關於楊式太極拳85式傳統套路《行功歌訣》的創作隨想

　　和美太極　　在研究體悟85式傳統套路編排規律和特徵時，我意識到如果初學者完全依靠死記硬背拳譜名稱來學習套路還是比較費力的，便萌發了創作一首七言歌訣以利引導學者習練的念頭。　　之前曾看到一些歌訣，如拳家趙幼斌所傳的歌訣是針對每招每式所寫，一個攬雀尾勢可能會寫上十句八句的，但這並非我的創作初衷。我從武氏太極拳宗師李亦畲所傳的《各勢白話歌》中受到啟發，也想用幾十句話來描述85式傳統套路。　　我當時創作這首歌訣的基本想法和要求是：要忠實於拳譜，要每招每勢都提及；行拳方向要標明，以利學者自習；拳勢的基本技術含義要表達出來；當然文字要盡量優美、簡明、押韻、順暢、好記，能朗朗上口。或許是不知深淺吧，就這麼誤打誤闖進來了，經過一段時間的琢磨，《楊氏太極拳85式行功歌訣》便初具雛形。　　我反覆認真地一字一句進行推敲、修改，確也下了不少工夫。比如歌訣起首句「混沌無極生太極」與結尾句「靜虛無極歸自然」相互對應，取自太極拳動之則分、靜之則合的陰陽相濟之理。　　白鶴亮翅勢以「展」字形象地描繪了其勢的舒展姿態。海底針一勢，開始擬用海底「撈」針，後感覺改為海底「探」針似乎更貼切些。抱虎歸山勢，我用「閃身西北抱虎歸」，一個「閃」字道出了技術關鍵及老虎抱幼崽歸山時回首一瞥的警覺神態。　　「斜飛勢南接提手」句，斜飛勢定勢方向到底是朝南還是西南？不同拳家表述不同，通過對比認定還是朝南為宜故用「勢南」。　　十字手勢用「十字封裹」表述，指明了其勢的技術含義。單鞭勢用「回拉單鞭」，一是表述要轉身，二是表述該勢有兩臂對拉的技術含義。　　如何表述攬雀尾勢？限於七言歌訣字數的限制，用「攬雀」還是用「雀尾」，曾經猶豫不決。最終認為「攬」為技術動作不能少，還是用「攬雀」，網上檢索競然查到了武俠小說<<亂隋唐之秦瓊傳>>第19回中描述秦瓊降服烈馬的場景，就用「拳稱攬雀伏龍子」之句來描述攬雀尾拳勢。有人開了先例，我用當不算錯。　　還有要描述一些連環出招的動作，如三個摟膝拗步勢穿插著二個手揮琵琶勢，我用一句「摟拗琵琶走循環」來加以概括。用「海底探針扇通背，撇身捶接搬攔捶」來描述四式招法連成的勁勢。　　另外，套路中有前進、後退、橫行三種連續移動步伐，為避免雷同，摟膝拗步用「走」，野馬分鬃用「追」，倒攆猴用「退」，而雲手用「返」。總之苦思冥想，想盡量追求完美。　　《楊氏太極拳85式行功歌訣》在《太極拳》雜誌、《和美太極》平台上發表後，我倒有點忐忑不安，因為網上查詢結果是除了我寫的這首歌訣外，早就有楊氏太極拳宗師楊班侯的《全體大用訣》和楊健侯所傳譜歌，以及吳氏太極拳宗師吳全佑所傳歌訣問世。他們這些歌訣寫得太精闢了，我一後學絕不敢與宗師先輩比肩。前邊說過，是誤打誤闖進來了，所幸拙作並無大錯，且有自己的特點，額手稱慶矣。所寫隨想只是與各位拳友交流分享，並無炫耀之意，不周之處指正為感！　　楊氏太極拳85式行功歌訣　　（萬玉綱原創 2014年6月）　　一　　混沌無極生太極，面南起勢攬雀西，　　回拉單鞭提手南，白鶴亮翅朝東展，　　摟拗琵琶走循環，搬攔捶打封閉按。　　二　　十字封裹面朝南，閃身西北抱虎歸，　　旋身向東肘底捶，倒攆猴兒身後退。　　三　　斜飛勢南接提手，鶴翅東展左摟拗，　　海底探針扇通背，撇身捶接搬攔捶，　　上步攬雀回單鞭，雲手連環往東返。　　四　　單鞭探馬雙分腳， 轉身左蹬雙摟拗，　　進步栽捶撇身捶，搬攔捶連右蹬腳，　　左右打虎回右蹬，貫耳左蹬轉右蹬，　　搬攔捶打封閉按， 十字封裹又面南，　　閃身西北抱虎歸， 斜拉單鞭野馬追。　　五　　攬雀回身拉單鞭，返身穿梭四隅全，　　攬雀再回拉單鞭，雲手連環又東返。　　六　　單鞭下勢金雞立，倒攆猴兒又一番。　　七　　斜飛勢南接提手，鶴翅東展左摟拗，　　海底探針扇通背，撇身蛇信搬攔捶，　　上步攬雀回單鞭，雲手連環再東返。　　八　　單鞭探馬帶穿掌，十字腿回指襠捶，　　上步攬雀回單鞭，下勢七星跨虎威，　　轉身擺蓮弓射虎，搬攔捶打封閉按，　　十字收勢再面南，靜虛無極歸自然。　　文/萬玉綱
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