微量元素要不要給寶寶補？99%的媽媽都收藏了

現在寶寶體檢時都會有一項「微量元素「的檢查，雖然是自費項目，但是絕大多數爸爸媽媽都會給寶寶去做，生怕寶寶缺什麼微量元素，抱著早發現早補充的心態。其實這項檢查不是很有必要，而且結果真的不能準確反映寶寶體內的微量元素水平。

微量元素的檢測結果受很多因素的影響,如寶寶最近的飲食狀況、檢測設備、操作人員等因素也會影響其結果。

微量元素含量是一個動態水平,需要結合臨床癥狀才能作出診斷,不能簡單地看檢測報告單上的數值就作判斷。

基本上，只要保證寶寶的飲食規律，膳食搭配合理，寶寶都不會出現微量元素的嚴重缺失。爸爸媽媽們需要根據檢測結果和寶寶的日常癥狀表現，來給寶寶適量補充。

缺鐵性貧血

判斷寶寶是否貧血，最好採用靜脈血來進行檢測，最常用的指血檢測的血色素水平很容易偏低，並不準確！

另外，有許多寶寶在6個月之後會出現缺鐵性貧血，主要是因為在媽媽肚子里時儲備的鐵，基本上會在4~6個月時消耗完。

所以在寶寶最初添加輔食的時候，首推強化鐵的嬰兒米粉，其次推薦深色蔬菜和紅肉類的食品。食物中的鐵最容易被消化吸收，所以當寶寶出現輕微貧血時，食補是最好的方式。

如果通過食補並不能達到標準，寶寶仍出現貧血，就應該在醫生的指導下服用含鐵的補充劑。

缺鈣

缺鈣的寶寶不易入睡，睡覺不實，出汗較多，出牙晚。但是出現這些癥狀也不能代表寶寶一定是缺鈣了。

無論是母乳還是配方奶，其中的鈣含量都是可以滿足寶寶生長發育的。也就是說，只要奶量充足，鈣的攝入量就是足夠的，關鍵在於「吸收率」好不好！

維生素D可以促進骨骼對鈣的吸收，吸收率能增加到60%~75%，所以母乳餵養的寶寶每日需要額外補充的只有維生素D

缺鋅

鋅缺乏表現為食慾減退、易出皮疹、情緒不穩定、味覺異常、體重減退，甚至是免疫功能抑制。寶寶是不是缺鋅不能僅憑頭髮黃、挑食、不好好吃飯來判斷，而是需要醫生的診斷。

而補鋅的關鍵是，無論食補還是藥劑，都需要通過動物蛋白來提高鋅在人體的利用率。也就是說在吃富含鋅的食物同時，還需要吃瘦肉、魚等動物蛋白，才能有很好的療效。

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