,糖。根據自己的口味加。(記得栗子本來就有甜)

  • 9

    把栗子粉和豬油,糖,攪拌均勻。

  • 10

    將麵糰1,麵糰2,餡料,分成數量相同的小劑子。

  • 11

    取麵糰2的小劑子捏成片,也可以用擀麵杖擀成片(不用太薄)。

  • 12

    將麵糰1的小劑子放在麵糰2的劑子上。

  • 13

    用麵糰2的小劑子將麵糰1的小劑子包住(皮因為有油,所以要捏緊)。

  • 14

    將包好的小劑子擀成長條形。

  • 15

    沿邊捲起,靜止15分鐘左右(這期間做其他的小劑子,按製作完成的順序擺放好)。

  • 16

    靜止15分鐘後(我也沒看時間,大概把其他小劑子做好)按斜的方向繼續把卷好的小劑子擀成長條形。

  • 17

    繼續沿邊捲起。

  • 18

    又靜止,如圖。按順序使用。

  • 19

    (記得要按順序使用小劑子,因為需要時間靜止)取第一個做的小劑子。

  • 20

    將卷好,靜止好的小劑子按扁(要把卷好的小劑子立在面板上,斜著按下去。會出層次)。

  • 21

    將栗子餡放在按扁的小劑子上。

  • 22

    收口,記得要捏緊,不然後面會漏出來,很麻煩。

  • 23

    將放好餡料的小劑子按扁,(收口不要在旁邊,一定要在下面,免得餡料出來)。

  • 24

    將板栗餅上面和下面都按上芝麻。

  • 25

    我做了不少呢。

  • 26

    我家沒有那種雙面的電餅鐺,我用的平底鍋。也不錯哦。入鍋之前在鍋上用刷子刷上油(我用的植物油,我家沒刷子,我用的木鏟。)記得要用小火。

  • 27

    期間板栗餅會把油吸光,多觀察,刷油......

  • 28

    小火大概3.4分鐘吧,翻面.(翻面之前記得在餅上刷油,翻面後也會把油吸光,記得再刷油)。

  • 29

    因為是小火,大火的話餅不會酥.,肯定要等板栗餅的,期間可以用蓋子蓋上。

  • 30

    過了兩三分鐘就OK啦.吃了後老公說不錯.這個肯定是沒有防腐劑和香精的,呵呵一起動起來吧。

  • 小貼士

    之前在超市一直有看到賣栗子仁的,可今天我去買的時候卻沒有了。還是直接買生栗子仁比較方便。如果嫌卷小劑子麻煩,可以直接和一個麵糰2。直接包餡料。我想也應該可以用烤箱吧。

  • 【菜譜換禮】雜糧窩窩頭

  • 食材明細

    高粱米 100g小米麵 100g黃豆面 50g黑米面 30g白面 50g水 適量

    很簡單,很『憶苦思甜』的一款小窩窩頭。適時的吃點粗糧吧,對身體是倍兒好的。

  • 1

    所有粉類摻在一起。

  • 2

    加適量水揉成團,不軟不硬即可。餳20分鐘。

  • 3

    取一小塊,團成圓球。

  • 4

    左手拿著,右手大拇指往裡按,做出窩窩頭狀。

  • 5

    做好的窩窩頭。

  • 6

    全部做好。

  • 7

    放入蒸屜,大火蒸20分鐘即可。

  • 【菜譜換禮】-自製煎餅

  • 食材明細

    主料;普通麵粉 150克綠豆麵粉 150克輔料:薄脆 兩個香菜雞蛋 3個打散熟芝麻 適量香蔥 適量生菜 半個醬料

  • 1

    普通麵粉150克、綠豆麵粉150克。

  • 2

    溫水合成麵糊,要稀一點。

  • 3

    薄脆兩個、香菜、雞蛋3個打散(家裡餅鐺小不適合放整蛋)熟芝麻適量、香蔥適量、生菜半個,醬料(醬豆腐、韭菜花、蒜蓉醬、甜麵醬)。

  • 4

    電餅鐺(或平底鍋)燒熱,放少許油。

  • 5

    將麵糊一勺倒在餅鐺里,用木鏟慢慢攤開,倒上蛋液。

  • 6

    將蛋液塗抹均勻,撒上熟芝麻。

  • 7

    見雞蛋凝固了,把煎餅翻面。

  • 8

    用刷子將醬料塗抹在煎餅上,撒上香蔥、香菜、放上生菜。

  • 9

    放上薄脆。

  • 10

    將煎餅摺疊,包好。

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