這樣認識自己，真的很加分

文 | 彭元元

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我們在上次文章中，聊到了可可脫單問題：高不成低不就。

我們先回顧一下上次的內容：

高不成低就主要是因為沒有清晰自己需要什麼樣的伴侶；

認識自我的第一步：清晰自己的吸引力；

教你如何提升自己的吸引力。

如果你沒有看過，可以點擊我們的傳送門，帶你回顧一下上一次的內容?《

那麼，在本期導師約稿，我們將會繼續幫大家認識自己，讓每個人對自己更加了解，然後找到適合自己的人。

除了沒有清晰認識到自己的吸引力，緣木求魚，找不準自己的性別定位，或者是不確定自己目標對象和對伴侶的要求，很難和自己喜歡的異性建立較好的互動關係，而對於追求自己的異性往往又是看不上之外，很多人「高不成低不就」的原因還有兩種原因：

有一個男生認為自己有百萬身家，想要追求一個顏值6分（與奶茶妹妹顏值媲美）的女生，但是這個女孩身邊圍繞著好幾個身家過百萬的異性，而同時她家境不錯，自己也年入幾十萬，生存價值並不低。

最後他並沒有取得這個女孩的青睞，因為在女孩的追求者里，有一個長得不錯，還能給到這個女生很高的情緒價值。

同理，女生如果認為自己顏值4、5分，想要找一個條件不錯的公務員伴侶，但是可能這個男生從今後的發展考慮，需要一個具備一些生存價值能力的女生，那這個5分顏值的女生如果沒有其他的價值，她的競爭力也並非很高。

曾在網上看到一個有很趣的評論：一個身高165的男生想要找160以上的妹子；長得不錯的160妹子，想要找一個身高180，有車有房的男生；180家境條件很好的男生，喜歡165以上，顏值學歷修養家境皆不錯的女生。

對於不那麼喜歡的異性，自己比較難接受他們身上擁有自己不喜歡的方面，對於自己喜歡的異性，又沒有辦法建立起最有競爭力的吸引力，所以「高不成低不就」只能和異性維持朋友的關係，在時間的消耗中等待。

什麼是只能「高不成」或者「低不就」？就是不斷地陷入高攀的短擇關係中無法自拔，或者是不斷地和低就的異性進入短擇關係來獲取情緒價值或者生存價值等然後遊走。

很多來找我諮詢的來訪者也遇到了這樣的情況，為什麼容易出現這種短擇，主要還需要回歸到「人」之所以為人的本源——原生家庭。

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認識自己的第二步：原生家庭

原生家庭是一個很大的話題，對於很多人來說也是一個很大的問題。

有一句俗話說，「幸福的家庭大都相似，不幸的家庭各有各的不幸。」

實際情況也正是如此，很多人說出原生家庭的問題，真的是各有各的不一樣，甚至有時會超出你對社會曝光的了解範圍。

曾有幾個女生和我說過她們自己的原生家庭，讓我有些瞠目結舌：

一個女生說，她的父親在她懂事前就去世了，母親對她的保護欲特彆強，從小到大幾乎不讓她和任何異性往來，即便她現在已經獨立工作了七八年，還是很多生活瑣事都要向母親報備，這其中就包括了所有的交往情節。

還有一位女孩說，家裡幾乎所有長輩都比較看重物質名利，所以她長大後覺得任何不願意對她有大的物質付出的異性都不夠真心，於是她只會和他們「玩一玩」，從來不會當真。久而久之，就變成了只能和異性進入短期關係，或者被異性帶入短擇關係，而她自己也一直深深認為：他們對自己也都不是真心的，只看重物質名利。

關於原生家庭這一塊的內容，可以去看看之前推送的陳滿勁導師的約稿文章《我愛上了只想和我約炮的男人》，那裡面寫到如何去處理原生家庭帶來的問題，提供了一個較清晰的思路，讓你能夠做到自我觀察反思自己，了解到自己不足的地方，可以好好學習一番，有了前人的經驗指導，我在這裡就不贅述了。

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認識自己的第三步：自我認知。

自我認知就是一個了解自己的過程，但它不僅僅是一個孤立地個體向內了解自己的性格的過程，更應該是和外部環境連接起來認識自己在外部環境中處於一個什麼階層什麼圈子內的過程。

自我認知在尋找伴侶的過程中尤其重要，因為尋找伴侶就是要和別人建立關係，這個關係是和外部世界相連的，而不是你自己的內心戲。

如果將自己孤立地看待，覺得自己很好或很不好時，而沒有和外部環境進行比較的話，往往很難意識到自己在別人眼裡其實是好還是不夠好，從而無法真正定位自己，也就無法找到合適的伴侶。

所以，這裡要特彆強調大家的自我認知過程，一定要和身邊的不同人有所交流才行。

比如可以和自己身邊的同性聊一聊擇偶要求，看看她們是否對符合自己要求的條件的異性也有興趣，進而知道自己的競爭對手都是怎樣的水準。

還可以和異性聊一聊，問一下如果他們具備了自己對伴侶的要求條件時，他們會對自己的伴侶有什麼樣的要求？

另外，還可以去看看花鎮《愛情管家》第一部分第一節，裡面介紹的就是自我認知。

這個過程如果是在身邊條件允許時，直接和別人交流是最好的，如果不方便，哪怕在網上發個帖子去問一下，相信很多圍觀群眾會給予你不少的意見。

自我認知會在擇偶的過程中不斷地調整，所以並不是固定的。但是在一個相對的時間範圍內（比如半年到一年內），應該固定一些，否則，一個人總覺得我進行了提升，那麼我的擇偶標準也要相應提升，那麼就會持續進入「高不成低不就」的境地中。

找到了自己「高不成低不就」的原因，然後相應地想辦法去解決，相信不久的將來，你一定能對自己有一個清晰的定位，並對自己的目標伴侶有一個明確的要求標準。

解決了這個大問題，就能及早地讓自己開始進入一個自我提升或者明確定位，然後與追求者來一段有效互動的親密關係中，遇到你「更好的」，收穫屬於你的幸福。

作者：彭元元，花鎮情感諮詢師，國家婚姻家庭諮詢師。專業擅長： 挽回 、自我提升、長期關係的維護，注重心理諮詢，理解男性思維，幫助來訪者認識自我，真正了解伴侶。

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