女人經痛後存在的秘密是什麼(1)

06-06

　　現在不管處在多大的年紀，都會出現經痛的問題，而有些人卻不怎麼關心經痛問題因為她們覺得這是正常現象，但往往就是這樣的心態另她們忽視了經痛帶來的危機，您知道女人經痛的秘密是什麼嗎?您知道怎樣緩解痛經問題嗎?不知道沒關係今天就讓三九小編來告訴你有關痛經的危害有哪些的知識吧，感興趣的朋友快來看看吧!

　　經痛一般分為兩種一種是原發性另一種是繼發性，原發性一般是指女性第一次來月經的經痛現象，這種疼痛一般會持續整個生育期，但是會慢慢自然地緩解的，會隨著年紀大了結婚了有了自己的小孩後就會得到改善。

　　繼發性痛經是生殖系統病變以後而發生的痛經，其表現隨不同病因而異，一般疼痛位置較深，且隱隱作痛，　像生殖器發生炎症、子宮內膜異位和子宮肌瘤等婦科疾病都會導致繼發性痛經。

　　如果子宮不正常收縮，子宮平滑肌就會缺血，子宮肌肉會有痙攣性的收縮，也會導致出現痛經現象。如果是已經生育的女性，在子宮內放置節育器也很容易會導致痛經。

　　如果平時的心理壓力過大、經血運行不暢、愛吃冷凍食品、經期做劇烈的運動、著涼或受某些化學物質的刺激等，都會導致有痛經現象的發生。

　　女性的經痛問題出現後，在一定時間裡會自己消失的情況不會太嚴重，但是如果太嚴重的話，就要去醫院看醫生，找到經痛的原因，這樣才會有效的解決經痛問題，不要受那些不必要的苦。

　　在平時，女性朋友們也要注意，不要太常吃冷凍食品，心理負擔也不要過大，少吃辛辣刺激性的食物。

　　很多女性在月經來的時候，都想說：「下輩子我要投胎做個男人」，痛經是很痛苦的，嚴重的女性是會影響到生活的。

　　　　女人經痛的秘密是什麼

　　1、經期劇烈運動：很多女性朋友在月經期間並不注意身體，仍舊參加劇烈的體育運動等，很容易就發生了痛經。

　　2、在月經的日子裡喝濃茶：經常適當的喝一點白開水，不要和太濃的茶，因為濃茶會刺激我們的神經和血管，更容易導致經痛問題的出現，嚴重會出血或延長經期時間，所以在月經期間盡量避免喝濃茶，多喝白開水。

　　同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

　　3、情緒激動：經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。

　　4、受寒涼：經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。

　　5、依然性生活也會引起痛經：經期應禁止性生活。因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症而導致痛經的發生。

　　6、坐浴：有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎造成痛經。