天地之尊的【武術太極拳】

太極拳：鄭悟清大師談最簡單的太極拳練法太極拳：鄭悟清大師談最簡單的太極拳練法。我們多次在博客中講到，太極拳實際上不難練成，「十年不出門」的根本原因在於練得不對。在我們的群里，有的朋友說，老師，你把太極拳說得這麼簡單，這麼直白，這麼通俗易懂，可能有的人不相信。正確的練法是這樣的，「平心靜氣，注目凝神，輕搖之以松其肩，柔隨之活其身，徐行之以穩其步，待至肩松身...閱3轉自茉莉苑168公眾公開14-06-29 21:58太極之魂在於獨特的步法---太極陰陽步！太極之魂在於獨特的步法---太極陰陽步！我的恩帥張蘭普先生（郭夢深、宋真石的弟子，原河北省武協委員）在上世紀80年代初曾對我說：「太極拳腰勁好，但它的步法不靈活，不適宜散打實戰。」讓這些行家裡手，靠拳吃飯的拳家，居然把太極拳最優勝的地方，當做太極最大的弱點來評價，可知現在的「太極拳」，已經墮落到了什麼地步。也許再過幾十年，...閱2轉自太陽兒女公眾公開14-06-13 21:11視頻: 50年代太極錄象視頻: 50年代太極錄象。閱1轉自影劇專題...公眾公開14-06-12 12:22太極拳教程 如何正確用勁太極拳教程 如何正確用勁。根勁是太極的唯一門檻,似非而是,很難為人理解,敵人推來我意氣反而要下行,太玄了!根勁其實就是骨力,太極拳經曰:「力由於骨,勁出於筋」,還有「勁起於腳、節節貫通」之說,手上的一拳其實是從骨架上傳來的腿上的力。隨便擺個架勢,能不能出根勁,內行一眼就看出來了,老一輩的拳照能提示後人各種姿勢下的勁路,拳姿正正方方就...閱1轉自開心小股公眾公開14-06-09 22:41太極拳解密:精髓練習法太極拳解密:精髓練習法太極拳解密:教你精髓練習方法時間:2011-07-30 09:46來源:未知 作者:admin 點擊: 640次什麼才是太極拳？這實際上就是纏絲勁的大小，是由外形的弧線運動和意念、內氣的催動，結合掤勁不丟的沾粘勁組成，這種沾粘連隨、不丟不頂、無過不及、隨屈就伸、剛柔相濟的勁，是由基本纏絲功夫、太極拳套路功夫和太極推手功夫的長期鍛...閱1轉自鳳凰山居士公眾公開14-06-09 14:57洪式太極拳基本功 練習對比 1洪式太極拳基本功 練習對比 1何淑淦 ---- 談洪式太極拳的正圈洪式太極拳的正圈，是洪公均生根椐拳中基本手法、步法及身法的配合提練出來的一種練功方法，其練法為：正確的定步雲手練習應該是神意專註,速度均勻,動勢流暢,開合協調,畫圈時手臂三節和整體的合理運轉是雲手錘鍊的真諦.（四）雲手的實用 雲手既然是母式，當然包含拳法的攻防涵義，...閱1轉自紅眼兔子窩公眾公開14-06-06 20:11陳氏太極拳技擊一百零八式（陳有芹）陳氏太極拳技擊一百零八式（陳有芹）挖掘、整理、釋解陳氏太極門傳統技法一百零八勢。"用"既是陳氏太極拳的延續，又是陳氏太極拳的精神。陳王廷把拳術中的手、眼、身、步法的協調動作，與導引、吐納有機地結合起來，這就使太極拳成為內外統一的內功拳運動。陳王廷的《拳經總歌》七言二十二句，是太極拳的原始理論，是總結古代技擊術...閱1轉自太極一圓公眾公開14-05-20 13:09太極拳經原文及注釋（轉）太極拳經原文及注釋（轉）拿住丹田煉內功，哼哈二氣妙無窮，拳經一：順項貫頂兩膀松，束肋下氣把襠撐。拳論：虛領頂勁，氣沉丹田。拳經二：舉步輕靈神內斂，莫教斷續一氣研。註：本段亦獨立成文，即《張三丰拳太極拳論》。拳經三：拿住丹田練內功，哼哈二氣妙無窮。拳論：拿住丹田之氣，練住元形，能打哼哈二氣。拳經四：忽隱忽現進則長，一羽...閱1轉自宇宙精神...公眾公開14-05-06 18:35太極拳教學太極拳教學太極拳教學——基本姿勢 （一）頭部：練習時頭部自然上頂，下頜微內收，舌尖輕抵上顎，口輕閉，頸部肌肉放鬆，面部神態要自然平靜，運動中隨各種動作的要求，頭部始終沿縱軸轉動，不能前傾後仰，左右歪斜，用鼻呼吸。即肩關節要松、下沉，並有意識地使兩肩向外引伸，肘關節保持微屈下垂，不可外翻。做推掌動作時，掌指自然伸展，手腕...閱1轉自宇宙精神...公眾公開14-05-06 18:34探索發現太極拳秘境全集視頻詳情閱1轉自西湖諧人公眾公開14-04-23 13:24
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