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肩頸痛?4個動作比推拿還管用

【肩頸痛?4個動作比推拿還管用】靠著軟沙發看電視、椅子支撐不好、運動量不夠等習慣都容易造成骨盆後傾。有骨盆後傾的人,腰椎的弧度都會過於平直,胸椎上半段靠近腰椎的地方弧度會變直,使肩胛骨突出,導致肩頸酸痛。這一組腰腿動作,有利於改善骨盆後傾,緩解肩頸及腰背的不適。@生命時報

【中醫秘方】《骨損丸》秘方,治療數百人確有療效中老年的腰腿疼痛,多屬於腰部的退行性病變,如椎間盤突出膨出、腰椎骨質疏鬆、骨質增生等,除了腰痛之外,往往牽扯到下肢疼痛、酸脹、乏力,如果壓迫了坐骨神經,則從臀部到後腳跟出現劇烈的、刀割樣疼痛,壓迫了硬膜,則肢端麻木,走路不穩。西醫主張外科手術,但手術有時不成功,有些人不適合手術,手術後經常留下後遺症。中醫的按摩、針灸、各種外治法,對於緩解疼痛有一定效果,但無法根治,許多內服方如「獨活寄生湯」有效,但仍然不能達到理想效果。該方適當加減,試用於治療腰椎退行性疾病,取得較好的療效。其方為:【配方】:補骨脂75克骨碎補60克 杜仲30克 川牛膝30克續斷30克 肉蓯蓉30克當歸30克 雞血藤90克三七15克 琥珀10克血竭10克 沉香15克黑豆30克全蠍30克,土鱉30克 海馬30克紫河車30克 蜜丸【加減】:骨質增生加穿山甲10克,鹿角霜10克,白芥子10克,急性子10克,威靈仙15克;骨質疏鬆加龜膠30克,鹿角膠30克【方解】:從我的臨床經驗來看,本方所適合的病機,是由瘀致虛、由虛致瘀、虛瘀夾雜的病症。原方中以補骨脂、骨碎補、杜仲、續斷、肉蓯蓉補腎,強筋壯骨;當歸、黑豆、雞血藤、川牛膝補血、通經絡、利腰膝;沉香理氣,三七、血竭、琥珀活血止痛。全方補消兼施,藥性平和,如檢查有嚴重的骨質增生,再加急性子、威靈仙、白芥子、鹿角霜、穿山甲等,骨質疏鬆加龜膠、鹿角膠等為蜜丸,每丸重9克,早晚空腹服1丸。意在通過加入蟲類動物葯、軟堅散結藥物,達到修復骨質、溶解骨刺的作用,以期標本兼治。【療效】:近年來,我用本方治療中老年腰椎骨質增生、骨質疏鬆、腰椎間盤突出等引起的腰腿疼痛症數百例,堅持服幾個月,確實有很好的療效。

【作者】:仙骨道人


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