無數婚姻毀在它手裡，它是比家暴更可怕的存在

婚姻里最傷感情的並不是吵架，而是冷戰。很多人都以為家暴就是虐打，讓對方造成嚴重的身體傷害，進而心理受到創傷有了離婚的念頭，其實冷暴力更是婚姻中的隱形殺手。

又看到一則觸目驚心的新聞，48歲的妻子遭到丈夫的家暴和囚禁，還被迫給情婦洗衣做飯，被虐待長達20年後，遍體鱗傷的她才終於逃回了娘家。看到她身上大片大片的青紫淤痕，真讓人不寒而慄。

在我們的觀念中，家暴大多就是男性虐打女性，造成嚴重的身體傷害，進而導致心理傷害。

不要想當然地以為家庭暴力離你很遙遠，其實，還有一種我們難以察覺的家暴形式，施暴者並無性別限制，對方不會動你一根手指，卻足以摧毀你的精神和生活。

它就是冷暴力。

第一次接觸"冷暴力"的概念，是我讀大學時，我家的鄰居劉阿姨正在和丈夫鬧離婚。

在我的印象中，劉阿姨的丈夫只能用憨厚老實來形容，從不大聲說話，甚至很少說話，反倒是劉阿姨強勢潑辣。可是，劉阿姨來找我媽媽哭訴婚姻不幸時，她口中的丈夫自私、冷血，還提到了從律師那裡學來的新說法--對她實施冷暴力。

劉阿姨半年後離婚了，但我始終無法把那個"悶葫蘆"一樣的男人，和"暴力"聯繫在一起，直到今年看了《記憶大師》這部電影。影片中，在兩起家暴命案背後，很多人都忽視了黃渤扮演的那位"冷暴力"丈夫。

妻子徐靜蕾為了丈夫的事業，不得不放棄自己的才華和夢想，逐漸退到家庭主婦的位置。因為一直懷不上孩子，不停打針吃藥，被折磨得不成人形，夫妻間的關係也日趨緊張。每次她試圖和丈夫溝通，尋找解決方式，甚至主動提出離婚，得到的回應都只有無窮盡的沉默。

這無異於給她迎頭痛擊的兇器，丈夫以為沉默可以沖淡矛盾，卻反而搶走了妻子手中最後一根救命稻草。

當年讓劉阿姨恨得咬牙切齒的人，大概也是長期"用沉默代替回答"吧。心直口快的劉阿姨，愛碎碎念的無非也就是家庭瑣事，偏偏對方不爭辯也不表態，矛盾沒有機會化解，越積越深，最終走到離婚這一步。

看完電影，我也彷彿挨了一記悶棍，這哪裡是虛構的故事，簡直是許多家庭的真實寫照。而你，很可能就是冷暴力的實施者。

一次和閨蜜們聊天，小玉說:"剛結婚的時候就告訴老公，換下來的臟衣服放進洗衣機，結果到現在還是隨手丟地上。我說他幾句吧，他還來勁了，指責我從來看不到他的好，就會挑毛病。那我不說話總可以了吧，反正說了也白說，還自己惹一肚子氣。"

寧寧馬上表示贊同:"我老公也是，我們倆幾乎零交流了，在家也說不上幾句話。他根本不理解我，以前我還和他吵幾句，現在都懶得浪費口舌，有那個時間還不如多陪陪寶寶呢。"

這樣的話熟悉嗎?你有沒有這樣不屑地吐槽過另一半?

懶得和你吵架。

說了你也不懂。

我和你沒什麼好說的。

一句冷冰冰的話，就把對方拒之門外，更可怕的是，彷彿還帶著點優越感，把自己放在更高的位置上審視，哦不，鄙視對方。

婚姻里最傷感情的並不是吵架，而是冷戰。吵架可以把不滿和委屈都發泄出來，即便一時解決不了，也減少產生誤會的可能。冷戰則意味著逃避問題，是你潛意識裡不願為改善關係作出努力。

喜歡使用冷戰作為武器的人中，女性不在少數，她們用這種方式去試探對方的心意，甚至示威。實際上，自然規律註定了男女思維方式不同，男人無法像女人一樣細膩。你永遠板著臉等待男人屈服，這是最不明智，最消耗感情的做法，而且結果多半會讓你失望。

我和幾個朋友去小伊家做客，小伊親自下廚，燒了滿滿一桌菜。我們一邊和她聊天，一邊和她兒子玩，而她老公和我們打過招呼後，就又躲進房間玩遊戲去了。

吃飯時，小伊老公一直皺著眉頭，時不時就批評一句:"這個菜太咸了，鹽不要錢嗎?""說多少次了炒雞蛋別放蔥，我不愛吃。""又是紅燒肉，你怎麼那麼笨，就不能學幾個新菜!"

我們都有些尷尬，小伊也有點下不來台，為了緩解氣氛，她主動聊起最近想換房。他們現在住的小兩居，婆婆來了以後就顯得有些擁擠，想找個好學區換套三居室。我們正給小伊出謀劃策時，她老公突然又插嘴:"就你那點工資，什麼時候才換得起大房子?別做夢了。"

大家一下子面面相覷，小伊卻無所謂地聳聳肩，輕聲對我們說:"別理他。"

後來我私下問小伊，那天她老公是不是心情不太好?小伊說，老公平常就是這樣，要麼不說話，一開口就是諷刺貶低，好像非要把她說得一文不值，他才會開心。

我相信有不少家庭，都存在小伊這種情況，不要以為夫妻間無所謂，這明明就是冷暴力。

冷暴力才不是"不理你"這麼簡單，它是精神/情感虐待的一種。除了冷戰，漠視對方，另一個明顯特徵就是語言攻擊，侮辱、打壓。指責你，嘲諷你，踐踏你，讓你低到塵埃里，就能控制你。

越是親密的關係，越容易口不擇言，因為太了解，所以句句都直戳要害。

記得剛結婚時的磨合期，我和老公也是兩天一小吵，三天一大吵，兩個人都身心俱疲。某天爭吵正酣，老公突然沉默了，半晌才說:"我們幹嗎要吵架呢，就算誰吵贏了，又能得到什麼好處呢?"我一時語塞，但從此記住了這句話。