父母情緒小心增加孩子精神壓力

如果父母的情緒不好，應該告訴孩子嗎?和這麼小的孩子談論大人的困擾，問題恰當嗎?孩子能夠體會、理解嗎?會造成幼兒負擔的談論固然不必要，不過，專家認為在幼兒可以理解的範圍內，讓他了解父母情緒不好的原因，能避免幼兒因父母的情緒而自責。

父母應該如何判斷自己的情緒已影響到孩子成長?

建議您不妨自問：是否有精力陪孩子一起玩，並且關心孩子在成長過程中對活動和探索事物的需要?是否能針對孩子的需要而給予肯定的鼓勵?對孩子的要求是否過於嚴格，而使孩子總感到什麼事也做不好?是否知道孩子的行為就他的年齡而言是正常的，而不會對他大發脾氣?是否能鼓勵孩子獨立，或因此處罰他的依賴行為?是否能喜怒哀樂兼有地與孩子相處，而不使憂愁成為唯一的情緒?

現提出幾點父母情緒影響子女的原則，供您思考：

不要給孩子太多負擔，不要把孩子當成傾訴的對象。

簡單扼要地解釋，不必把困擾說得太詳細。只需說句：「爸爸今天心情不好!」或是：「媽媽在工作上碰到了一點麻煩!」就夠了。

承認心情不好，並說清楚這是自己的問題，告訴他：「大人也有大人的問題，我們必須自己去解決。所以，你不要擔心。」

了解孩子的感受，對他說：「我心情不好，你很不高興，是不是?」或是：「但願我心情好點，可以陪你玩!」告訴孩子：「這不是你的錯。」情緒不好不是孩子造成的，告訴他雖然你現在不很愉快，但仍很愛他。

強調情緒是會改變的。儘管你現在心情不好，也許很快就會好的。孩子若是很努力地想安慰你，他過來抱抱你，給你吃塊他的餅乾，或逗你笑，可別忘了說：「我覺得好多了!」

總之，不能因父母的情緒好壞，給孩子造成思想壓力。應該讓孩子知道他也能幫父母的忙，對於父母與子女的關係來說，孩子是很好的潤滑劑。