女人安全期是什麼時候？

什麼時候是安全期?新生命的誕生開始於精子與卵子的結合，而要想達到避孕的效果，就要想方設法阻撓它們的相會。安全期避孕採取的策略是計算卵子的出場時間和可能的受精時間，並讓精子避開這些時間再出來活動。

一、什麼時候是安全期

從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵後1-2天愛愛，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天稱為排卵期，生理周期外的其餘時間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前1天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第1天到下次月經來潮的前1天為排卵後安全期。

二、月經前後哪幾天是安全期？

安全期是指上次排卵期結束後到下次排卵期前的一段時間。一般來說，若女性以28天為正常生理周期的話，月經來潮的第1天往前7天和往後8天這一段時間就是安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前1天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第1天到下次月經來潮的前1天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。

月經前7天和月經後8天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日曆法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。

三、安全期什麼算？

安全期的計算方法有日曆推演算法(也叫日曆法)，基礎體溫法，還有分泌物的變化觀察法 ，那麼，哪種方法最準確最實用呢？以下就有詳細的介紹，只有深度了解了安全期的計算方法，才不會發生意外的難題，共同看下吧。

1、日曆法

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前後幾天里愛愛容易受孕。

為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內愛愛容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。女性下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

女性安全期自測，例如某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在6月2日，那麼下次月經來潮是在6月30日（6月2日加28天），再從6月30日減去14天，則6月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是6月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經周期一向正常的女性。對於月經周期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。

排卵日跟下次來月經的時間有關聯，跟這次什麼時候來的，沒關係。 排卵日在下次月經前的第14天。問題出在你是否能夠準確預測出下次月經的時間。 本來你說下個月10號來，結果推遲了5天，這種情況下算出的安全期肯定不安全了，差得太多。當然如果你知道前面6個月的周期，就可以找出規律，算出最長周期和最短周期。這個時候你就會說，下個月8－12號之間會來月經，這個就準確多了。算出的安全期就準確了。有了這些數據，就可推出下個月在哪個時間段來月經，從而算出從月經開始第一天數，大概是第幾天到第幾天是排卵日。 　　

採用日曆法避孕容易失敗。因為有些女性有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正確。

其實鎖定危險期並不難，只是要看方法怎樣。我們用最短的周期減18天，最長的月經周期減11就能得出答案。如月經周期是30-32天，就用30-18=12，32-11=21，危險期就是13-21天趕快將這幾天打上大紅叉叉，準備好套套吧

據國外統計，採用日曆法避孕的失敗率達14.4%～47%。因此，這種方法僅適用於月經周期正常、長期生活在一起、並能正確掌握推算安全期的人使用。對於月經周期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的女性等使用這種方法是不可靠的。

2、基礎體溫法

基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的女性，排卵後體溫立即升高，並持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵日，並在其前3～4天和後5～7天不愛愛。

以上兩種方法都可以計算出女性的安全期，女性朋友們，意外懷孕不可忽視，它不僅關乎著你的健康，更決定著一個小生命的生死，所以說，做什麼事都要全面考慮好。

3、分泌物的變化觀察法

女性阝月道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，阝月道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最後一天，一般為排卵日。在其前3～4天和後5～7天不愛愛。

安全期避孕靠譜嗎

安全期避孕不僅實施起來會遇到很多麻煩，最終的效果也並不理想。根據世界衛生組織的數據，在理想狀態下，安全期避孕的年失敗率約為5%，可靠性不及避孕套及口服短效避孕藥。而實際上控制失敗率在5%這樣的理想狀態也是很難達到的，如果使用了比較簡略的計算方法，或是自身生理周期不規律，失敗率就會大大增加，臨床追蹤年失敗率可達到25%以上。25%的失敗率意味著100位成年女性採用此方法避孕，1年時間內，會有25名女性懷孕。

名字裡帶著「安全」的字眼迷惑了很多人，其實風險非常大。這樣看來，與現有的可靠的避孕方法相比，低有效率幾乎成為這類自然方法最大的「副作用」，你能接受嗎？

這聽上去似乎挺靠譜，但實際上所謂的理想狀態並不存在，所以計算起來卻會面臨很多困難。我們經常會聽到的安全期計演算法是類似「前七後八」或者「前三後四」這樣簡單的估算，但它只是基於最近的一個月經周期進行計算的。