戀愛失敗心理的康復方法

失戀是一種極其痛苦的事情，其他的情感也難以替代，會產生空虛感，孤獨感，甚至絕望心理。失戀者在這一危險時期，情緒會極不穩定，容易情緒抑鬱、頹廢、自卑、焦慮、悲觀、冷漠、羞辱、悔恨、暴躁、仇恨、空虛甚至厭世、絕望心理等等。在這種極端負性情緒的驅動下，會讓他們失去理智，產生抑鬱、報復、自殺的行為。表現為外向攻擊：報復行動，傷害仇恨者；或內向攻擊：自我傷害，自殘、自殺行為。誘發心理疾病、精神疾病也是常見的事情。戀愛失敗心理的調整方法如下：（1）家長的指導方法當孩子戀愛失敗，心理極度頹廢、痛苦時，家長千萬不要火上澆油，打罵、責斥孩子或縱容孩子嫉妒、報復，毀掉自己的孩子。要理解、同情孩子，做孩子不良情緒宣洩的傾聽者，關懷者，默默支持者，讓孩子充分體驗到家庭的溫暖，與呵護！協助孩子渡過失戀失敗心理難關。（2）青少年自我心理調整青少年要儘快從失戀的痛苦中解脫出來，首先要冷靜下來，盡量讓心理平靜下來，恢復理智，並從以下幾個方面進行心理調整：克服愛情至上的觀點愛情重要是無可非議的，但他不是生命的全部，人生還有事業、親情和友情。強扭的瓜不甘甜，人的生命是最寶貴的，健康的身體是人生的基石。放棄健康，用寶貴的生命，為一個不愛你或拋棄你的人，去自殘、自殺，更是愚蠢的行為。糾結這些讓你痛苦的情感，危害自己身體的健康，更不划算，應當儘早醒悟過來。轉移環境換個生活環境，盡量避開能觸動戀愛痛苦回憶的場所，事物，去做自己喜歡的事情，也是明智之主。換位思考，理智應對，情感轉移站在對方的角度，分析自己是否有做得不好的地方，通過自省，改正缺點，提升自己的素質，以嶄新的姿態去尋求自己的愛情，就能獲得更好的人生伴侶。如果是對方素質低下、喜新厭舊、見異思遷、水性楊花……等等。你不妨自己想一想：戀愛時就這樣對待我，結婚後如何能和睦地一起生活。與其結婚後被對方拋棄，不如現在早分手。抱著「天涯何處無芳草」的信念，早日跳出是非地，去尋找你的真愛不是更好！有了新的情感寄託，就能迅速康復戀愛失敗心理。在真愛與佔有慾上明辨是非如果是真愛對方，就要多為對方著想。愛一個人，就要讓這個人幸福，而不是佔有他（她），不愛就要毀掉他。既然你愛的這個人認為和你在一起，感覺不幸福，你就要有寬闊的胸懷，好合好散。仇恨、報復的言行，既傷害對方，也是自挖陷阱毀掉自己，是最不明智的行為！不要剝脫對方的戀愛權利，也不要將自己的愛強加給對方青少年要明白，戀愛只是婚姻的前奏，沒有結婚前，都是自由的。所以當對戀人不滿意時，雙方都有自由戀愛的選擇權力。另外，愛也不要強加給別人。換位思考一下，如果一個你不愛的人，糾纏著你（），你只會更討厭他，如何能成為人生伴侶。不聽別有用心的人教唆凡是教唆你仇恨、報復、採取極端行為的人，看起來是你的積極支持者與知心朋友，其實他是教唆你犯罪，讓你自毀前途！自己也要放棄「既然你不讓我好過，你也別想過好日子」、「我得不到的東西，別人也休想得到」的嫉妒心理，以避免傷害對方，也毀掉自己！走出是非地，去追求自己的幸福，才是最明智的選擇！健康與愛情，要主次分明身體是人生的基石，沒有了健康的身體，愛情也就舉步維艱。所以說：沒有健康的身體，一切等於零。青少年不要過分糾纏在這些不如意的情感上。當戀愛關係無可挽回時，要及時放手；有心理糾結的，要採用勵志心理療法，打開心理糾結，盡量減輕負性情緒對身體的傷害。擁有自強不息，自我超越的勵志精神自強不息，自我超越，讓自己更優秀，讓愛情天平向自己傾斜，就能找到更加如意的愛情，也是戰勝戀愛失敗心理的最好方法。別讓失敗心理使你自暴自棄，或誘發心理疾病、精神疾病，毀掉自己的人生！作者：中醫內科劉醫生
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