治療咽炎的另類方法

咽唾法1.身體直立，兩腳與肩同寬，膝稍曲；百會頂天，項直，沒肩，含胸拔背；左手裡、右手外，相疊置於臍下1寸半處（氣海穴）；閉口舌抵上齶，微閉眼，自然呼吸，入靜，排除一切雜念，意念丹田。

2.入靜後，將舌在口中不停地攪動，此謂「赤龍攪海」，使口中唾液不斷地增生，待唾液滿口時，分3口隨氣徐徐咽下，用意送到丹田。這種唾液不同於一般，古人稱為「瓊漿」、「甘露」、「金津」、「玉液」，吞咽此「華池之水」（津液），使「玉液還丹」，有「煉津化精」之功。如此法照做6次。

3.雙手合十，置於臉鼻前，以兩手大拇指扣住下巴，微張嘴；放鬆下頜；意念從丹田移守腳下湧泉穴；然後，將相合著的雙手向前、向上不停地顫動，使放鬆的下頜隨手的顫動，一松一合，帶動下齒，扣擊上齒，發出「叩、扣」聲響，一般以每分鐘120次左右為宜，這樣，隨著上下齒的不斷互叩和雙唇的顫動，就會有一股津液從舌根下源源不斷地升聚在口中，待到津液滿口時，仍以上法，分3口隨氣徐徐咽下，意送丹田。如法做3次。

4.用雙手搓面，摩頭，各36下後收功。此功每天早晚各練一次。

簡易療咽功1.患者取坐、卧、站勢均可，但虛弱者以坐、卧為主。全身放鬆，自然舒適，兩眼輕閉，絕慮調息，意念集中，引氣下沉湧泉。聚氣片刻，再意守丹田15－30分鐘。

2.舌抵上齶，兩唇輕閉，叩齒72次，再閉口咬牙作兩腮鼓漱動作36次，使津液充滿口中（此點是療效好壞的關鍵），再分數口咽下，以意內視，咽吞有聲，送歸丹田。

3.患者合掌搓熱，再搓擦兩腳心（湧泉穴）各72次，以引火歸元，引上身濁氣及腎經虛火下降。

每日晨晚各練功1次，一般6－20天治癒。為防止複發，患者可堅持長期練功。

注意事項

治療期間忌煙、酒等刺激，保持心情舒暢。並注意防止上感