對親人的期望不要過高

　　對親人的期望不要過高

　　對親人的期望過高，極易使人產生抱怨心理，失去以往的耐心。

　　很多人總喜歡把希望寄托在他人身上，尤其是妻望夫、父母望子女成龍。假如對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實，人各有志，每個人也都有自己的優缺點，何必為難自己、為難親人呢？

　　認清角色，降低標準

　　世界上，每個人都有一個屬於自己的角色，有時丈夫能做好的事，妻子不一定能做好，有時妻子做得很出色的事，丈夫不一定能完成。角色不同，感受就不同。

　　在生活中，如果你不能夠認清身邊人的角色，一味地以高標準去要求他（她），極易使人產生窒息的感覺。只有了解角色關係，才可以在相處時更清楚彼此的期望。

　　不要對父母的期望過高

　　其實你對你的父母並沒有惡意，恰恰相反，你太愛他們了，所以對他們的期望很高，希望他們理解你，用你所喜歡的方式關心你。然而，不是所有的父母都有資格和能力做孩子精神世界的導師，甚至不是所有的父母都能夠盡自己所能把孩子撫養大。有時候，他們個性中的自私、貪婪、懦弱和無能，會影響到他們做父母的質量和水平。因此，千萬不要以高標準要求父母，他們也是普通人，並不會因為生育了一個孩子，自己就理所當然地升格為聖人，或者想像中的懂得奉獻、不惜犧牲自己的慈祥的老人。這種情況在現實中是很少見的，父母也會市儈、會狹隘、會無恥、會卑劣，當然，要面對這些，確實是一件不太容易的事。

　　所以，如果你對父母抱有很高的希望，那麼必然就有一個夢想幻滅的過程。有一天，你會發現，原來他們不再高大，不再神聖，也弱小，也瑣碎，這才是真正的生活。

　　你應該降低對父母的高標準要求，學會換一種角度，以一份更成熟的心態來理解父母，把他們看成一個單純的人，而不單單是作為父母來要求。把他們從神聖的父母尊位上請下來，試著用平等的、客觀的、全面的眼光看待他們，如此才能心平氣和地原諒他們曾經的錯誤，使自己的心靈輕裝上陣。

　　不要對孩子的期望過高

　　父母們都希望自己的孩子強於自己，對孩子往往會報以很大的期望。合理的、適當的期望能夠激發孩子的學**動力，強化學**動機，激勵孩子通過努力去獲取成功，這一點是無可非議的。

　　但是，父母總是給孩子設立一些無法達到的標準。例如，希望孩子保持房間非常整潔，希望他們必須把作業做到十全十美。在與他們的交談中，總是流露出他們還沒有盡最大的努力，覺得他們本來可以做得更好。父母對孩子的期望常常超越了孩子本身這個角色所應承受的。

　　如果對孩子的期望過高，超越了孩子的承受範圍，就會適得其反，給孩子的心理健康造成危害：①期望過高易引發孩子的成就焦慮；②力所不及會使孩子喪失自信心；③無法滿足父母的願望，產生內疚與自責感；④不滿父母的過高期望，產生對抗心理。由此可見，父母的過高期望會給孩子帶來身心方面的危害，影響人格的健康發展，給孩子的成長道路上烙下一個無法磨滅的陰影。

　　在這種「高壓」環境中，孩子的心理問題自然多。所以父母要認清孩子的角色，調整好自己的期望值，不可隨意拔高。孩子之間有個體差異之別，孩子自身也有不同智力差異之分，每個孩子都有自己的閃光點與優勢，要客觀地認識孩子，正確地評估孩子，了解孩子的個性特點、學**方式、生活**慣，從實際情況出發，客觀而不是主觀、理性而不是感性地去制訂可行性的家庭教育的目標，提出切合孩子實際的合理要求，開闢一條適合孩子的發展道路，以便讓孩子經過自己的努力順利達到目標。

　　不要對愛人的要求過高

　　妻子盼望丈夫飛黃騰達，丈夫期望妻子通情達禮，是人之常情。但當對方不能滿足自己的期望時，也不必大失所望。每個人都有自己的生活道路，為什麼非要要求別人**自己呢？

　　曾有一位心理學家在研究夫妻關係過程中提出了一個值得人們特別注意的問題，「夫妻間出現的很多矛盾和隔閡，原本不是根本的對立或利益之爭，而是由於對對方期望值過高，現實結果又達不到期望的要求，從而產生負性情緒的結果。」尤其是女人，在結婚前，往往對婚後生活、夫妻感情抱有很高的期望，期望丈夫溫文爾雅、博學多才、機智詼諧。

　　女人往往相信愛情的國度中充滿著取之不盡、用之不竭的快樂，婚姻的陰涼中可以庇護隨心所欲的浪漫。但是，當走入婚姻這座圍城中，隨著鍋碗瓢盆、柴米油鹽的繁雜，發現現實生活與想像中的婚姻生活有太大的差距，與此同時，會逐漸發現另一半的弱點和不足。於是抱怨、指責、失望隨之而來，耐心也消失無影蹤。其實這些弱點人人都會有，沒有什麼大驚小怪的。倘若這些弱點和不足無礙大局，那你就閉上一隻眼，不看或少看那些弱點和不足，不要去過分苟求對方。俗話說得好：「結婚以前要睜大雙眼，結婚以後要睜一隻眼閉一隻眼。」

　　這正如人本主義心理學家所認為的，人們心中都期望得到積極關注；期望得到關照、理解、支持、欣賞和鼓勵，然而現實世界只有先付出才能有回報。對外是有原則的，然而，面對自己的親人，就不一樣了。人們認為親人之間應該親密無間，無所不能，因此常常對親人有過高的不切實際的要求，希望越大，失望就越大。一旦得不到，就特別失望，所以就會對親人失去耐心。