8個月寶寶的輔食

06-06

該月齡寶寶的食譜安排可參照如下標準制定。早晨7點：牛奶200毫升上午9-10點：牛奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅乾2塊中午12點：肝末（或魚末）粥一小碗下午4點：牛奶150毫升，饅頭1片晚上8點：麵條（加碎菜、動物血少許）晚上10點：牛奶150毫升可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記：此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。2、食物的形態可從湯汁或糊狀，漸漸轉變為泥狀或固體。3、五穀根莖類的食物種類，可以增加稀飯、麵條、土司麵包、饅頭等。4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。5、餵食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。每日建議食用量食物類別食物名稱一天食用量一份食物的量魚肉豆蛋類蛋黃泥、豆腐或豆漿、由右列食物中任選蛋黃泥一天不超過1個魚、肉 1-1.5份豆腐1塊、豆漿1杯肝泥魚鬆或肉鬆魚、肉、肝泥2湯匙魚鬆或肉鬆2湯匙五穀根蒸類米糊或麥糊、饅頭由右列食物中米糊或麥糊1碗土司麵包、稀飯任選2.5-4份中饅頭1/3個、土司麵包1片麵條或麵線稀飯1/2碗、麵條1/2碗蔬菜類胡蘿蔔、菠菜、空心菜、 1-2湯匙碗豆等菜湯或菜泥水果類橘子、柳丁、蘋果、香瓜、 1-2湯匙木瓜、葡萄等果汁或果泥五穀根莖類簡易製作米糊——將米粉加入奶水或開水調成糊狀即可。麵包、饅頭——可撕成長條狀，讓長牙的寶寶用手拿著吃；或去掉硬皮，撕成小塊泡在牛奶中喂寶寶吃。稀飯——白米加入7或8倍體積的水，以小火慢煮成濃粥或薄粥。注意放涼後再餵食。中期簡易輔食食譜蔬菜豆腐泥材料：去皮紅蘿蔔——5g嫩豆腐——1/6塊豌豆——1/2條蛋黃——1/2個水——1/2杯醬油——少許做法：1、將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。2、將水與（1）料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。3、最後將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。

2008-08-13 13:25:09

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leleboy

問答歷史

寶寶長到7個月以後，不僅對母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且對食物口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。這個階段乳牙開始萌出，有了咀嚼能力，舌頭也具備了攪拌能力。仍應注意隔3天再更換輔食品種。肝末雞蛋羹材料：豬肝、雞蛋做法：將豬肝煮熟切末，放入調散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。白菜牛肉粥材料：小白菜、牛肉、粳米做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。雜谷營養粥材料：玉米粉、紅豆、碎麵包做法：紅豆煮爛放入玉米粉調和，加碎麵包。蘑菇雞茸粥材料：蘑菇、雞胸肉、粳米做法：蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。豆腐肉末粥材料：豆腐、豬肉糜做法：粳米煮開後加豆腐熬制，加熟肉糜攪拌。青菜魚肉粥材料：青菜、鰱魚做法：鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。番茄雞蛋粥材料：番茄、雞蛋、粳米做法：番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。瘦肉蘿蔔粥材料：白蘿蔔、瘦肉、粳米做法：瘦肉、白蘿蔔熬湯後放入粳米煮成粥。胡蘿蔔鱈魚粥材料：鱈魚、胡蘿蔔、粳米做法：鱈魚去骨，胡蘿蔔切末煮熟，放入米粥攪拌。鮮肉小餛飩材料：豬肉糜、餛飩皮、菜湯做法：餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。貼心提示：中期輔食切忌過重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食。一般以成人能嘗出略微的鹹味為宜。熬制花式粥時輔料要成末成茸，容易吞咽消化。