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梁漱溟:重印孫著《 拳意述真》序言

中國固有之體育莫善於所謂內家拳者。內家拳概括形意拳、八卦拳、太極拳而言,其源本道家而來,一若吾國之傳統醫藥學術,而迥異乎西洋體育運動之所為,亦猶乎中醫之迥異於西醫。質言之:拳家醫家一皆向內體認生命,以道家之學為本;所不同者醫家以針灸藥餌為病患者驅邪扶正;拳家直從養生修命為自身作功夫。孫著《拳意述真》之可貴,即在其透徹地揭出內家拳實為道家學,有非一般練習拳腳者之所知。惜其書出版早在五六十年前,少見流傳,而在古學晦塞之今日,吾尤懼其湮沒失傳,由是有志為之重印出版。

孫氏此書自有不少缺點。著作體例不佳,且有自亂其體例之處(如在述形意拳中忽雜以八卦拳家之言),又如刊本錯字落字種種錯誤極多,雖附有刊誤表而表出者僅其十之一二,此其缺點之小者。言其大者,凡所徵引,偏詳於北方之學者,而不及其它。然以中國之大,精於此道者豈止於此?此固由孫氏為北方人,囿於其所見而然,似應在其書中自白所見之未廣。

今為此敘言,將述說我所知杜心武先生實與孫氏同為此道中同等高明人物,而杜先生湘西慈利縣人,早年閱歷多在川黔滇一帶,據其所語我者適足以補孫氏見聞所未及。尤其重要的,乃在杜先生所言與孫氏書中之所言,有若符節,互資印證者——請看下文。

茲先述杜先生其人。據我所知,先生名慎槐,字心五,一字心武,世居慈利縣某鄉,大約生於公元1870 年,卒於1953年。自幼(八歲)好習武藝,結交名手,竟以此盪其家產。十四歲即在川黔滇一帶山區為商旅保鏢。以加入哥老幫會頗早,年輩居上海黃金榮、杜月笙之前;暨其老,遂為會中最高領袖。顧不問事,蕭然自隱,不為人所矚目。約當二十歲時走鏢遇敵受傷。退休養傷中,頗悔其不自愛惜,習染煙賭嗜好,立志戒斷鴉片,棄武習文,曾考中秀才。值科舉制度罷,風尚遊學外洋,先生亦東渡日本,得畢業於西京帝國大學農科。其時桃源宋教仁方留學在東,彼此有湘西同鄉之誼,因而相熟。辛亥革命後組織北京第一屆政府,宋出任農林總長,引先生人農林部任職,兼任西郊農事試驗場(今之北京動物園即其改建者)農業講習所事。住家在西直門內醬房大院,如是者多年。迄於1928年乃隨政府遷南京,旅遊京滬間。我如何得奉教結交於先生,今不復記憶,約計當是1919年前後彼此皆住家北京之時。其後我或居粵,或居魯,每游滬入京輒相會晤談。上文所謂一次重要談話,其言與孫著有互資印證者,即在我1928年秋自粵游滬之時也。

1928 年10月間,我同友人陳證如(銘樞)自粵旅遊京滬間;一日值中央國術館(所謂國術即拳術武藝,館長為張之江)舉行全國性考試比賽,即偕往一觀,且被邀登上主席台。台上孫祿堂氏為裁判長,位居中,其它裁判員數人列坐左右。孫氏身軀似不高,而長髯垂胸,氣象甚好。適杜先生及其友文素松(原國民毛命軍總部軍械處長,曾在廣州相識)同在台上,因得把晤。杜先生借寓文家,相約再聚。文家住慕爾鳴路一百八十號,次日我即往訪。

先時既知杜先生早已不談拳術武藝而專志道家功夫,文則又從杜以學道者。我早晨往訪,午飯後乃別去,談話甚多,且頗有見聞,茲分條記之於下:

甲、杜先生談,他學道功為醫治一身宿疾內傷,皆種因於少壯時者。然其所抱人生觀既走上好道學仙之路積有數十年矣。乙、同時暫住文家者尚有一劉老師,則杜先生所從以學道者,據聞是二百歲人,人稱劉神仙,時來時去,行蹤飄忽無定。我到文家移時乃見其從外來,略不與人搭言,徑自就一帆布行軍床閉目睡卧。頭顱大,身量不高,著一夏布長衫。比其睡熟,文君引我趨視之,揭其長衫,露見肚皮白潤柔嫩。文謂其肌肉彷彿乳嬰,試用手撫摸果然。午飯之時,同席而坐,彼仍嘿嘿無語,我亦不便向其請教。此殆所謂莫測高深乎?丙、午飯時,主人為我備有素菜,以我習慣不肉食故。因而引起杜先生談其不同意見。大意謂佛家之茹素及其靜坐法皆於人生非宜。道以自然為宗,凡不自然者皆非也。身命在人如房屋,房屋修不好,將坍塌傷人。道家是「性」、「命」雙修的,先修命以為基礎;佛家乃遺命而修性者。自古道家以養生為主,杜先生之言固是其代表。丁、杜先生云:生而為人,自宜善自保養。身體活動莫善於太極拳。孩童少年是好動的,宜誘之學拳,活動貴有其道也。太極拳實是一種養生養氣且以養心之術。西洋人所謂體育者鹵莽滅裂,每轉致傷身。其飛機製造信為卓越,顧於使用飛機之人則遺忘之矣。西洋人未知注意生命之理,將來必敗。戊、杜先生言,拳術之至者通於道。道非它,性命自然之理耳。通於道,可得「神全」。因述其少年時所遇矮師之事。據云:往昔走鏢於滇黔山區間,寄宿旅店,於旅客中遇一老人奇矮。自己方年少,好弄,輒戲耍狎侮之。老人戒曰勿逞能,以若所能者不堪一較量。試相較量,自己每被擊中而不得一擊老人。於是叩頭拜認師尊,請問姓字。老人曰但以矮師稱呼我可也。自己內心總不甘服,其後曾伺隙進擊者兩次,亦均失敗。一次值老人俯首就地洗面,從其身後猛然一棒。棒下,面盆碎於地,乃見老人迎面而立,指笑我淘氣。一次值老人雙手端持一鍋燉肉脅持碗筷而行,又從其後猛然一棒,則見老人穩立對面,所奉食具竟無一失。不禁訝問:「難道你老背上還有眼睛么?」老人答云:「何必眼睛才是眼睛。」―意謂通身全有眼睛之用。行文至此,便可取孫著有互資印證處摘錄如次:(上略)至於忽然有不測之事,雖不見不聞亦能覺而避之。(中略)三派拳術中余知有四人而已。形意拳李洛能先生,八卦舉董海川先生,太極拳楊露禪先生、武禹讓先生。四位先生皆有不見不聞之知覺,其餘諸先生皆是見聞之知覺,如不測之事外來,只要眼見耳聞,無論來者如何疾快,俱能躲閃。(下略)此所云「雖不見不聞亦能覺而避之」者,非即矮師「何必眼睛才是眼睛」之況乎?若問無待目睹耳聞何以便得其覺察者,孫著固自有說,讀者當就其上下文求之,這裡從省不錄。這裡接續談杜先生事,末後提出我的理解。1929年初,我離粵北游之時,又得與杜先生相見於南京。其時談話內容今不記憶。但爾時曾介紹隨行之雲生頌天向先生求醫其腦痛之宿疾。承先生允許,雲即留於南京,從學約近一年。先生的修養和言教從頌天近所敘述者約略可見。茲附之於後,備參考。傳說中有關征見先生道功造詣高深之事迹頗多,今述一事1929 年(或1928年,待查)在杭州曾舉行一次國術比賽表演大會,先生被聘為裁判員。會期一個月,臨閉幕時,.群眾堅請先生表演,情不可卻。先生乃於台上表演步法;起步行走如常人,徐徐為周圈繞行而已。台下眾人方嘩笑不滿意之間,台上忽爾步法展開如飛,迅疾如閃電,不見其身,但見一黑影團團而轉。正在台下駭異轟動時,先生在台上則悠然而止,穩立台心,向群眾微笑點首,面不改色,氣息宛如平常焉。此一表演,人或贊為絕技,而實非一種技巧。《 莊子》 不云乎「臣之所好者道也,而進乎技矣!"(見《養生主》篇)試問外國體育家賽跑,縱然最快者誰又能達此境地?而且所難者猶不在其快速,而難在氣不喘噓,面不改色。如我所理解,此一表演蓋發動了宇宙生命自然之力,與一般人鼓起勁來快跑者截然兩事。人類生命特點在得解放於動物式的本能進人理智生活一路。通常在對外行動時,人以意識揀擇和後天習慣來代替自發的本能,同時人身內部生理氣血運行則付之植物性神經,不須經過意識。但道家於此,全然翻轉來,既在內部生理運行上滲人自覺意識,而可能達於某種的自主自如,而當真形碗在在在夫命動,夭所容心。此時他的身體動作(例如步行)徑可接通宇宙生命自然之力(此為動物式本能之所從出而遠超過之),不用人為之力,是以他逸而不勞也。即此一事,可見杜先生於道家之學造詣不淺。顧其深淺次第則非吾儕外行人所及知耳。流俗淺見不相信道家者,宜從此一事有所反省。

行文至此,略可結束。雲生頌天所述杜先生的為人修養及其言教附錄於後,供參考。

「頌天1929年隨師到南京,首次見杜先生,求為治病。先生當時任職南京,在鼓樓飯店包租一小房間,早出晚歸,因而頌天趨侍教言亦多在晚間。小房間內置一靠椅,先生恆獨自默坐椅上;有客來,亦坐椅上談話。白天從不卧床午睡,偶爾於椅上假寐,且以昏睡為戒。先生不主張靜坐,其自己如何用功不得而知。但知其不服用任何藥物而完全依靠自力。劉神仙贈予一小葫蘆內有許多小藥丸,謂可有助於用功。先生不用,轉而付一必.. . ..自與我服食。先生教我做治病功夫,總是做熟了一點,再往下說給一點。起初的指點,只是教我如何摩擦身上各部位皮膚及肢體如何活動,於其所以然之理不加說明,待習之自悟。據我後來體會,各種摩擦和動作無非為疏通各部位的脈絡,鬆開周身的氣路而已。但其中值得特別注意者,摩擦多是要逆生理氣機之自然流向運轉之。例如一種摩擦是首先用雙手從頭面而喉,而胸腹,而會陰,往下抹;接著雙手從會陰轉而向背後而上於腰,而脊背,而頸,而頭部。這樣往下往上,周而復始,每天可以做多次。經過一段時間之後,又逐漸用意引著氣脈照前線路來運轉,久之,就不再用意引導,其氣亦自然地逆而輪轉了。「如此摩擦功夫只是一種準備工作,其根本著眼乃是男子精氣的氣化。譬如先疏通渠道以利灌水,水為根本。道家以男子精氣為根本。『順則生人,逆則成仙,是其恆言。其功夫便是所謂『煉精化氣,鍊氣化神,者。人在少壯時精氣壯盛,若循此作功夫,持之以恆,則元陽日長,陰翁日消,精神體質日進於健全,其卻病延年可以無疑。反之,如一般地精滿而泄,不免於精損形衰了。此理不難曉,惜乎實踐大不易。而道家於其煉精之術亦備極慎重,保密不宣。「一次先生曾以書面賜教,囑我功夫務必點點做到家,但又不要著意。書中有?明明白白往前去,糊糊塗塗度光陰,之語,則似為先生之自道者。按此曰『明明白白往前去』,是指功夫中默默地清楚自覺而言,其曰『糊糊塗塗度光陰』,則於身外事不暇多顧,有理亂不聞之概。」( 1968 年)錄自《 龍門陣)) ,第26 期,1985 年2 月。

「四壁煙雲張旭草,滿庭風露趙昌花」,原來是有典故的。杜甫曾經在《飲中八仙歌》一詩裡面曾經寫到「張旭三杯草聖傳,脫帽露頂王公前,揮毫落紙如雲煙。」。原詩如下:飲中八仙歌—「知章騎馬似乘船,眼花落井水底眠。汝陽三斗始朝天,道逢麴車口流涎,恨不移封向酒泉。左相日興費萬錢,飲如長鯨吸百川,銜杯樂聖稱避賢。宗之瀟洒美少年,舉觴白眼望青天,皎如玉樹臨風前。蘇晉長齋綉佛前,醉中往往愛逃禪。李白一斗詩百篇,長安市上酒家眠,天子呼來不上船,自稱臣是酒中仙。張旭三杯草聖傳,脫帽露頂王公前,揮毫落紙如雲煙。焦遂五斗方卓然,高談雄辯驚四筵。」相傳張旭一生的心思全花在了琢磨練字上,家裡滿院荒草、家徒四壁,他也是滿不在乎。唐代詩人李頎有詩《贈張旭》一首:「張公性嗜酒,豁達無所營。皓首窮草隸,時稱太湖精。露頂據胡床,長叫三五聲。興來灑素壁,揮筆如流星。下舍風蕭條,寒草滿戶庭。問家何所有?生事如浮萍!左手執蟹螯,右手執丹經。瞪目視霄漢,不知醉與醒。諸賓且方坐,旭日臨東城。荷葉裹江魚,白甌貯香粳。微祿心不屑,放神於八紘。時人不識者,即是安期生。」活生生的刻畫了張旭的性格狀態。

導之則泉注,頓之則山安,纖乎似初月之出天崖

孫祿堂:八卦拳學序(佚文手稿)

(首頁遺失)……天之所覆,地之所載,日月所照,霜露所墜,凡有血氣者,皆秉天地之全氣全理而成,其形體百骸,推之全球無異也。人既無異,即萬理出於一源,萬派出於一脈也。何拳術之道,偏分許多門徑?甲藐乙,乙藐甲,各出己技,互相朋比。推原其故,實因拳理未明,內具不和之氣,而始生出許多支節耳。餘思萬法既由一脈相傳,形骸百官又無差異,彼所能者,己亦當能,己所學者,彼亦當學,存彼己之見者,大抵因初學時氣質未化,不能得格物慎獨之功也。先哲云:聖人之道無他,在啟良知良能,順其自然,作到極處,而成一個全知全能之完全人耳.拳術亦然,凡初學習練時,但順其自然氣力練去,不必格外用力,練到極處,亦自成一個有體有用之英雄耳。彼自分門徑,獨守一支者,是自劃限制,不能擴充己之知識也。夫學業之途無盡,彼之技藝,己不能知不能行者,是己之身體有虧也。己之技藝,彼不能知不能行者,是彼之身體有虧也。故志於豪傑,欲練拳術,必須先將內家拳學,無論何派,先格物致知,身體力行以致極處,嗣後再與內外二派同道之人,互相研究,各得其益。若能研究十數家技藝,將理得之於心,與己之理化合而為一,其餘無論中外技藝,即使形各相別,習練相殊,其理可一見而知也。孟子云:堯舜之道,孝弟而已矣。拳術之道亦無他,氣力和順而已矣。余所述形意拳學,年前已出版矣.乃於八卦學,未能筆之於書,每懷謙然未安。因思幼從余師李魁元先生時,先生常雲天地之理,變化無窮。晤對閑談,常提及北京有八卦拳術一門。其技之精,理之細,亦甚奧妙測。余當時存諸心中,總未得門而入。至丁亥年,因事赴京,在白西園先生處遇程廷華先生。白君與余指引相見,雲先生精通八卦拳術。初見先生練時,其意與形意拳大相懸殊。時余練形意拳方三四年功夫,於彼此之勁,不能周知,心雖愛慕,又恐與自己所練之拳氣力不和。後先生見余屢懷疑惑,極力開導拳中之理,余始免去疑心。方入手時,覺與形意拳術氣力相背,至年余功夫,兩拳之勁微覺相合。每日早習形意,晚習八卦,如是十餘年,兩拳之勁,始不分彼此,練習亦不分早晚,兩體亦覺如一。此時始悟十年前,初與先生練時,並非兩拳之勁相背,乃我身中之氣力有虧也。自此以後,每遇同道之人,不分門類,互相研究。有十餘年自覺身中兩拳之勁合一,又有各家同道之人,各法相助,以至用時,起落進退剛柔伸縮,無不自如。當此之時,藝貫二家,學業精進,心中愉悅,自以為全體無所不知矣。乃至辛丑年,又遇同道張秀林、楊春甫二君,精於太極拳學。余心又有甚愛之。及與二君互相研究,詢問此拳之勁,心中大相駭異,覺作所練兩拳之勁,又有各家之法相助,然並不能與此技之勁相符合,因此又與彼等加意研究三四月功夫,始略得其當然之理,如是復練習三四年,並不能知其底確詳細之理。後至民國元年,在北京得遇郝為真先生,先生精於太極拳學,初見面時互相愛慕。余因愛慕此技,即將先生請至家中,請先生傳授講習,三四個月功夫,此技之勁,方知其所以然之理。自此以後晝夜習練,至三年豁然大悟,能將三家之勁合為一體。心中方無形意,八卦,太極之意.又始知三家皆三元之理。夫八卦,天也;形意,地也;太極,人也;三家合一理也。練習之法,形意以經之,八卦以緯之,太極以和之,即聖人云:興於詩,立於禮,成於樂也。余嘗自揣三元性質;形意譬如鋼球鐵球,內外誠實如一;八卦譬如絨球與鐵絲盤球,周圍玲瓏透體;太極如皮球,內外虛靈,有有若無,實若虛這理,此是三元之性質也。形象雖分三元,要不出人丹田之氣也。天地人三才,亦即太極一氣之流行也,故三家合為一體。以後好武諸君,務去彼此之見。諺云:一處不到一處迷。此言良非虛謬。吾人練藝,總要與同道中人互相研究,始能有益。然八卦拳學,不知創自何代何人,前吾師程先生,亦未知其源流。但云此技古時未傳於世,大都隱於釋道兩門。至前清有董海川先生,直隸文安縣人,平生好武,嘗遨遊四方,一日至江皖地方,遇一異人傳授此技,數月得其精奧。後至北京傳授弟子多人。余師亦在其數。以後諸弟子又各傳門徒,此技之妙,遂流傳於社會矣。但此拳俱是口授,並無譜可證,或間有抄本附會之說,並無教科入門堪作真本。且有者多存私心,不肯輕示於人。現精此技者雖不乏人,然隱於世者多,傳與人者少.社會後生弟子愛慕此技,因無書籍可考,又不得口傳授受,遂使人舉步望洋而生止足之嘆。余得程先生傳授後,朝夕練習,又有李先生存義亦精是技,時常指示,數十年略得其中梗慨。思欲立譜以傳後世,然無依據在前,誠恐斷定有謬。但步步循理設想,夫太極八卦形意三門,實出一人遺傳,蓋萬物生於一理,拳學生於一氣,理既相合,而形又何別?孔子云:吾道一以貫之.余所著形意拳學,外表由明善以復初,亦即萬殊一本之道也。故公餘之暇,探輯群言,付以己意,不揣冒昧,遂將所習之技,編纂成書,以聊助愛技擊後世欽好者或作入門之徑,是則余之志也。余本武士,才短於文,書中有不合之處,望乞諸君子隨時指示為感。中華民國五年四月孫福全序於京門

孫偉:孫祿堂《太極拳之名稱》解讀

孫祿堂先生的《太極拳學》中的一段《太極拳之名稱》,是一段非常重要的文章,文章不長,但研讀起來,還是花費了我很長時間。原文如下:

太極拳之名稱人自賦性含生以後,本藏有養生之元氣,不仰不俯,不偏不倚,和而不流,至善至極,是為真陽,所謂中和之氣是也。其氣平時洋溢於四體之中,浸潤於百骸之內,無處不有,無時不然,內外一氣,流行不息。於是拳之開合動靜,即根此氣而生,放伸收縮之妙,即由此氣而出。開者為伸、為動;合者為收、為縮、為靜。開者為陽,合者為陰。放伸動者為陽,收縮靜者為陰。開合像一氣運陰陽,即太極一氣也。太極即一氣,一氣即太極。以體言,則為太極,以用言,則為一氣。時陽則陽,時陰則陰,時上則上,時下則下。陽而陰,陰而陽,一氣活活潑潑,有無不立,開合自然,皆在當中一點子運用,即太極是也。古人不能明示於人者,即此也。不能筆之於書者,亦即此也。學者能於開合動靜相交處,悟澈本原,則可在各式圜研相合之中,得其妙用矣。圜者,有形之虛圈〇是也。研者,無形之實圈●是也。斯二者,太極拳虛實之理也。其式之內,空而不空,不空而空矣。此氣周流無礙,圓活無方,不凹不凸,放之則彌六合,卷之則退藏於密,其變無窮,用之不竭,皆實學也。此太極拳之所以名也。注釋:人自賦性含生以後,本藏有養生之元氣,不仰不俯,不偏不倚,和而不流,至善至極,是為真陽,所謂中和之氣是也。說的是元氣,也就是先天之元氣,我們每個人都有,實際上在我們身上,也就是之所以活著的生氣,所以,孫老下面緊接著說到「其氣平時洋溢於四體之中,浸潤於百骸之內,無處不有,無時不然,內外一氣,流行不息。於是拳之開合動靜,即根此氣而生,放伸收縮之妙,即由此氣而出。」這裡所說的意思,就是我們身上的這重活氣生氣,存在在我們身體的各個地方,我們練拳,就是練的這股氣,它本身就有,這也是練內家拳的實際意義,不強調肌肉,強調氣,仔細想想,說的也真是對,我們生病,或者肌肉痛,按照中醫的說法,就是不通則痛,什麼不通,氣血,氣血是什麼,是通過血管和脈絡通達我們身體每個地方的物質,雖然氣看不到,但是千百年來,中國醫學證實它存在,而且我們也覺得它在,我個人覺得,它就是一種意識,是能通過經絡達到身體各個部位,要不然我們後天意識要控制自己的身體,怎麼做到,雖然現在說是神經,但神經裡面運行什麼。是氣,也就是我們說的靈氣吧。所以孫老說「於是拳之開合動靜,即根此氣而生,放伸收縮之妙,即由此氣而出」。又接著說「開者為伸、為動;合者為收、為縮、為靜。開者為陽,合者為陰。放伸動者為陽,收縮靜者為陰。開合像一氣運陰陽,即太極一氣也。」這裡要解釋的是開伸合收,是拳中的陰陽變化,並不是陽就是使勁,陰就是沒有,陰陽都是實的,不過是有陰有陽有去有回,著眼和用途不同罷了。就像自然界,山陽和山陰,都是實實在在的山,地方不同罷了。但是,拳的妙處就在於它隨時的變化,雖然大自然也會變化,但大自然變化是個在人類看來很緩慢的,但是人作為一個小天地,可以隨時變化,所以孫老說。「開合像一氣運陰陽,即太極一氣也。」太極一氣是什麼,就是流行在我們身體內的靈氣神氣生氣,就是我們身體這個小天地,靜止的時候,太極一氣不分陰陽,只要動,就分陰陽。

孫老所說的精彩就在下面這段話:「太極即一氣,一氣即太極。以體言,則為太極,以用言,則為一氣。時陽則陽,時陰則陰,時上則上,時下則下。陽而陰,陰而陽,一氣活活潑潑,有無不立,開合自然,皆在當中一點子運用,即太極是也。古人不能明示於人者,即此也。」「太極即一氣,一氣即太極」,其實說的是一種東西,就是無極生太極的太極,也就是心中的那點虛靈,那點靈光,但是。它是在「其氣平時洋溢於四體之中,浸潤於百骸之內,無處不有,無時不然,內外一氣,流行不息」的人先天藏有的養生的先天元氣基礎上產生的,那個是無意識的,這個是有意識的,也就是說這個是扭轉乾坤的氣機,我們練拳,練得就是這個轉氣機,順化後天回歸先天。所以老先生說以體言,則為太極,它是重造我們身體天地的氣機。但是,我們原本身體里就有先天元氣,侵潤在百骸之中,只不過為後天有所傷,但是只要我們活著,它還是在起作用,所以時陰時陽,伸縮往來都是這個氣在起作用。,所以說以用言,則為一氣。太極,是一團和氣,一氣是施之有體。

「一氣活活潑潑,有無不立,開合自然,皆在當中一點子運用,即太極是也。古人不能明示於人者,即此也。」這段比較費解,實際上也在於要明白其中的意思就好理解了。這裡說的是氣機,也就是陰陽轉換的氣機,就是丹田的氣,也就是內家拳說的「內勁」,我們常說的心想的心,也就是說「卷之則藏於密的密」。一氣活活潑潑,則是「放之彌六合」,實際上就是這個氣,這個精氣神。可大可小,內家所說內勁,道家所說金丹,儒家所說浩然之氣。佛家所說圓覺。大概就是這個。

「學者能於開合動靜相交處,悟澈本原,則可在各式圜研相合之中,得其妙用矣。圜者,有形之虛圈〇是也。研者,無形之實圈●是也。斯二者,太極拳虛實之理也。其式之內,空而不空,不空而空矣。此氣周流無礙,圓活無方,不凹不凸,放之則彌六合,卷之則退藏於密,其變無窮,用之不竭,皆實學也。此太極拳之所以名也」。開合動靜相交處,就是丹田裡面的「一點子」,圜者,有形之虛圈〇是也就是拳架子,雖然有形,但必須要有研者,無形之實圈●充其內,就像一個空木桶,一踢就倒,但是如果裡面裝水,那就是有了研。不過水桶里看得見,身體里的看不見,我們練的,就是要不斷充實這個無形的實圈。陰陽變化,是施之著力著意不同,並不是在身體里形成凹凸不齊,是無有凹凸之處。

「斯二者,太極拳虛實之理也」這句話十分重要。要慢慢領會,這就是太極拳之所以叫太極拳的原因。


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