不起眼的純天然「胰島素」，喝水撒一把，高血糖不攻自破

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漢代名醫淳于意用搖錢樹茶治療皇宮貴族的消渴症(高血糖)，就已經向我們證實了搖錢樹茶的降血糖作用。每天一杯，可以促進胰島素分泌，從而穩定血糖。

由於人們的膳食結構不夠合理，人體中硒的攝入量減少，使得胰島素合成下降。而黑蒜可以保護胰島素，主動將糖轉化為能量，使糖尿病人擁有普通人一樣的化糖能力。

多喝苦蕎茶可以降血糖，尤其是對於2型高血糖患者來說，每天一杯苦蕎茶，堅持一個月左右，就可以起到一定的降血糖效果。

普洱茶內的成分能夠幫助糖尿病人起到降糖的作用，且其中的生物酶可以幫助糖尿病的治療和恢復。每天堅持一杯，血糖慢慢降下來。

高血糖並不可怕,可怕的是併發症。打胰島素有一定的副作用。鐵皮石斛雖見效慢，但是勝在沒有副作用，而且只要堅持就會出效果。

玉米須中的皂苷類物質發揮了降糖作用，高血糖患者喝可以有效降血糖。除此之外，平時喝能幫助消暑除熱，還有減肥的作用。

烏龍茶中有兒茶素類化合物、二苯胺、複合多糖等成分，對降低血糖有不錯的效果。其他的成分比如維生素C、維生素B，也能促進糖分的代謝。

豆腐營養好，屬熱量少、升糖指數很低的食品(吃進不易升高血糖)，加之攝入豆腐能提高飽腹感，對那些飲食控制能力差或者肥胖型糖尿病者，無疑是有益處的。