35歲的男人想要「強」？老中醫說：喝水加點「它」，比韭菜強100倍，讓你3天不用下床！

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　一些男性盲目補腎，其實這裡有很多的誤區。生活中有很多人根本沒有必要補腎，疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。如果不需要補腎的人吃了補腎葯，不但不能補充營養物質，還會給臟器增加排毒的負擔;有人認為「人到中年脾胃不好也要補腎」，這也是欠妥的，「是葯三分毒」，補腎的葯對脾胃不好的人傷害更大，硬要補，身體不但吸收不了，反而會有副作用;還有些中年人認為「性功能障礙就是腎虛」，這也是不正確的觀點，性健康問題不能簡單地歸結為「腎虛」和「要補腎壯陽」。　　

臨床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解決，並強烈暗示要求補腎。其實再仔細探討他們的病情，大多是心理壓力造成的。因此，遇到這樣的求助者，負責的醫生是不會給他開補腎葯的。性健康問題不能簡單地歸結為「腎虛」和「要補腎壯陽」。有些不法商販利用人們的認識誤區，在補腎葯中放入藥物成分，這種做法對患者非常危險。我們不難看出補腎、護腎關鍵在日常，如下要領需要中年男人掌握。

1. 構桃樹補腎健體

中醫把其果實和根入葯，功能補腎，利尿，強筋骨。平凡的構樹卻有著不平凡的作用。

3.辣木籽護肝

如果長期熬夜，人體免疫下降，毒素增加，氣血運行減弱，肝臟負大大增加，多吃辣木籽不僅可以改善睡眠，還對肝臟的保護有極其中藥的作用。

對於出現腎虛的癥狀，也不必煩惱，只要合理的安排飲食調理改善，慢慢調理即可。下面就介紹幾種補腎的食物，供大家參考。

椰棗含有豐富的維生素、礦物質和天然糖分，能夠清理肝臟內的毒素和重金屬，這款是迪拜進口的哦，補腎固精的藥效，還能治療性功能低下，不論是生吃，還是熬粥燉湯都很美味，對於男性而言，椰棗可是一個寶哦！

老公們常在外應酬談生意，難免需要飲酒，久之容易傷肝傷腎，並且有效抑制脂肪沉積，幫助肝臟解毒，有效改善腎功能。老公們的專喝茶，平時可以泡一杯枸杞護肝茶，對於肝臟損傷有很好的保護效果，持續1周能達到保肝排毒的功效，有了再也不用擔心老公的身體了。

芡實是一種名貴的食材，具有補血補腎，驅寒保暖能功效，這款芡實顆粒飽滿圓潤，大小均勻，營養豐富，吃起來口感新鮮香糯，幾分鐘就能製作好的滋補美味！在眾多滋品中是一項不可缺少，常吃它對減少男性腎氣的流失有幫助，改善男人體質，提高男人戰鬥力。

山藥的功效不說大家也知道，是人們餐桌上家常美食。這款含豐富黏蛋白，具有抗衰老、增強免疫功能和改善腎臟性功能的作用，還有可以幫助人體脂肪正常代謝，加速體內垃圾和毒素的排出，從而使人保持旺盛的精力。