專家提醒：秋季糖尿病患者要抵擋三種「誘惑」

　　秋季到來，瓜果飄香，對糖尿病患者來說是防止血糖升高的關鍵時期。北京協和醫院主任醫師、糖尿病中心主任向紅丁提示，秋季糖尿病患者要抵擋三種「誘惑」。　　一是不要受「春捂秋凍」的誘惑。向紅丁表示，「春捂秋凍」這句話並不適合糖尿病患者，秋季氣溫下降，天氣變化多，如果挨了凍，容易引起感冒。感冒會造成血糖、血脂、血壓波動，有些感冒還會導致酮症酸中毒、高滲綜合征等糖尿病急性併發症，危及病人的生命。因此，糖尿病患者在秋季應注意保暖，按天氣變化適當加減衣服。　　二是要抵擋香甜水果的誘惑。秋季是許多瓜果成熟的季節，如果管不住嘴，可能會加重病情。向紅丁提示，秋季吃水果的要點：血糖控制好的時候吃，控制不好的時候暫時不吃；水果不要飯後吃，因為飯後血糖本身會升高，吃水果的最佳時間在兩餐之間或飯前飢餓時；太甜的水果要少吃。香蕉、甘蔗、柿子、紅棗等含糖量高的水果少吃，而蘋果、梨、橘子等水果則可適量食用。　　三是要避免熬夜等「不良作息」的誘惑。秋季晝漸短夜漸長，糖尿病病人應隨晝夜變化調整自己的作息和生活節奏，避免熬夜，做到早起早睡。只有保持良好的精神狀態，才有益於糖尿病人的健康。
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