重發| 單身狗，是時候學學讀心術了

你敢不敢關注我一下

中國成年單身男女超過1.8億，嗯，就是大家手拉手能繞地球70圈（可以自行腦補）。就這都不是每個人能幸運地牽對手，想想都憂桑。

負責任地說，選擇合適的另一半，談一場不分手的戀愛還真不是那麼簡單的事兒，還真是件技術活兒！可是你又怕什麼呢，表白對了是愛情，表白錯了是青春！

1愛情是什麼樣的體驗？先拽一點科學：愛情經不起歲月的考驗，不是一句毫無根據的感慨，那是有一定生物學基礎的。男女處在熱戀狀態時，丘腦的下部神經會受到強烈的激發，並引起血液的循環活動，信息傳達到人體的各個感官，飄飄欲仙的感覺升騰了，這就是愛情了。

然而，在時間的流逝中，人類的丘腦也會像其他器官一樣萎縮和衰老，這時人們對愛情的激情也相應的衰退，直至失去當初美妙的體驗。成也丘腦，敗也丘腦。

覺得殘酷了？更殘酷的還在後面！！！

要在茫茫人海中找到一個靠譜的人並非那麼容易，不過也別灰心，強大的活粒菌現在就來教教大家如何找到屬於你的「另一半」。

2如何選擇？

鞋合不合腳，只有腳知道；戀人靠不靠譜，只有你才最清楚。拋開善良、體貼、有責任感等正常要求，有三點意見供各位參考。門當戶對在中國的傳統文化中，挑選一位家庭社會經濟地位和自己相當的伴侶十分必要，即所謂的門當戶對。千年前媒婆們就淘帖泆出來的真理，在現代依然顛撲不破。

找一位跟自己所處的環境背景差不多的人是一種比較理性的選擇。在談戀愛的過程中，人們一般傾向於選擇那些和他們相同年齡階段、家庭條件、種族的個體，只是因為來自相同背景的人可能會更好地理解對方。

一位愛情心理學教授建議，在眾多可選擇的對象里，吸引和自己有相同背景的異性會相對容易一些，也是聰明的做法。

做人如鄧文迪也滿辛苦，被莫名其妙轟下堂的幾率也太高。活粒菌覺得，自己不算白富美，那麼就不要一心去貼高富帥了，高富帥可能並不適合你！

當人遇到與自己有共同興趣愛好，價值觀等相近的異性時，容易產生好感，繼而發展戀情。這種叫做「類似性因素」的心理效應，在戀愛關係中發生著較明顯的作用。而且，在對方比自己稍微優秀一點的狀態下，戀愛關係會更加穩固。

避免被影子人格吸引

在現實生活中，我們往往會發現兩個性格完全不同的人也能走在一起，碰撞出愛的火花。對於這種情況，心理學家認為，造成情人間強烈吸引的原因之一，其實就是為了追尋完整的自我。

心理學大師楊格提到過「顯性」與「隱性」（或稱「影子」）人格理論，每個人除了表現外在眾人所見的「顯性人格」外，還有個正好相反，潛藏心底的「影子人格」。 於是，當一個遇見一位身具自己「影子人格」的異性時，就好像看到了另一個不為人知的自己，難免會激動萬分。

但是，這樣的結合需要後期長時間的痛苦的磨合，因為當愛情的荷爾蒙漸漸褪去，過去對方最吸引你的特質，現在恰成為你最受不了的痛點。

熱戀的時候，你覺得自己萬千幸運遇到了世上最對的人，可到了磨合階段，哪些個痛點就會一點點顯現，終究還會放大，你開始嘮嘮叨叨，抱怨上錯花轎找錯郎。如果，不能拼盡心力去適應，會走不過這個磨合期，最終以傷痛收尾，這也就是為什麼大多數戀人分手的原因都是「性格不合」。

敢於相信一見鍾情

科學家對那些曾經有過「一見鍾情」經歷的人進行過研究，最終結論是：經過出生以來十幾年或者更長時間的社會生活，這些青年男女已經把心目中理想的對象儲存在大腦中，這些「檔案」的儲存，最開始是受身邊親人的影響，並勾勒了最初的雛形，開始認定理想愛人的模樣、特點以及氣質。

隨著時間的推移，還有來自外界因素的影響，不斷對夢想中的對象進行填補和修正，這些因素很多時候都會受到一些自己喜歡的人———身邊的親人或崇拜的偶像的影響，最終形成模糊的形象。

當機緣巧合，第一眼看到他(她)時，大腦就會迅速進行搜索，並很快發現對方和大腦中儲存的「檔案」非常相似，這一信息傳達大腦，就會出現「一見鍾情」的狀態：心跳加速、臉紅乃至不知所措。

誰說一見鍾情都是見色起意？明明是長期積累的結果好嗎！而且根據美國研究人員的調查統計，美國的離婚率高達50％以上，但是，「一見鍾情」的兩個人結婚後，離婚率卻只有20％。 所以「一見鍾情」是我們尋找最佳伴侶的一種特殊能力也說不定哦。

3愛情中的「互逆效應」

通常人們對自己將被別人接受或喜歡的可能性有一定的感知力，我們更可能也更願意與接納自己而不是拒絕自己的人親近，也就是說我們會對對自己有好感的人也充滿好感。就像上學時新轉來一個插班生，你知道他/她已經注意到你了而且真的喜歡你，難道你不會相應地對其產生好感嗎？

顯然，人們會容易對喜歡自己的人產生喜歡他的傾向，這一傾向叫做「好感的回報性」也即心理學中的「互逆效應」。在現實生活中，兩個人相互喜歡不也常常是由一個人對另一個人單方面喜歡和追求開始的嗎？雖然並不是所有的單戀都會有好結果，只能說確實存在這樣一種很強的傾向：我愛，所以我被愛！

4丟掉「約拿情結」

在現實生活中經常會看到，不少男神、女神的旁邊總是站著一個相貌平庸、打扮沒品的另一半，這是「約拿情結」在作祟。

「約拿情結」是一種在機遇面前自我逃避、退後畏縮的心理。當優秀的你遇到心目中的ta時，「約拿情結」會使你畏縮不前，甚者連主動打個招呼都在心裡默默地說，良緣就此錯失！在威斯康新大學和得克薩斯大學男生中所做的調查顯示，如果他們發現一個漂亮的女子，在拿不準那女子的反應之前，只有3%的人會發出約會邀請。這些男生大多表示，他們或者會再等一等，看對方是否有同樣興趣，或者因缺乏自信，乾脆什麼都不做就放棄了。

很多女神會陷入這樣的尷尬境地：多數男人因為她的美貌和優秀望而卻步，而平凡普通的「青蛙」們則因為體會到女神的孤獨默默地給予關心和溫暖，最終得到美人芳心。

5審美從內到外看臉，看臉，還是看臉

在第一次見面的瞬間，首先看到的都是對方的臉（也只能是臉），我們會從對方臉上獲得各種信息，並以此作為判斷對方的重要標準。為什麼呢？因為人有一種根深蒂固的心理傾向，就是「以貌取人」。

具體點說，就是當我們看到一個外表出眾的人時，會主觀地認為這個人的內心以及其他一切都很好。心理學將這種現象稱為「光環效應」——當一個人的容貌、髮型等外表形象光鮮亮麗時，我們會傾向於判定這個人的內涵也很有魅力。

這是一種強大的心理效應，男女都適用，尤其是對男性這種極端看臉的物種。因此，在尋找戀愛對象時千萬要注意自己的形象哦，讓自己時刻都美美的肯定沒錯。

BTW,活粒菌一向不太支持整容，但巧妙地利用化妝為自己贏得異性的青睞，從心理學角度來說那可是非常有效滴。唉，你們人類真淺薄，建立這個看臉的社會！

情人眼裡出西施，別忘了素質

並不是所有人都貌美，但還是有人深深愛著ta。在兩性交往中，隨著交往的深入，對方的內在美－－誠實、善良、明事理、溫柔持家、能力強……

這些好品質會被相戀的一方認知，這時，就會彌補外表形象的不足，平平的相貌可以光華起來。這就是所謂的「情人眼裡出西施」，在心理學上稱為「審美錯覺」 （真的不是眼瞎啦）。

審美錯覺是需要時間的。人的相貌是天生的，但作為審美對象，會隨人的情感變化而變化。此時，行為與心靈的美與丑，足以改變他對自然面貌的看法，當他從對方的言談舉止中體驗著內在的美好心靈時，美會隨之產生，其自然相貌就會變得格外美麗。

5表現的正確姿勢別太完美對，說你呢，十全十美就是你的錯！美國心理學家阿倫森研究發現，能力出眾但有些小錯誤的人最具吸引力，更能讓人覺得親切併產生好感，這種現象就是「犯錯誤效應」。這很好地解釋為什麼生活中各方面看起來都比較完美的你，反而並不討人喜歡，倒是那些優缺點兼具的人更受青睞。與太完美的人交往難免易生自卑，當發現優秀的人也跟自己一樣有缺陷時，這種自卑感就會減少，也就相處的更愉快。

活粒菌還真不信世上有完美無缺的人，如果一個人總是表現的很完美，不能不懷疑有刻意造假的成分，不能坦誠相待的交往，太累。約會時，請放下完美形象，適當地暴露自己的一些小缺點可能會讓ta覺得你更可愛。

日久能生情日久生情，也是愛情。心理學中的「鄰近效應」就是這類愛情產生的根本機制。

「鄰近效應」一般都會增強親近感，住得近的人碰面的機會也相對頻繁，重複的接觸就會引發、增強相互間的好感。而地理位置上的鄰近性進一步增強了人們的相似性，越是鄰近的人，其可利用度也越高 ，鄰居之間不用花費太多的時間和費用便可成為好朋友，而且有很多事可以相互囑託，有快樂可以共同分享。這其實也是日久生情的愛情邏輯，即從友情變為愛情，在長時間的接觸交往中慢慢建立起來的感情。

千萬不要小看了地理距離，地理距離太大的後果就是心理的疏離，異地戀成功率低，這就是原因。

臨近效應告訴我們，就算不能比鄰而居，也得經常在ta身邊「晃蕩」，隨時幫點小忙，讓ta知道你一直都在，剩下的就交給時間唄！

！嘮叨完了。最後，奉勸單身汪們，趁著年輕就大膽地去愛吧，表白對了是愛情，表白錯了是青春啊！科學人壘健康磚掃一掃：