再談太極拳弓步後腿應該完全蹬直

再談太極拳弓步後腿應該完全蹬直作者 魏坤梁練太極拳，弓步後腿究竟應該是完全蹬直還是稍微留有餘地，是當前太極拳界相當大範圍的人有爭議與困惑的一個問題。許多人以為太極拳的什麼都應該是弧形的、曲的，是沒有直的；以為直的就是不符合太極拳。這是因為許多人認為直是不符合太極的。這恐怕已經是當前太極拳界的主流思想了。然而這種思想是一種誤解。太極拳弓步後腿從近代太極拳家都是蹬直的變成現在有不少人是彎曲的，而且有競相仿效的趨向。這種對於太極的誤解應該是有重大影響的。曲與直，太極都是不能離開的；太極無論是離開了曲還是離開了直，太極也就不復存在了。如果認為直不屬於太極，那麼，就等於認為這樣的太極不是其大無外、其小無內了；那麼，這樣所認為的太極也就不能認為是傳統所認為的太極了，而是一種臆想的太極了。因為傳統所認為的太極是無所不包含的。太極拳也是如此，不能沒有曲，也不能沒有直。《楊氏老譜·太極正功解》對此就有專門論述。古代太極拳拳譜里有講「曲」的，也是有講「直」的；然而「曲」與「直」又是分不開的。比如「提頂吊襠」講的就是身軀直豎的「直」，然而這個「直」不等於將人體脊柱四個自然生理彎曲也消除了。人體的身軀直豎，脊柱的四個自然生理彎曲仍然是存在的，這也是屬於「曲中求直」。「發勁如弓發矢」講的也是「直」，然而這個「直」也是體現於「曲」中的。因為太極拳的發勁，手臂的動度極少。這在楊澄甫先生的著作里、李雅軒、姚繼祖等先生的著作里都有反映，就是說，太極拳發勁時手臂仍然是彎曲的，這也是屬於「曲中求直」。其它如「有上即有下……」等等講的也是「直」，這些「直」也是於「曲」中反映出來。比如胸背兩臂形成弧圈的「開合按勢懷中抱」就體現了「有前即有後……」等的「直」。又比如「氣如車輪」講的是「曲」，然這種「曲」必須由「腰似車軸」的「直」來保證。這些闡述充分反映在太極拳里「曲」與「直」往往是相互有關的，太極拳的「曲」有不包含「直」的，也會是包含著「直」的。學練太極拳而排斥「直」是錯誤的。太極拳提綱挈領的中心精髓是雖動猶靜、隨人而動的沾粘連隨，是根於腳的如練一氣。太極拳無論什麼都是圍繞著這兩個精髓；其條件與結果都是放鬆。弓步後腿完全蹬直，身軀的重量、內力都是通過大小腿等等骨骼與骨關節作用於地面，是無需大小腿局部肌肉用力的，因而大小腿肌肉是最放鬆的，力量下送上傳的效率也是最高的。不然的話，後腿彎曲也好、後腿伸直而稍微留有彎曲餘地也好，這種姿勢勁力上下傳送，大小腿肌肉都是需要有緊張的，尤其是發勁時是必然需要局部用力的；而且力量下送上傳的效率也不是最佳的。再去看一看楊澄甫先生與牛春明、李雅軒等等先生的拳照，他們弓步定式後腿的小腿肌肉都是向後上方反挺的，明顯反映後腿是完全蹬直的。然而後腿完全蹬直，外形上也不可能就是直的，蹬直後腿的小腿肌肉都是向後上方反挺就表現為彎曲，這也是屬於「曲中求直」。無可置疑，太極拳怎麼練不能迷信任何人，必須符合拳理。不能迷信的任何人當然也包括楊澄甫先生等等太極拳家。而太極拳根本的拳理就是「雖動猶靜」、「如練一氣」的放鬆，不是外形「曲」與「直」主觀的姿勢。如《楊氏老譜》所說「萬不得有一定之架子」。顯然，弓步後腿完全蹬直既符合放鬆，又符合「如練一氣」的最佳要求，是完全符合太極拳根本拳理的；因而楊澄甫先生等等近代太極拳家的弓步是完全應該作為榜樣、楷模的。所以應該堅決認為弓步後腿完全蹬直是正確的。而現在這種練太極拳後腿不完全蹬直是屬於誤會了拳理而發生的步入歧路，是一種不倫不類的弓步，是需要糾正的。弓步後腿完全蹬直自然是不留一點餘地。當然後腿完全蹬直了也無需再勉強用力往後上方硬挺，而是必須以最佳的放鬆、無需局部用力與力量下送上傳有最佳效率為標準。後腿完全蹬直的感覺也就有像「制桌裝榫，捶落榫入」那樣「到位」的放鬆感覺。如果後腿蹬直稍微留有餘地，保留一點彎曲，那就是沒有「到位」，就不可能有「制桌裝榫，捶落榫入」那樣「到位」的放鬆感覺。練拳中弓步的後腿也不是一下子就蹬直明顯不動一會，而是後腿由曲漸漸變直形成的，後腿完全蹬直只是形成「定式」時似停非停「到位一下」的一個過程。而在後腿沒有完全蹬直之前後，後腳的勁力是不能貫通到手的；手雖然向前移動，實際是屬於李雅軒先生所說的「無方向、無目的」的，是隨時預備「隨人而動」的。只有在後腿完全蹬直似停非停的「定式」之中，後腳的勁力才貫通到手。而這種勁力的貫通也只有在後腿完全蹬直「到位」時才是最佳的。現在有許多人都是不認可太極拳弓步後腿應該完全蹬直的。而我此文的目的不是供人作為參考，不是告訴人弓步後腿完全蹬直也是可以作為仁者見仁、智者見智的多樣化的一種練法求同存異地存在，而是希望引起廣大太極拳傳承者們的注意，希望認為太極拳弓步後腿應該彎曲的拳友們改變認識、提醒對此有爭議與困惑的太極拳傳承者們，應該遵循、恢復楊澄甫先生等等近代太極拳家們的弓步傳統。太極拳弓步後腿的標準是不能多樣化的，是唯一的。那就是應該完全蹬直。
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