孩子分床睡到底有多重要？看完你就懂了

但分床這個問題，從來都不是說說那麼簡單。首先，把寶寶放到小床上，晚上照顧起來就不那麼方便了，餵奶的時候還得抱過來抱過去，挺麻煩；其次，很多孩子有點膽小，自己睡不了幾次，就又爬到大床上了；另外，好多媽媽其實也不想跟寶寶過早分開，畢竟能跟寶寶親密相處的時間就那麼幾年，三、四歲就分床的話，還真捨不得……孩子幾歲就該分床睡了呢？這個其實沒有具體的時間限定，一般認為，只要能夠在3~10歲期間完成分床就行。也就是說，寶寶3歲後，就可以嘗試分床睡了，至於嘗試多久後能夠成功，也是得看寶寶的適應能力的。有的寶寶可能3歲就能完全自己睡了，有的可能需要拖到8、9歲，這都是正常的。

所以說，千萬不要強迫孩子，多做點準備工作，多溝通，給孩子一個適應過程，沒必要為了分床睡逼得才3歲的寶寶「撕心裂肺」。幫助寶寶分床睡的小技巧1做好心理暗示在寶寶3、4歲的時候，就開始給寶寶一些暗示，把分床描繪成一件很光榮、值得慶祝的事情。比如：「寶寶，你現在也算長大啦！為了表示慶賀，你將要擁有一張精美小床啦！媽媽還挺羨慕你的呢！」平時給寶寶讀繪本、講故事的時候，盡量選擇一些跟獨立、分床相關的內容。2精心布置小床小床買來後，跟寶寶一起，把小床布置得精美舒適，這樣才能對寶寶有足夠的吸引力。

不用急著跟寶寶分房，先讓他在爸爸媽媽卧室適應一段時間，可以跟寶寶說明：「這麼精美的小床，要不就擺在媽媽的大床旁邊吧，這樣媽媽也能多看幾眼！」3過渡要自然爸爸媽媽平時提到分床時，語氣隨意一點，不要讓孩子覺得緊張。另外，孩子的睡前故事環節要漸漸轉移到小床上，爭取能在小床上把孩子哄睡。

4鼓勵和讚美當孩子成功在小床入睡後，其二天早晨別忘了給孩子一些鼓勵，讓他知道，一個人在小床上睡是件很了不起的事。還可以跟孩子約定好，比如在小床上睡一晚可以得到一個小獎勵，連續睡3晚可以得到一個大獎勵等等。5克服恐懼寶寶不願意分床或者分房，多是因為害怕，畢竟動畫片、電影里的怪物形象還是挺多的，會給孩子一些心理壓力。

還可以跟孩子一起，給小床起個霸氣點的名字，比如「神聖之舟」，幫孩子壯壯膽；孩子可以給孩子準備一個小噴瓶，裝滿水，叫做「神聖之水」；給孩子一個大點的毛絨玩具，叫做「寶寶守衛者」……總之就是給寶寶安全感，慢慢消解恐懼情緒。跟寶寶分床睡有什麼好處？1.減少意外事故年齡偏小的寶寶身體嬌弱，爸爸媽媽睡眠中的翻身、蹬腿動作有可能會傷到寶寶，甚至因壓到寶寶而導致寶寶窒息。有些爸爸媽媽還有打呼嚕的習慣，這對寶寶的睡眠質量會有很大影響。

2.培養孩子的獨立意識一個能適應自己睡的孩子，對於陌生環境的適應能力也更強。而一個環境適應能力差的孩子，對媽媽比較依賴，可能隔三差五就不想去幼兒園，可能跟小朋友關係不太好，也不願意跟陌生人交流。

3.幫孩子建立正確的兩性認知6、7歲的孩子已經具有朦朧的兩性意識了，如果得不到正確疏導，會有戀父、戀母情結的風險。不少家長都有夫妻生活時被孩子撞見的尷尬經歷，這對孩子的不良影響還是挺大的，儘早分床、分房的話，一定程度上可以避免這樣的事情，也給了爸爸媽媽更多的私密空間。

一般情況下，讓孩子分床睡絕對不會那麼輕鬆噠，各種反悔、哭鬧肯定少不了，爸爸媽媽們還是要多點耐心，慢慢引導。孩子總是在一次次的分離中成長，所以分床、分房，不只是「分開睡」那麼簡單，它是孩子的一次成長經歷，爸爸媽媽一定要認真對待起來！

教子有方（ID:jiaoziyoufang）原創作品

轉載請標明出處，否則必追究到底

【教子有方家長群】和數萬家長一起，學習最新最全教育理念和方法；與數百位教育專家、大咖暢聊教育；線上線下家長沙龍提前佔座。