愛的五種語言，迎接真實的婚姻世界

06-06

歡迎你到婚姻的真實世界中來。在這兒，頭髮總是落在洗臉盆上，而小白點遮蓋了浴室的鏡子，爭論的中心是衛生紙卷該往哪個方向撕，以及馬桶蓋該放下來還是立起來。在這個世界裡，鞋子不會自己走進鞋櫥，抽屜不會自己關起來，外套不喜歡上衣架，而且洗衣服的時候襪子會失蹤。在這個世界裡，一個眼神可以傷人，一句話可以壓碎人；親密的情人可以變成仇敵，婚姻可以變成戰場。

在這裡，我們要跟大家分享關於愛的五種語言。

1讚美的語言

馬克.吐溫曾說：「一句稱讚的話，能讓我活兩個月」。愛的目的，不是得到你想要的，而是為了你所愛的人去做些什麼。無論如何，這是事實；當我們聽到肯定的言辭，就會得到激勵，願意回報，做一些我們配偶喜歡的事。給予口頭的讚賞，是向你配偶表達肯定的言辭的一種方式。也許在你配偶的生命中，也有一種或者多種尚未使用過的潛能；那種潛能可能正等待著你鼓勵的話語。我們用語言表達愛，必須用仁慈的話。比如說「今天晚上我很樂意洗碗」。

如果以咆哮的聲調說出來，絕不會被當作是愛的表示。愛是不保存錯誤的記錄，沒有一個人是完美的。在婚姻中我們並非做最好和最對的事。如果我們傷害了配偶，除了承認失敗和請求饒恕之外，我們無法再做任何事來減輕配偶的傷痛。

肯定的言詞是五種愛的語言之一。它包括，肯定的話語、仁慈的話語、謙和的話語。

為了你能夠達到更好的效果。你可以做下面的習作：

在你每天能看得到的地方貼上一張卡片。寫上言詞是重要的！言詞是重要的！

保留一個記錄。寫下你每天對配偶說的肯定的言詞。持續一個星期，之後和配偶一起看看你們的記錄。

定一個目標。連續一個月，每天對你的配偶說不同的讚美的話。

寫一封情書或者一段愛的短文給你的配偶。

在配偶的父母和朋友面前稱讚他。

告訴你的孩子，他們的母親或者父親是多麼好。

2精心的時刻

「精心的時刻」的意思是給予某人全部的注意力。在餐館裡，你幾乎總能看得出婚前約會的男女和已婚夫婦間的不同；約會的男女彼此注視著交談；已婚夫婦坐在那東張西望。你會認為他們的目的只是去吃飯而已。

精心的時刻的中心思想是「同在一起」，但不是位置上的接近。有些丈夫和妻子以為他們花時間在一起，其實他們只不過住得很近。同在一座房子里，心卻不在一起。精心時刻的意義是花時間關注對方的情感，而活動只是製造那種同在一起的機會。

建議用以下的習作來增進交流：

一起到對方成長的鄰近地區散步。問一下關於他童年的問題。

在春天或夏天約你的配偶共進午餐

請你的配偶寫下他喜歡的幾種活動，在以後的幾個月中，每個月安排一種。

想一種你的配偶喜歡卻極少帶給你樂趣的活動。告訴他你願意和他一起參加。

在夜晚，假裝電視機壞了，像你們以前約會時一樣談話。你絕不會忘記那個晚上。

3接受禮物

禮物是愛的視覺象徵。多數的婚禮上，包括了贈送和接受戒指。愛的視覺象徵對有些人來說比其他人更加重要。就如每個人對結婚戒指的態度不同。有些人在婚禮之後從未取下戒指。有些人甚至不戴戒指。對於主要愛語是接受禮物的人來說，禮物的價錢並不重要。幾乎你給的任何禮物，都會被當作一種愛的表示而被接受。每個人對金錢的目的，都有個性化的認知。有些人花錢的時候感覺很好，有些人傾向於存錢和投資。如果你是個花錢者，那買禮物給你的配偶並不難。但如果你是存錢者，不用擔心你的存款。將愛投資在你的配偶上，就是投資在績優股上。

當配偶的愛箱被填滿後，她會來回報你情感上的需要。當兩個人情感的需要都得到了滿足後，你們的婚姻會邁入一個全新的紀元。有一種無形的禮物是「在場作伴」，當配偶需要你時，你就在這裡陪伴，這對主要語言是接受禮物的人，傳達了響亮的信息。對於某些人來說，禮物的價值和錢幣的價值無關，只與愛的程度有關。

如果你肯定你配偶的「愛的語言」是接受禮物。那建議用以下的習作：

嘗試一次在早上送一盒糖給配偶，或者晚上送一件襯衫。

在你家附近散步時，為你的配偶找一件禮物。那也許是一塊石頭，一根短棒或者一朵花。

默默記住你的配偶提到的喜歡的東西。在你送禮物時，可以用它作指南。

提供親自陪伴為最好禮物。

送一份有生命的禮物，一盆花或者一棵樹。

4服務的行為

所謂服務的行為，是指做你的配偶想要你做的事。這樣的行動包括：做一餐飯、洗碗、用吸塵器吸地、把垃圾袋扔出去、替孩子換尿布、換魚缸的水等等。我們的配偶對我們的批判，為他的主要愛語提供了最清楚的線索。人們傾向於在自己最深的情感需要上，強烈批評自己的配偶。然而這批評只是一種祈求愛的無效方式罷了。

如果你肯定你的配偶的「愛的語言」是服務的行為。那建議用以下的習作：

在過去幾個星期里，記錄你的配偶對你的請求。並在以後每個星期中選作一件，把它當作愛的表示。

當你的配偶不在家時，要孩子們幫助你，為他做一些服務的行為。當他走進門大聲說：我們愛你！

做一些主要的服務行為比如做晚餐、清理地面、洗車子。

定時問你的配偶：她想要你做什麼？如果可能，儘快去做。

5身體的接觸

身體的接觸，也是溝通婚姻之愛的有力工具。牽手、親吻、擁抱、以及性生活。都是一個人跟他配偶溝通愛的方式。對有些人來說，身體的接觸是他們主要的愛語，缺少了它，他們感覺不到愛。有了它，愛箱就滿了。並且在配偶的愛里，他感覺到安全。

身體的接觸可以破壞或者建立一種關係；他可以傳達恨或者愛。對主要的愛語是身體接觸的人來說。身體接觸遠勝於「我愛你」或者「我恨你」的字句。一個巴掌打在臉上，對任何孩子，那甚至是具有毀滅性的。一個溫柔的擁抱，對任何孩子都傳達了愛；可是對愛之語是身體接觸的孩子，則表達了強烈的愛；對成年人而言也是如此。

在遇到危機的時候，我們都會相互擁抱。為什麼？因為身體的接觸，是愛最有力的傳達者。在危機中我們需要的是感覺到被愛，我們不能改變事情，但是如果覺得有人愛，就有生存下去的勇氣。所有的婚姻都會經歷危機，如同父母去世一樣不可避免，失望是人生的一部分。如果你的配偶「愛的語言」是身體的接觸，在她哭的時候，沒有任何事是比摟著她更重要。危機過去很久以後，你溫柔的撫觸仍然會被記得。

建議用以下的習作：

當你即將走進購物中心時，請拉著配偶的手。

走近你的配偶，摟著她、擁抱她、撫揉她的背。告訴她：「你最了不起」

當家人和朋友來訪時，當著他們的面以身體接觸你的配偶。

當你的配偶到家的時候，比平時早一步去迎接他。然後緊緊的擁抱你的配偶。

在溫暖的浴缸里放水，然後對你的配偶宣布，你正想找個同伴加入。

發現你的主要愛語

你的主要愛語是什麼？什麼使你感覺到你的配偶愛你？你最渴望的是什麼？你的配偶做的哪些事、說得哪些話、或者哪些沒有做、沒有說，傷你最深？

發現你的愛語的另外一個方式，是回顧你的婚姻，然後問：「我最常請求配偶做什麼？

還有另一個方法，是檢查你用什麼方式向你的配偶表示愛？

那個答案就是你的「主要愛語」。

兩性間許多誤解、隔閡、爭吵都是由於不了解或者忽略了對方的主要愛語造成的。當夫妻雙方主動選擇使用對方的主要愛語時，就能夠很好地發展彼此的親密關係，並積極地處理婚姻中的衝突和失敗。

建議大家從今天開始，努力添滿自己和伴侶的愛箱，進行一場婚姻內的革命。

作者 | 蓋瑞·查普曼

節選自《愛的五種語言》