女孩堅持健身到50歲，會美成什麼樣子？

有人說健身除了練的好看點，又有何意義？其實意義很簡單，它給了你健康的體魄，然而好看只是附加價值！

來自日本的女健美運動員Tomoko Kanda，告訴你只要練起來，哪怕是一身肌肉，照樣可以很美，你能從臉龐看出，她已經是50歲的女人了？

這就是健身的魅力，據Tomoko Kanda所說，每當自己有什麼不順心的事情，就去健身房練一下，就什麼煩心事都沒了，如今健身20多年下來了，她的顏值依舊如初。

54歲的農場大媽傑麗斯，她是國外知名的農場主，主營南瓜，玉米和純天然的家禽。她非常喜歡健身，如今已堅持20多年了，哪怕在鄉村中沒有地方鍛煉，她也會自己製作一個健身房。

當年的帥氣丈夫已滿頭白髮，而作為老婆的她如今依舊身體健康，體能充沛，甚至農場中的很多體力活都是傑麗斯做。

來自韓國的最美牙醫Lee Soo Jin，到今年為止，她已經49歲了，然而她依然擁有傲人的顏值和身材，想要好身材，沒有捷徑，只有健身訓練，只有流更多的汗水！

和女兒的合影，顏值不遑多讓，她曾在節目中表示，自己哪怕再忙，一周最起碼會抽3次去健身房，這個頻率其實並不高，但就是難在幾十年如一日的這樣保持。

國產健身50歲健身女神劉葉琳曾經這樣說：健身會不會讓人難受？會！會讓你的同齡人難受，看起來是非常對了。

也許你也保持著一定的健身習慣，說不定會活的比她們驚艷！其實人生就是一個逆水行舟的過程，健身也許給不了你太多，但在身體上，健身是公平的，付出了多少就收穫多少！