如何成為居家幼兒按摩師？

step:1 從腳心開始

按摩技法：

先從腳掌心開始，用雙手拇指向外撫摸，壓過太陽神經叢的位置。

功 效：

可讓寶寶放鬆、釋放緊張情緒，增加寶寶的深呼吸，有助於寶寶消化食物。

按摩技法：

一手抓住寶寶的腳趾，另一手輕輕搓揉寶寶腳跟的內外側。

功 效：

有利於寶寶的臀部與腹部的壓力釋放，對消除寶寶脹氣等問題特別有效。

按摩技法：

用指頭從寶寶的的腳跟到大腳趾輕按或畫小圈圈，然後沿著腳背推過去在推過來，重複2~3次。

功 效：

鬆弛寶寶的神經系統，讓寶寶更放鬆。

step:4 腳趾與腳掌相接點

按摩技法：

左腳趾與腳掌相接處畫小圈圈，而且要從小腳趾往大腳趾按，然後從頭再按1次。

功 效：

寶寶鼻腔不適時按摩此處，可改善寶寶癥狀。

按摩技法：

可以選擇一些寶寶喜歡的音樂，將手指在寶寶的腳趾上繞圈圈，一次就可以啦。

功 效：

對於寶寶的耳朵、眼睛、頭蓋骨神經、骨絡與牙齒不適症的舒緩都會有幫助。

按摩技法：

① 輕柔地用手指從寶寶的腳背朝腳趾處畫去；

②輕輕拍打寶寶腳背，注意力度。

功 效：

可以有效地促進寶寶的淋巴引流 。

按摩技法：

首先先按摩腳背，再從寶寶的腳趾按向腳踝，讓寶寶張開腳趾後，再按摩腳底（從腳趾處平順按向腳掌心）。一腳結束後，換另外一隻。

功 效：

促進寶寶肌肉的運動，大大的增加了血液流通，對於改善循環系統很有幫助。

◆ ◆ ◆ END ◆ ◆ ◆

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