前列腺炎患者最好多吃牡蠣少吃蝦蟹

　　前列腺炎是一種常見的男性疾病，患者在患病後要從多方面注意調理自己的身體，其中，飲食是特別需要注意的。金秋十月，蝦肥蟹美，正是品嘗海鮮的好季節。而前列腺患者對是否像常人一樣肆無忌憚地品嘗海鮮抱有疑慮：據聞患上前列腺炎要補鋅，海鮮和魚類富含鋅，多吃是否有益？另一方面又稱海鮮有刺激性，容易加重前列腺充血。

　　鋅元素對前列腺不可或缺

　　前列腺液中的主要成分除了蛋白質、各種酶類、有機物外，還含有許多的微量元素，其中鋅佔大多數。正常人的前列腺液中鋅含量為720μg/dl，而其他組織中鋅含量僅為80μg/dl，哪么鋅在前列腺組織到底起什麼作用呢？

　　鋅對前列腺有重要作用：⑴維持前列腺的抗感染能力。正常前列腺液中含有一種強有力的抗菌活性蛋白（PAF），屬含鋅化合物，前列腺炎時其含量降低。⑵調節存在於前列腺細胞線粒體及細胞核的5α-還原酶的活性，從而調節細胞內雙氫睾酮水平；⑶保持大分子的結構完整性，調節蛋白及核酸的代謝以及ATP的生成和線粒體的功能。

　　而臨床實驗發現非細菌性前列腺炎患者的前列腺液鋅含量為324.5±34.9μg/dl，細菌性前列腺炎患者為135.6±28.1μg/dl，結果證實炎症時的前列腺液鋅含量明顯降低，並且有細菌感染的更為低下。而經過中西醫結合治療後，隨著前列腺炎症的改善或治癒，鋅含量也可逐漸恢復正常，說明鋅與慢性前列腺炎的發病及轉歸有明顯的相關性。因此，多吃含鋅量高的食物有利於前列腺炎的康復。

　　前列腺炎患者最好多吃魚貝少吃蝦蟹

　　海產品中含有豐富的鋅，特別是牡蠣肉是所有食物中鋅含量最高的，被譽為飲食物中的「天然偉哥」，從這一點看對前列腺炎的康復治療是有相當好處的，而且無庸諱言海鮮的鮮美味道對大多數人是很有誘惑力的。然而由於海鮮魚類都是高蛋白食品，而且貝殼類（如毛蚶、帶子、鮑魚等）、甲殼類（如蝦、蟹類）中豐富的蛋白質多數是異構蛋白，對一些具有過敏體質的人會導致皮膚過敏反應，屬於中醫的「發物」，過量食用會刺激機體，引起組織充血水腫，加重前列腺炎的炎症反應。另外海鮮特別是貝殼類海鮮， 一般含有很多嘌呤，這種蛋白質經過分解會產生尿酸. 血液內的尿酸含量增多，亦可能是前列腺炎的病因之一。

　　前列腺長期反覆充血是引起慢性前列腺炎的原因之一，同時無論是細菌性還是無菌性前列腺炎，發生炎症的前列腺組織又都會廣泛充血。為此，在預防和治療慢性前列腺炎時，重視防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，就顯得十分重要了。因此眾多前列腺炎患者感到莫衷一是，究竟海鮮魚類是吃好還是不吃好呢？

　　其實這一問題還得具體分析，海鮮分為：魚、蝦蟹、貝殼、其他四類，營養專家的研究認為，魚貝類海鮮仍是日常膳食不可缺少的營養品，最好每周食用2~3次，每次100g；海魚富含的不飽和脂肪酸能使血液中低密度膽固醇減少，從而降低冠心病、高血壓和中風的幾率。而具體到前列腺炎患者，性味溫和的海魚、

　　牡蠣、鮑魚是可以安心食用的，而蝦蟹屬寒濕「發物」，及其他貝殼類，則必須少食甚至忌口了。

　　總之，前列腺炎患者在飲食上一定要保證合理規律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要堅持低脂肪飲食，患者可以多吃些穀類、堅果與蔬菜類的食物，多補充些維生素C、E和鋅。

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