豆類篇：五種豆子補五臟 以色補形有啥學問？
視頻:春吃綠豆解百毒抗過敏 與菊花泡茶最佳 視頻:綠豆解毒薏米祛濕 二者如何結合著吃? 視頻:綠豆百合粥消暑止渴 告訴您製作小竅門 視頻:綠豆解毒薏米祛濕 二者如何結合著吃? 視頻:巧做銀耳水晶綠豆爽 清涼解暑多保健 綠豆有很高的營養價值。中醫認為，綠豆性味甘寒、入心、胃經、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。綠豆，清熱解暑，止渴利尿，消腫止癢，收斂生肌，明目退翳，解一切事物中毒。
黑豆補腎
視頻:常食黑小豆可護眼明目!送服效果最好 視頻:黑豆烏髮食療偏方 烏髮美容凍自家巧做 視頻:黑豆和黃豆哪個營養?常吃好處有哪些 視頻:真假黑豆巧辨別 褪色現象正常嗎? 視頻:如何發黑豆芽？教您如何巧挑黑豆 黑豆，又名烏豆、黑豆，味甘性平。《本草綱目》說：「豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。」 視頻:燕麥薏米紅豆粥降脂治便秘 支您養生美食 視頻:降血壓喝葛根紅豆菊花粥 需注意事項 視頻:心血管病吃紅豆大棗!專家支您食療二招 視頻:山藥紅豆糕與眾不同 香甜軟糯的竅門 視頻:紅豆煮不爛？教您做速食豆粥小竅門 紅豆，亦稱小豆、赤小豆等，具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等，自古以來就為人們所關注。
黃豆補脾
視頻:吃黃豆防前列腺癌!支您增加食慾妙招 視頻:黃豆補氣養血寧心 常吃能健脾 視頻:榨豆漿黃豆應泡多久?泡發芽營養更高 視頻:玉米黃豆完美搭配!最宜什麼時候吃? 視頻:黃豆豬蹄煲香濃又營養 坐月子首選 黃豆，有「豆中之王」之稱，具有健脾寬中，潤燥消水的功效。黃豆性平，味甘，無毒；入脾、胃、大腸經；益氣養血，健脾寬中，潤燥行水，通便解毒。通常被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」，營養豐富。 白豆補肺
視頻:白豆和黑豆哪個更營養? 白豆，性平，有理中益氣、補腎健脾、和五臟、生精髓、止消渴、吐逆泄痢，小便頻數，含有較多的鈣質，入肺經。 小常識：豆芽和豆子哪個更營養？ 專家說，豆子雖好，但切忌貪多，吃多了容易導致貧血，豆類中的抗營養元素會使鈣、鐵、鋅的吸收率相當低，由此可見，豆類食品雖然好，食用起來卻有講究，食之不當會適得其反，研究發現，發芽後的豆子營養最佳，一般以發芽3-4天為宜。 豆漿
視頻:豆漿防前列腺癌 "男牛奶女豆漿"科學嗎? 視頻:專家詳解:豆漿牛奶能混著喝嗎?哪個健康 視頻:喝豆漿三大禁忌 看看您都占哪些? 視頻:專家支招！豆漿3種最佳搭配食材 視頻:專家揭秘豆漿為何不能搭配雞蛋？ 專家說，適當地吃些大豆，對於男性來說也是有益無害的，甚至還可以預防前列腺癌。牛奶與豆漿，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現，男人飲牛奶更有益於健康，女人喝豆漿更有利於健美。這種說法科學嗎？ 七日食談專區
|
|
|
"朝朝鹽水 晚晚蜜湯"好嗎? 
枸杞與菊花不能一起泡茶!
|
男人防前列腺癌怎麼吃推薦閱讀：
※太平公主到底是怎麼死的？(香草豆子的回答,3贊)
※這三種豆子竟然是控糖好幫手！
※醋泡黑豆中的豆子，是生泡好還是熟泡好？