2011年10月12日播出《虛，你補對了嗎》

現在進補很「流行」，但是不同的虛證要針對不同的補法，根據中醫分類，可以把虛證分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，四大類。而在這四類當中，氣虛比較常見。

身體出現哪些癥狀時說明我們需要補氣了呢？

只要具備前四項中的兩項,並有後四項的一項,即可判斷是氣虛,就需要補氣。

用通俗的話說，比如一天到晚總感覺渾身沒勁，懶得動，幹什麼都沒情緒，稍微活動後就覺得疲倦；而且覺得頭腦不夠清爽，頭昏；臨床上也常聽到年輕的病人來看病時說：大夫,我每天都很累,累得回家都不想說話,對什麼事都淡漠犯懶。這就是典型的氣虛。

如果不加註意氣虛時間長了，氣的升舉力量減輕了，清陽下陷，就容易氣陷，例如，胃下垂，子宮下垂，脫肛等。氣虛久了，會出現不固的現象，二便不盡，經常聽到病人講，解大便時來是解不幹凈，氣虛不能藏腎精，在生殖系統上，男性出現滑精早泄，月經白帶過多，還有就是滑胎--現代叫胎停育。

臨床治療氣虛常用的方劑為補中益氣湯。

補中益氣湯的成藥--補中益氣丸,市面上可以買到的。另外如果是氣虛，也可使用外治法——艾灸足三里，達到補氣效果。

在常見的補氣藥材中，給大家介紹花魁三姐妹：大姐人蔘、二姐西洋參、三妹紅參。

西洋參又叫花旗參，主要產於美國和加拿大，其味甘、微苦、性涼，能補氣兼養陰，清火生津，為清補保健之妙品，凡是用人蔘而不耐人蔘之溫者，都可用之。以西洋參代替人蔘，則使養陰之力增強,激烈活動時疲勞乏力，口於而渴、出大汗者服用。如果將本品與核桃同用，健腦之效極好，久服令人益智不忘，並有預防腦中風之功。戲曲、歌唱家，教師，演員常飲，有益於嗓音和補氣的保健。

紅參是炮製過的，它性溫,大補元氣、生津安神還有抗癌，控制疾病，防止疲勞，增強免疫力等方面的功效。它非常適合女性朋友食用，如果女性怕冷,容易疲勞,頭暈。月經過多，或是手術後出血不止或是產後都可用它。

只要有氣虛以上參類可以根據自己體質來配，氣虛容易上火用西洋參10克。

氣虛容易怕冷的用紅參10克。如果條件比較好的可以買人蔘2--3片。或白曬參15克。最好用燉水服用，上班族沒有條件燉，也可以用保溫瓶，用80度以上的開水，然後用蓋子蓋緊，這裡要悶上最少半小時，有效成份才能泡出來。