抗衰老食物就在身邊！比膠原蛋白靠譜一萬倍！

　　衰老的剋星就在身邊，還很便宜！

　　那自然界里到底有沒有抗衰老的「神器」呢？

　　有，我們先來看個小試驗。

　　首先準備一張面巾紙、一瓶碘酒、一個滴管和一杯泡了一天黑米的的水。

　　先用針管滴1—2滴稀釋後的碘酒在白色的餐巾紙上面，碘酒會迅速把紙染黃。

　　接著將吸有黑米水的滴管滴1—2滴在碘酒暈染處，大家看——黃顏色消失了。

　　這個神奇的反應因為黑米中有一種神奇的物質——花青素——的作用，而它就是抗衰老的真正明星！

　　食物抗衰老明星大合影

　　花青素這麼好，哪些食物裡面有呢？

　　特別好找，一句話「紅得發紫」！

　　花青素正常狀態下是呈紫色的，所以深紅色、紫色或藍色的蔬菜水果糧食里都有。

　　比如黑枸杞、葡萄、無花果、櫻桃、甜菜根、茄子、紫甘薯、藍莓、紅莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫蘇、黑(紅)米、黑豆中，都含有花青素。

　　紫黑色食物，天然化妝品！

　　我們的身體每時每刻都在產生著讓人不悅的自由基，這些自由基會讓我們的組織衰老，而花青素的強抗氧化作用，正是自由基的剋星。

　　花青素可以與蛋白質相結合，防止過氧化，也可以與金屬離子相結合，形成螯合物，利於體內重金屬的排出。

　　所以抗氧化對於每個人來說都是非常重要的。

　　在歐洲，大家都把花青素叫「口服的化妝品」，這也是因為它的抗氧化性，可以助我們以抑制皺紋的過早生成。

　　年輕美麗每個人都想要，不過抗衰老這關咱必須得過去才行！別再找那些不靠譜的膠原蛋白了，趕緊試試這些純天然食物吧！