當今的婚姻已不再是無師自通的年代-一位60歲男人與妻子30多年相濡以沫的分享

本文為心父母學員陳憲亭老師撰寫提供

原題：《你是我的菜》

《你是我的菜》，咋一聽好像是派來的大廚來講怎麼做菜的。「你是我的菜」，這是當下網路的一句流行語。其實婚姻生活中的這盤菜也需要高超的廚藝來烹制。今天我就給大家說一說，我在婚姻生活中是怎樣烹制這盤菜，分享怎樣品嘗這其中苦辣酸甜的。

我和愛人相識1982年，結婚於1984年，算起來已經走過了33年婚姻之路了吧。

第一先說說苦吧。因為性格、經歷等不同，結婚不久，談情說愛的美景逐漸退去，隨即而來的是夫妻矛盾不斷增加。在出現矛盾的時候，經常是要分清楚是你的錯還是我的錯，爭來爭去怎麼都掰持不清。

那就給大家說一件小事吧。我還記得因吃一碗延吉冷麵我們倆就能鬧崩。那幾天她嗓子腫的厲害還要吃冷麵，我說：冷麵那麼辣，吃了嗓子就更受不了。我勸來勸去她就是不聽，攔都攔不住，嘚，一個人吃冷麵痛快去了，而我生著氣回家了。她是怎麼想的呢？她認為：我想吃就吃，嘴長是我自己的，你憑什麼管住我？你管的也太寬了吧！類似這樣的事情實在太多了！

第二再說說辣。她做生意，事情太多顧不上家，這我都能夠理解，可她卻把經常晚回家認為是理所應當。我長期積壓的不滿情緒，就像吹氣球一樣，超過了極限終於爆炸了！在一次因為一件事激烈爭吵後，她竟然說出了「你寫了我就簽字！」

婚姻生活中的這種火辣火辣的味道真是受不了，感到痛不堪言！可是，我們都不明白這日子怎麼就會過成今天這個樣子了？

俗話說，七年之癢，都這麼多年了，還癢個沒完沒了，到了無法忍受的地步，什麼時候才是個頭呀？

晚上，我轉輾反側難以入睡，多次半夜裡在空曠的大街上來回溜達，反覆想這些問題出在哪裡？我們的婚姻將會走向何方……

第三要說說酸。因為愛好看書，許多書店、報亭是我經常光顧的地方。圖書、報紙、期刊上講述婚姻的各種文章深深地吸引了我，邊看邊思考邊對照自己。看得多了思路也就開闊了，慢慢地不再糾纏出現問題時誰對誰錯上，不再站在自己的角度上挑她的毛病，開始認識到痛苦源於把自己當成標準，內心裡不能夠接納、包容、理解她和自己的不同。

結婚十三年後，一九九七年愛人生日的時候我給她寫了一封信。在信中分析了我們這些年生活中問題，是各自性格的不同，而不是本質問題。我主動承擔造成這些問題的責任，並對她造成的傷害真誠地向她道歉。還對她在這個家庭的貢獻作出充分的肯定。坦誠的態度與有效的溝通方法使彼此心中的堅冰開始融化。這封信就像一把金鑰匙開啟了我們幸福生活之門。後來又寫了《情人節的一封信》、《十五年的婚姻總結》、《二十二年情懷》和《婚姻三十年》賦詩一首的人生感慨。不斷地學習、思索、總結、改變，找出自己的問題所在，使我們的家庭生活走上了陽光大道。隨著學習課程的深入和知識面的拓展，我的思想觀念發生了很大改變，能力也不斷提高，交流起來也就更加順暢。無論是一起去超市購物的路上，還是一起遛彎散步，都和她談起我學習的感受與收穫。遇到問題時不再指責對方，不再使用「你」的字眼，而是使用「我」 、「我們」。我要注意什麼，「我們」怎樣做才能更好。使她覺得不再是批評、譴責、改造的對象，而是體會到夫妻在家中的平等。

出現了問題就一起來探討原因，拿出解決問題的方法，而不是在發泄情緒。交流中不斷肯定和讚許她，使她得到了尊重、尊嚴和在家中的地位。她在心裡感到了舒服，相處時就不會再有抵觸情緒，不再劍拔弩張，關係變得越來越和諧自然。

隨著學習的提升，慢慢悟出這樣的道理：婚姻生活就像大廚炒菜一樣，放點作料，適當的放點醋，酸酸的，會是什麼樣的感覺呢？是不是和原來的味道大不一樣。不再單調乏味，感覺鮮美可口。大廚之所以能夠烹飪出美味佳肴，是因為在不斷地學習、操作，反覆實踐，能力就會不斷提升。經營好婚姻生活也像高超的大廚一樣，需要不斷地學習、思索、總結、改變、提升。學習會改變陳舊的觀念和死板的溝通方式，會讓我們成為烹制婚姻這盤菜的高手。

這些年來，無論是在我學習的時間和經濟的支出上她都大力支持，我經常在講座或學習時分享這樣一句話：我交學習費用，把信用卡一刷，月底之前我家領導就到銀行再把銀行卡一刷，賬就還完了……

告別了那痛苦不堪的日子，開創了幸福生活的模式，這也使我產生了巨大的學習動力，經過多年孜孜不倦的學習，走上了專業的學習研究的道路，成為一名婚姻家庭講師。去年底，已經58歲的我，和以三四十歲年齡為主力軍的年輕人一起參加了全國心理諮詢師考試。我在《永遠走在成長的道路上》論文中寫道：感恩我親愛的妻子這幾十年來對我的愛和對這個家庭的付出，和我一起渡過艱難歲月，走過風風雨雨。在夫妻的恩愛、婆媳和諧相處、孩子的健康成長、家庭的經濟建設、多次獲得全國幸福家庭或五好文明家庭等等她都功不可沒，她做出了傑出貢獻，她是這個家的功臣！

陳憲亭與「心父母」品牌首席導師魏敏課後合影

去年11月初的一天早晨我正要出門去上「心父母」課，我愛人的血壓忽高忽低，頭疼不止。這是我學習重要課程的第三天。我說：看你這麼難受，我今天就不去了。她堅決不同意，說「不要落下課，你還是去吧。」無奈之下我給她量完血壓後，又把血壓表、吃的葯和水，放在床邊後說：你有事打電話，我馬上回來。我給她蓋好被子，並在她臉頰上親吻了一下，懷著極為矛盾的心情出了家門。在上課中不斷看手機，盼望著老師說課間休息。等到老師說：大家休息15分鐘！我第一個竄出教室，給她打電話忙問：你現在怎麼樣？她說：「好多了」還安慰我說：「你上課別分心。」就這樣我在忐忑不安中渡過了一天的學習時間。

父母的婚姻生活會深深地影響孩子的人生。記者採訪我女兒時，說到她的感受：「爸媽他們結婚這麼多年，我覺得愛情中的責任，還有謙讓，包括溝通中的方式，這些都是我學到的。父母用生活的各個方面詮釋了幸福、愛情，愛情中的幸福是什麼樣子的。他們還是一對老頑童」。

最後來說說甜。我們已到了向60歲邁進的年齡，就像女兒說的那樣，我們還是一對老頑童。生活中仍然不斷出現孩童年齡或戀愛時才會做的事情：有一天，我從國家圖書館看書後正往家走，她在公交車上看到了我，就提前下車，藏到報亭後面，突然「呔！」大喊一聲，竄了出來，嚇得我的魂兒都「飛」了，她卻笑的不行，笑的眼淚都出來了，並得意地說：「老公，你沒想到吧」，然後挎上我的胳膊一起往家走去；在人來人往的大街上，無所顧忌地兩個人同吃一根江米條；在遊人如織的北海公園，就像談情說愛的年輕人一樣親吻在一起照相留念。

我們夫妻在一起經歷了幾十年的風風雨雨，從開始的互不相容，到現在心心相印，都把對方視為是自己生命中最重要的一部分。有一天我正在家裡看書，愛人在收拾家務，她溫情地說了這樣一句話：「老公，我下輩子還嫁給你！」我慢慢地放下書來，飽含深情地、久久地望著她、望著她，說道:好呀，看來我們這一輩子還沒有過夠，省事了，下輩子我們就不再找別人了……

陳叔叔說到這的時候，熱淚盈眶，陳叔叔最後一段話，送給我自己以及看文章的小夥伴，「我想生活真的是我們每時每刻的一盤菜：當今的婚姻已不再是無師自通的年代！通過多年的學習研究使我感悟到:婚姻是需要學習、需要經營的，在學習經營中不斷成長！婚姻需要生活的智慧！學習會徹底改變我們的婚姻觀念和生活模式，就像高超的大廚一樣，一起來精心烹制出一盤屬於：你是我的菜，我也是你的菜！」

4月心父母成長工作坊開課信息

【課程時間】2017年4月5～7日第一階段劉老師帶領，5月4-6日第二階段魏老師帶領

【課程地點】：北京市海淀區中關村街道當代商城9層齊家盛業

【課程價格】：7200元/人，優惠價格5600

此課同報Maria工作坊優惠價18800元（心父母課程3天）