感覺身體很沉重，這其實是業報顯前的徵兆，那我們又該如何消業障呢？（文末附有業障消除的徵兆表現）

修行人的身體，總是會輕飄飄的，步步生風，也就是我們所常說的仙風道骨。

比如像虛雲老和尚，到了一百一十多歲，還能每天走上60華里路；廣欽老和尚八十多歲，走路就像一陣風一樣，這其實就是修行人的常態。

而我們再看一些老年人，有的需要坐在輪椅上；有的走路需要有人扶，還有一些則動不動就會全身疼痛。

如果從醫學角度來講，那是因為長久消耗之後，所導致的衰老和身體機能下降。

比如說，淫慾心很重的人，會消耗腎精；貪心很重的人，會消耗心臟功能；嗔恨心很重的人，則肝臟會有問題。

但從佛教角度來講，這其實就是業障深重，身體已不堪重負的表現。

身體變差是因為業障現前，被自己的長久以來的「慾望」不斷折磨所導致的，而它最明顯的表現就是，感覺身體特別的重。

舉個例子，那些殺業過重的人、吃葷過多的人，或者是燒山林木的人，他們的體內就會躲藏著許多的眾生債主，所以每當他們福報變小時，就會感覺到身體越發的沉重。

這些躲藏在我們體內的諸多地獄道和餓鬼道眾生，需要維持生命，就會要吸收我們的精氣神，吸收我們的能量。能量不足時，他們就會來搗亂，讓人神志不清，自然就很難支撐起這個身體，於是便會感覺到身體很沉重。

而業障輕的人，總會感覺身體很清爽，比如念佛久的人，念到一定境界後，體內眾生度脫了，那麼就會越來越清爽，越來越有「仙風道骨」的感覺了。

各位善友們可以看看寺院里的那些老居士或義工們，一個個都是精神十足，生機勃勃的；而我們再看看養老院里的那些老人，大部分都是死氣沉沉，沒有什麼生氣的樣子，這其實就是自身福報不同，對業障顯現程度不同的鮮明對比。

比如有過助念經歷的善友們也一定都經歷過，有的死者業障很重，當我們給他助念時，那將會是很累很累的事情，很耗費精氣神。因為死者身上有很多的眾生，他們都要過來吸收我們的能量和磁場，讓我們感覺到勞累。

那麼問題來了，我們應該要如何來消除這些業障呢？

一、諸惡莫作，眾善奉行

按照印祖所說的敦倫盡份，閑邪存誠，諸惡莫作，眾善奉行，認真修凈業三福，以這個功德迴向求生西方，專念彌陀，有信有願，真信切願，也能往生，這是善導大師告訴我們的。

孝養父母，供養三寶，慈心不殺，修十善業，戒殺素食放生，都是能廣積福報，消業去障的大善事，如能從起心動念處去修，念念自省，念念眾生，念念佛法，念念彌陀，就叫嚴持凈戒，轉惡為善。

二、學會讚美，尊重他人

在佛經中有一位常不輕菩薩的故事，他是一位始終不輕視他人，修尊重行的菩薩。每逢見到出家或在家修行之人，不管其行為如何，他都會恭敬禮拜，並對他們說：「我非常尊敬你們，不敢有所輕視，為什麼呢？因為你們都行菩薩道，將來都要成佛。」

在佛教中，有一個詞叫「隨喜讚歎」，我們要經常隨順別人的歡喜，知道讚歎他人。這樣不僅能助於別人修行得道，也利於我們自身的修行。讚歎、隨喜他人的功德，也是最簡單、最容易的修行方法，很容易為我們積累功德資糧。

因為我們在讚歎、隨喜他人功德的時候，清凈心就生起了，內心的污染與雜念也就消除了，這本身就是一種修行的過程。人與人之間的感情是相互的，你對別人好，別人才不會對你壞。

三、多為冤親債主迴向功德

過去欠人家的債就要用我們的功德去還債，從現在開始天天念佛，天天誦經，根據自己的修學層次、環境，定一個數目，一天讀多少部經，念多少聲佛號，念誦多長時間，把自己所學的福德功德，統統迴向給他們，讓他們得到真正的利益。

就在他們所住的這一道上，念佛求生西方極樂世界，阿彌陀佛也能接引他們往生不退成佛，借著迴向這一點功德力量，念佛生西，他們自然是會感激於你的。

四、求佛菩薩加持

求阿彌陀佛，觀音勢至威神加持，要明顯的求，加持我遠離惡緣，精進修持，不退道心，冤親債主不要干擾我念佛。同時也加持冤親債主消除業障，老實念佛，這一生當中也能成就道業。

如果我們自己感覺業障深重，什麼樣的經法消不了的業障，我們當下這一念阿彌陀佛萬德洪名就能消。一聲阿彌陀佛聖號能滅八十萬億劫罪業，解決魔障的方法，念佛是最殊勝的方式。

你跟冤親債主講，勸他念佛，跟我一起念佛、拜佛、念經，我們將來同生極樂國度，家裡供阿彌陀佛像，供養《無量壽經》或《阿彌陀經》，這些經典都是一切諸佛之所護念。

因此我們要多多的拜佛菩薩，拜久了，就會全身輕鬆，做任何事情都有精神，走路時才感覺步履輕盈。

所以趁著年輕，各位善友們還請趕緊學佛吧！

趕緊把學佛前殺過，吃過的眾生迴向度化，讓他們脫離我們的身體，只有這樣，我們的色身才會漸漸清凈，感覺越發清爽起來，業障也就慢慢消去了！

業障消除的徵兆表現

1、夜夢安樂或夢吐黑物，或夢往聖先賢提攜接引，或夢飛步太虛，或夢幢幡寶蓋，種種勝事，皆過消罪滅之象也。

2、或覺心神恬曠，或覺智慧頓開，如過去總是悶悶不樂，現在心開意解，快樂非凡；過去好像糊裡糊塗，現在覺得茅塞頓開，不再糊塗了。

3、諸事順利，遇到了難題，都能很容易的就其解決處理；別人覺得麻煩的困難，你卻能很容易就解決了。

4、或遇怨仇而回瞋作喜。以往跟你過不去，對你很不滿意的人，現在對你印象好了，態度轉變了。這都是自己修學的功德，潛移默化而有所感動，這都是福德、智慧之相。

5.災殃消除。我們自己和親人的疾病痊癒。