糖尿病患者冬季多吃它，能健脾養胃，改善糖尿病！

06-06

水果含有大量的營養物質，是非常不錯的食品，但是糖尿病患者因為血糖比較高，所以不要吃含糖比較高的水果，可以在午餐和晚餐之間選擇吃一些含糖量低的水果，但是也需要控制食用，每天不要超過150~250克。下面糖尿病飲食指南就告訴大家，冬季糖尿病人可以吃什麼水果？

蘋果

蘋果含有作用類似於胰島素的鉻，可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。加上豐富的膠質，可以維持血糖穩定，尤其是餐後血糖，降低膽固醇。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩定血糖的作用。

梨

性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便秘結、小便黃少等症。糖尿病人可以吃一點梨，不會引起血糖的升高。

橙子

糖尿病患者冬季多吃它，能健脾養胃，改善糖尿病！

橙子性涼，味酸，具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴的作用，糖尿病患者可以食用一些，不會造成血糖的升高對身體也比較好，還能改善糖尿病。

柚子

糖尿病患者冬季多吃它，能健脾養胃，改善糖尿病！

柚子新鮮果汁中，含有鉻，能降低血糖，保護心血管，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。且柚子幾乎不含鈉，還含有微量元素鉀和維生素C，能降低膽固醇，預防心腦血管病。柚子的果肉里含有柚皮甙，柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。