蔣方舟的怯懦和自信

06-06

最近28歲的蔣方舟和42歲的老徐上同一個節目，展現了截然不同的理念和狀態，引發了廣泛討論。

老徐的確是新時代獨立自信女人的傑出代表，她的境界是絕大多數女性在40歲這個年齡都達不到的高度。對於她的溢美之詞太多，我就不再錦上添花了。我想把更多掌聲送給蔣方舟師妹，她的心態特別真實，她的發言也特別誠懇，她讓我想到了2-3年前的自己。

大多數姑娘，在27-28歲的時候，如果還沒有結婚，會特別恨嫁。一方面感覺自己正式邁入大齡女青年的行列，自己和家中長輩的壓力與日俱增；另一方面，在工作了4-5年之後，職業上也處在不上不下的尷尬境地，會有壓力和煩惱，潛意識裡也會有通過談戀愛結婚逃避現實的想法。歸根結底，這個年齡的女性，對自己的認識不夠，加上經濟基礎不夠好，會對自己的價值產生懷疑和不自信，是非常普遍正常的現象。

當時的我，也是處在同樣的狀況。工作上有很多不順利不開心，甚至一度不想干這行了；對自己也沒有什麼自信：覺得自己個子矮，也比較胖（我現在比當時瘦了20斤），人也長得一般。在白富美遍地的中環，感覺自己就是個醜小鴨。

人都有兩種恐懼：害怕自己不夠好；害怕自己不值得被愛。我那時候也特別希望能夠找個男人，通過他來證明我是有價值的，是值得被愛的。抱著這種心態，我在面對男人的時候會特別緊張，特別患得患失，總會覺得自己做的不夠好，有什麼問題都是我的錯……當然，這樣的心態是不work的，要不然我現在應該已經結婚了。

更要命的是，那個階段的我，是個外強中乾的人，就是內里不自信，外表上偏偏要裝著自己很獨立很堅強很能幹，不需要別人似的，很多時候死要面子活受罪。加上我直來直去的性格，無形當中得罪了不少人，也給一些不怎麼熟悉我的人留下了傲慢無禮不好接近的印象。

慶幸的是，老天讓我栽了跟斗，讓我在邁入30歲門檻之前有機會審視我自己，認識我自己，改變我自己。

痛苦的時候，也自己一個人大哭過，覺得自己是世界上最可憐的人，不過好在我都挺過來了。這裡分享一個特別好的恢復的方法：當你特別難過的時候，可以想像一下十年後的自己，讓這個十年後的自己看著現在的自己，讓TA告訴你一切都會好起來的，一切都會過去的。

因為痛苦，我才會想到去找原因，去改變。我意識到我很多問題的根源在於我缺乏自信。那又有什麼方法能增加自信呢？對身材體重不滿意就要去健身，對化妝打扮不擅長就要去學習，工作上遭遇挫折就要努力振作，做出一番成績來證明自己。

但是最重要的事情是，我終於能夠坦然面對我個子矮的這個事實。我再也不會看到個子高大長腿的女生就覺得她們比我好，比我更有價值了。

坦然接受自己的不完美，能夠改變的，就儘力去改變它：就算沒有實現目標，也不會有遺憾；不能改變的，承認自己的無能為力，放下它，接受它。

我再也不用把自己的外表偽裝得很堅不可摧，來保護我虛弱的內在了，因為我知道我的內心能夠承受足夠多的風險和不確定，因為我自己就知道我自己的價值，我不需要通過別人的認同來確認它們的存在。

這就是自信。

我相信蔣方舟師妹過兩年，就不會再有現在面對被男人選擇的壓力和怯懦，蛻變成一個自信自愛的成熟女性，不再等著被選擇，而是擁有自己選擇的能力。