第847期：形意拳基本技法校正（下）

鼉形拳在搏擊中的應用老阿更對方用右手化解，我則速用右手沿對方臂下內旋著力後領，同時左腳上步控制對方下肢，左手從對方臂上的向對方脖頸猛烈橫切。對方右拳向我出擊，我即左腳左跨，我在左跨同時右手上領拿手，左手提於腹前以由臂至肘、肩向對方靠撞，隨之右手橫擴下捋，身體以雙腳跟為軸向右擰轉，對方受力自然向前傾跌之時，左手靠撞著力從右臂里外旋至胸前折回翻內旋，極力勾扒刁對方臉部，使對方在向前跌爬時臉部同時受挫（圖33—38）。形意拳六勁與五字訣雪地情緣形意拳六勁與五字訣。三曰鑽翻，起為鑽，落為翻，如鷂子搜林，上下翻飛，設想敵以直拳擊我面門，我以掌或拳向下垂直起手，將敵拳引上，然後突然翻手，將敵腕下擄，既化解進擊，且使敵失重前傾，完全失去進攻能力。六曰螺旋，如麻花鑽木輕輕轉動，便越鑽越深，故形意拳不走直拳，而是轉一個導程很大的螺旋角，用力不大，擊中敵方必帶內傷。練習形意拳須知五字訣。張金濤尚派形意拳--十二洪錘妙擇尚氏形意拳---通過力學原理指導實戰技擊，通過人體經絡感知身體勁力的節節貫穿，通過易經之理指導拳術之思想，正所謂：拳無拳，意無意，無意之中是真意。宋國賓所傳心意拳llg1168宋國賓所傳心意拳 近些年來，心意六合拳在眾多雜誌上刊登後，引起了人們的廣泛關注，不少人把心意六合拳象股票一樣炒作，把這個古老的拳種炒得沸沸揚揚，婦孺皆知，尤其是安徽蚌埠心意六合拳，以馬琳章同志的作品影響最大。大肆的宣傳無疑是件好事，這對人們了解心意拳，學習心意拳，對心意六合拳的發展起到了推動作用，也符合國家提倡「全民健身運動」精神。使心意拳愛好者更加全面的掌握心意拳的技術與理論體系為目的。轉】形意拳的六合之力及五字訣 Post By：2...太極養生拳形意拳其所以與眾不同，關鍵在於其獨特的力量運行軌跡，和異乎尋常的變化，技擊中與敵交手在瞬間之內發出六種不同的綜合之力，使敵方無法化解，而使我們立於不敗之地。其六曰螺旋：如麻花鑽木只需輕輕轉動，便越鑽越深，故爾形意拳從不走直拳，而是專一個導程很大的螺旋角，用力不大，擊中敵方必帶內傷。這就是螺旋力的奧妙之處。形意拳的五字訣 主要用於提高學生的心理素質而制定的。尚派形意拳技法初探阿金大大形意拳一代宗師尚雲祥前輩（1863-1937）尚師承「單刀」李存義，「半步崩拳打遍天下」郭雲深之衣缽，一生精研形意拳，並在技法實用與健身中具體實際應用，使它日臻完善，其理論精深科學，風格獨特，內外雙修，體用兼備。筆者在北京國防科工委服役期間，初次接觸尚派形意拳時，便以紅拳與形意拳交手的戰例而與幾位形意拳習練者成為好友，並相互交流拳技。自幼習武，少年時隨長安紅拳名家楊天成的弟子曹印武前輩習紅拳基本拳械。形意拳雜式捶----劉敬儒張德文形意拳雜式捶 雜式捶是形意拳的傳統套路，流傳很廣。練完十二形後就應練雜式捶。雜式捶套路包括十二形的基本內容，但實際上未包含十二形全貌，雜式捶中很多動作有其獨特的勁力和欣賞性，是形意拳中著名的重要的傳統套路，不能不會，不能不練"故在此介紹給大家，供大家學習和參考。通過練習雜式捶，可以使形意拳的功夫更上一層樓。形意拳套路——雜式捶動作圖解教學_傳統武術...乎邏輯形意拳套路——雜式捶動作圖解教學_傳統武術_愛學藝武術網。進右步跟左步成崩拳步，同時左拳拳眼向上，自右臂上向胸前崩出，左拳拉置腹前，氣沉丹田，二目前視。同時雙臂外旋擰裹，雙拳拳心向上向身體兩側弧線下落，「啪」的一聲，右拳砸在左拳心內，氣沉丹田，二目前視。(1)上左步跟右步成崩拳步，同時左拳落於腹前，右拳拳眼在上向胸前崩出成拗步崩拳又名「蟄龍出現」。同時右手變拳，拳心向上，向面前鑽出成順步鑽拳。猴形拳在搏擊中的應用老阿更對方進攻猛烈，我即以左手壓對方之手，左腿後撤，同時右手從左手上沿掌背前手插，向對方喉、面部刺去，左手順勢後捋置於胸前，退步要縮體合身微墜。對方以右手向我襲來，我速以左手以掌內旋前插在對方臂上銼而迎擊，右手同時從左臂下向對方臂以叨手外橫著力即刁拿，右腳同時上步，左手就勢外旋順其肘向右格其臂，右手後捋右橫，左手托肘右橫，對方卸力化解，我即左腳同時提腿，向對方的腰、肋、膝等要害部位踹擊。霍氏八極拳的鐵砂掌功法業隨身霍氏八極拳的鐵砂掌功法霍氏八極拳的鐵砂掌功法 - 李樹棟先生、李志強先生。一、砂袋的填制。砂袋的填制看似簡單，卻也有嚴格的要求，作好這一步是練好鐵砂掌必備的物質條件，砂袋填制不符合要求，直接影響練功效果，甚至事倍功半，雖勤加修煉卻長進緩慢，弄不好還會傷及自己身體，得不償失。因此，要練好鐵砂掌首先要填制好砂袋。【鐵砂的選擇】：鐵砂宜選擇高粱米粒大小的無刺鐵砂，現在工業用的鐵砂既可，約須５０公斤左右。秘傳綿掌拳上乘技法（一）等待MYLOVE秘傳綿掌拳上乘技法（一）秘傳綿掌拳上乘技法（二）等待MYLOVE秘傳綿掌拳上乘技法（二）秘傳綿掌拳上乘技法（三）等待MYLOVE秘傳綿掌拳上乘技法（三）形意拳十二形拳燕形之燕子抄水和燕子銜泥和雙...水木年華138...形意拳十二形拳燕形之燕子抄水和燕子銜泥和雙展翅等。形意拳燕形歌訣：燕子抄水最輕靈，心火下降腎水升，天陽地陰補血氣，一藝求精百倍功。身體向左(即前)伏身而進，右腳進至左腳前方，踏實;左腳跟進，提起變虛;與伏身前進的同時，右掌自下向前撈起，手心向上，高與擋平;左手撫於右腕上，眼看右手(圖4一55),謂之「燕子銜泥」之勢也。燕子為最靈巧之禽鳥，有躍身之法，抄水之妙;向水而落，沾水而起，輕捷之極。形意拳入門(一）湖水沐浴朝霞...當右拳行至與左拳上下相交時,左拳外擰轉成拳心向上,向後貼肋回拉至臍之左側,目視右拳前方(圖7-13）。（2）上左步右崩拳（即拗步崩拳）雙手同時握拳,左拳虎口向上,右拳拳心向上,小臂緊靠右腹,隨上體微左擰貼肋腹向上、向外擰轉鑽至左臂肘窩裡上側,虎口向前(圖8一2),接著右腳後側,膝抵於左膝窩裡側,重心在右腳,同時,右拳貼左小臂上向前、向里擰轉崩出,虎口向上,高與心齊;左拳向外擰轉回拉至臍之左側,拳心向上,目視右拳前方(圖8一3)。形意拳入門-母拳鷹捉 瀏覽文章 武風內家拳綜...啊墨形意拳入門-母拳鷹捉 瀏覽文章 武風內家拳綜合站。形意拳入門-母拳鷹捉。左腳趟進的同時,左拳由頦下向前上方、向外擰轉鑽出,高不過眉,拳心斜向外,小指處拳眼斜向上；與右腳趟進的同時,右拳由頦下、嘴前向前上方、向外擰轉鑽出,高不過眉,拳心斜向外,小指處拳眼向上;左拳在原處配合右拳沉勁助力,緊靠於臍之左側；雖然說五行、十二形等拳是多種多樣，而且各有特點，但是哪趟拳也沒有"鷹捉"這趟拳體驗"起落鑽翻"勁最明顯、最深切。形意拳入門-樁功三體式 瀏覽文章 武風內家拳...啊墨形意拳入門-樁功三體式 瀏覽文章 武風內家拳綜合站。4.兩掌握拳,兩拳與兩前臂同時貼身由里向上翻轉,拳,心朝上(圖1~④〉.要點 握拳時要先從小指依次卷握，成實心拳，自然,不用拙力。使肘窩不變,將手前臂向下、向內翻轉於掌和前臂,變為掌心朝下,掌高與"心"齊；雖然在練三體式的靜態樁功中,看不到這一技法內涵.但是在站樁一出手屈前臂，肘不離肋,手不離心,手過心口則從頦下向前出手,這一過程所運用的正是"虎抱頭"這一技法。心意六合拳之「四把捶」與「十大真形」ahaaa1225心意六合拳之"四把捶"與"十大真形"《少林與太極》1999.12張冰海。心意六合拳之"四把捶"與"十大真形"為河南派心意六合拳經典拳藝，自馬學禮先生在洛陽老家傳拳以來，歷代都在清真寺內的穆斯林當中流傳，也為各代拳家所珍視。虎形主要技法有虎撲把、虎抱頭、虎觀山、虎擺尾、虎蹲山等。鷂形主要技法有鷂子鑽天、鷂子入林、鷂子斜展翅等。心意六合拳以"鷹熊"兩形為根。熊形主要技法有熊出洞、熊形單把、熊形劈把以及熊形裹合把等。八極拳二十四翻手業隨身虛步不變，雙手由撲手變耙形手，上動不停，右腿向後撤步，左腿同時向後拉成虛步，左手由前向後上翻掌掌背向內至左腮邊成掛耳頂肘，右手至胸前掌心向右外翻提肘與肩平，目視左肘前起：有向上掀起之意，如托腮、搓臉、拿嗉等，尤以手掌刃為上托之力。左手變掌內劃於右肘下掌心向下，右刁手變立掌經胸前攔撓，同時右腳前上步，左手貼於右肘下由掌變拳向左方攔出，拳心向里，同時左腳隨右腳上步，重心後移成虛步，右手內旋落至右腰間。尚派形意拳入門聰哥的寶藏目視左拳(圖2~11)。與右腳趟進的同時,右拳由頦下、嘴前向前上方、向外擰轉鑽出,高不過眉,拳心斜向外,小指處拳眼向上;左拳在原處配合右拳沉勁助力,緊靠於臍之左側；b.左腳後蹬,右腳前趟、踩落要與右腳齊到才為真"的技法要求；動作、勁力要從自然、和諧中逐步求得迅猛剛實,以求打好剛勁,在行進中身體不要有起伏。 (3)進步左劈拳 ①撒步半回收左拳不動:右拳向下、向外擰轉貼脅腹回拉,邊拉邊向外擰轉靠於臍之右側,拳心向上；師爺李文斌先生部分經典文集2天下虛懷l.劈拳 經雲:"劈拳之形似斧屬金"、"內通於肺,外竅於鼻,在體為皮毛",居五行拳之首。它以前臂的拳和前臂作為發勁的著意點,即視之為似斧的"斧刃"。故有劈拳肘打之說,具有不用關節處發勁打人的特點,向為前人所珍視。若以鷹捉代之,則實為大謬也。 劈拳歌訣"劈拳似斧性屬金,生鑽克崩妙絕倫；(2)進步右劈拳 ①撇半步回收由鷹捉開始,左手抓握變拳,墜肘貼肋回拉,邊回拉左前臂,邊外旋,使拳心向上停於臍之左側；目視左拳(圖3-13)。形意拳論「勁」任苗根lir787582練氣的步驟：1．以意領先，氣沉丹田，收心養氣，氣歸丹田，即練精化氣，氣養丹田。2．以形練氣，丹田氣聚，形齊勢正，氣聚不散，即練氣化神，氣固丹田。練拳者連續經過一段時間的鍛煉，已完全掌握髮勁的方法和要領，也提高了形意拳的熟練程度，發勁進擊對方．上身其勁不斷，仍能持續用勁，擊倒對方，故稱「持續力「。這是形意拳的中級層次，發勁具有較強的持續力．須經過堅持不懈的努力。 3．爆發力：是具有剛猛突發的力度。武壇藏經閣liweihua999...10、《戳腳》仇志剛著， 內容包括鷂鷹拳、東保拳、少林拳、行拳等四趟戳腳拳的中、 高級拳法。24、《中國梅花樁成拳大法》燕子傑著，包括成拳的基本套路、變化和技擊制敵的方法。27、《梅花樁拳術》盧恭禮著，366頁，包括基本功架子、手套、八方步、拿法、成拳、贏拳。在梅花樁中一般是不教贏拳的，因為贏拳是梅花樁的精華所在，所謂學了贏拳打師傅。36、《腿拳》龐林太著，查拳功力性傳統套路，包括頭路腿拳、二路腿拳。狂生妄談合氣道太極拳八卦掌:llg1168如果是學習八卦掌，特別是程式八卦掌，因為當年程廷華是學期摔角有成再學習八卦掌的，所以程式八卦掌與摔角，擒拿的關係很深，但也許程廷華去世的早，再加上程式八卦掌的傳人，大都兼學形意拳，常用形意拳方式來練習八卦掌，導致摔法 擒拿等技法變的較少，如果能兼學一些合氣道，不但可以學一些護身技法，更可以從合氣道技法中體會八卦掌的用法，實際去實做一下，就算把對方摔倒了，也不容易受傷。老阿更的文件夾【國術格鬥吧】wsyys29.馬步劈拳右轉身，左掌變拳直臂由下向上回掛掄擺，隨之身體左轉，左腳後撤步呈馬步，左拳回收腰間，同時右拳直臂劈出，目視拳方（圖62，圖63）要點：撤步、劈拳要有閃展身法，轉腰松肩發力，力達拳掄。翻子拳破現代腿法十三例翻子拳破現代腿法十三例（上）直出直入不是翻子拳的拳學，而是翻子門的陽手，外行人不懂為何，其實翻子拳打的是柔手，非軟意，而是防守二字，即看家拳、守門拳、宋太宗三十二勢裏手。形意拳技擊張德文形意拳技擊形意拳技擊。劈拳回帶急上鑽，直指對方頭喉間，後手措去展身力，或撞或劈胸心前。鑽拳下壓勁在肩，擰身後手打鼻間，翻掌八字鎖喉取，切勿輕用性太慘。炮拳上架後手進，穩准對方胸心間，翻掌前推後足踹，後手環弓一力精。鷂子入林取頸肩，翻身兩掌刺喉面，燕形領手向回帶，抄水進掌胸心邊，15. 鷹爪兩掌緊相連，擒捉攫拿奏奇功，名拳實用技擊叢書 形意拳實戰技法天下讀書人心...名拳實用技擊叢書 形意拳實戰技法。[武術]名拳實用技擊：形意拳實戰技法（張桐）...天下讀書人心...[武術]名拳實用技擊：形意拳實戰技法（張桐）
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