你刮過手指嗎？噓~效果很好呢！

心慌、脾胃不好●刮大拇指

大拇指對應人體肺經，對應的是心、肺器官。

【刮指法】情況可用手刮大拇指外側並往外拉。

【適用】 出現心慌、胸悶的人。

肺不好容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。

便秘●刮食指

食指應對人體大腸經，主攻大腸、胃。

【刮指法】從食指指根提拉往上刮。

【適用】經常便秘、腹瀉的人。

暈車失眠●刮中指

中指對應人體心包經，暈車一般是心包經不好。

【刮指法】揉捏、輕刮中指。

【適用】上車前幾分鐘或有暈車情況時適用。

此外，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。

偏頭痛、肩頸痛●刮無名指

無名指對應人體三焦經。

【刮指法】來回輕刮無名指。

【適用】經常偏頭痛、肩頸痛的人。

脫髮●刮小指

【刮指法】小指對應人體小腸經。

【適用】經常脫髮、小腸吸收不好的人。

全身健康●拍拍手掌

手掌穴位，經絡豐富，主導全身。

【保健法】稍加用力拍手掌，直到掌心微微泛紅。

【適用】全身保健。

腰酸腰痛●拍拍手背

中醫認為，手背對應人體腰部。

【保健法】一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍打。

【適用】經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。

推薦閱讀：