轉載]完整的健康從清、調、補開始

國家人事部職稱司司長-丁健權講健康

完整的健康從清、調、補開始完美公司的五件保健品是針對這樣一種機理來進行設計，配套使用能夠帶給你最大的效果。清腸毒：高纖樂富含膳食纖維----西蓮殼（國際最推崇的膳食纖維）；清血毒：礦物晶（富含庫拉索蘆薈）；清肝毒：氨基酸（含L丙和L半胱氨基酸，輔助解毒和解酒）；清腎毒：健怡茶（里含「血管清道夫-----沙棘）。清毒後補充均衡營養：營養餐，一個系統工程：清調補的中國五千年養生文化！一、清1、我們為什麼要全面清除體內毒素大多數人都承認他們的感覺不是百分之百的良好，身體健康、輕鬆愉快的那種感覺到哪裡去了？又是怎麼使自己陷入懶惰、獃滯、睏倦的狀態而習以為常呢？首先讓我們來看看人體內的垃圾和毒素是怎樣產生的？它們來自這裡：通過新陳代謝導致細胞的死亡身體不適會減緩新陳代謝，降低體內排毒的進程偏食或只吃快餐導致你的身體得不到全面的必需的營養壓力過大會使整個人處於緊張不安的狀態香煙、酒精、味精、咖啡和藥物產生一些人體不能吸收和利用的體內垃圾攝取過多含糖和脂肪食物而不能排除體外環境污染食用過多的加工食品一旦這些垃圾如不能及時排出體外，身體就會出現各種不適癥狀，如疲勞、頭痛、腸胃不佳、排泄不暢、口腔潰瘍、膚色不好並出現小豆豆及黑斑等。所以體內垃圾必須排出。但我們人體並不能百分百自行排毒，由於生活節奏緊張，導致代謝功能紊亂、內分泌失調等現象影響我們人體自行排毒功能，使我們體內毒素堆積越來越多。那麼我們怎麼辦呢？我們需要藉助一些排道具。關於排毒，現代人一般用三種方法來進行：機械療法、藥物療法和膳食療法。但是機械療法不但價格昂貴，而且無法徹底清除體內代謝物，而長期使用藥物療法會造成機體功能失調，一旦停止服用，病情會更加嚴重，形成惡性循環。所以業界人士認為利用調節飲食來排毒，讓人們在自然、不傷害身體的情況下清除體內代謝物是最佳的選擇。膳食療法主要是食用膳食纖維，許多天然的食物如豆類、穀類、新鮮的水果和蔬菜等都含有豐富的膳食纖維。2、我們體內的毒素藏在哪裡？我們的食物通過口進來，到達胃部消化進入小腸吸收，余渣便來到大腸，經肛門排出！無論是營養還是毒素，小腸都會吸收。如果吸收到毒素，便會經人體最大的解毒器官-----肝臟進行分解毒素。如果毒素太多，肝臟得不到休息，肝臟便會垮掉，使毒素進入血液周身循環，最後來的人體的最後一個關：人體內部最大的排毒器官-----腎臟。腎臟會將毒素經輸尿管排出體外。人體的毒素主要經過腸、肝、血、腎幾大主要部位。所以加強這幾個地方的清毒，便是關鍵！完美公司的五件保健品是針對這樣一種機理來進行設計，配套使用能夠帶給你最大的效果。清腸毒：高纖樂富含膳食纖維----西蓮殼（國際最推崇的膳食纖維）；清血毒：礦物晶（富含庫拉索蘆薈）；清肝毒：氨基酸（含L丙和L半胱氨基酸，輔助解毒和解酒）；清腎毒：健怡茶（里含「血管清道夫-----沙棘）。清毒後補充均衡營養：營養餐，一個系統工程：清調補的中國五千年養生文化！二、調 由於不合理的飲食結構及不良的生活習慣，導致現代人易患上造血系統疾病。甚至誘發了內分泌及代謝性疾病。這些病如果不能及時診治很有可能對生命造成威脅。人們應提高身體免疫力，避免引起機體陰陽失調而發病。這些疾病的發生主要是因為日常飲食中缺乏礦物質、維生素、及攝入含蛋白質、脂肪、碳水化合物等過高的食物。一些不良的習慣，如吸煙、喝酒、以及過分依賴激素、抗炎藥物的大量應用、缺乏運動等都是導致血液系統或內分泌系統失調的重要原因。在日常生活中，我們可以通過食物來進行調理，補充生長所需要的營養素。及一些具有降血脂、降血壓等功效的天然食物來預防各種疾病的發生。礦物質在人體內的比例是否平衡，是引發各種疾病的關鍵。醫學及營養專家研究發現，礦物質對人類健康，健美及優生優育，尤其對青少年的智力發育有密切影響，因此被興譽為人體的「生命之花」。我們知道，人類必需的營養素有七大類：碳水化合物、蛋白質、脂肪、水、維生素、礦物質、膳食纖維。與人體需要的其他營養素相比，礦物質雖然只佔人體的4%－5%，卻是維持身心健康的重要因素。礦物質分為兩類：一類是鈣、鎂、鈉、鉀、磷等，人體對這類礦物質的需要量較大，稱為常量元素;另一類是銅、碘、鐵、錳、釩、鋅等，因人體對他們的需求量較小，故稱為微量元素，但在生理上同樣重要。人體必需的礦物質有20種之多，它們既是、牙齒、肌肉、血液和神經細胞的構成成分，又能保持腦、心臟、肌肉和神經的活力。礦物質在人體內的比例如果失去平衡，就會導致嚴重後果，產生各種疾病。所以說健康的體魄需要日常的調理，只有調理好身體機能，增強自身免疫能力，才能更好地預防各種疾病的發生。三、補怎麼個補法？不是叫你一天大魚大肉的吃，而是要補充你所需的營養物質。前面我已經提到過我們人體所需的營養素有哪些。那麼這些東西在哪裡去找呢？具了解，螺旋澡富含蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、膳食纖維等成分。它的蛋白質含量高達70%，是目前各種食物中含量最高的。螺旋澡還含有人體不能合成的、必須由外界攝入的8種必要的氨基酸。它的必需氨基酸模式和聯合國糧食與農業組織所制定的理想氨基酸組成相近，很容易被人體消化、吸收和利用。另外，穀類食物位居膳食寶塔最底層，也是人類營養的最基本要素，具預防心血管疾病及補充各種天然維生素的作用。所在我們在選擇營養品的時候，應該留意一下食品的成分。均衡營養可以維持正常生長、生殖，維持身體健康，對正常組織功能發揮很有幫助，同時可以抵禦疾病，修復身體所受的損傷，提高工作效率，但是必須強調，人體所需的營養素是均衡的，過多或過少的攝入都會影響人體的營養平衡。因此，我們必須對營養的攝取有一定的了解而不能盲目跟從.
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