趙揚課堂節選——背痛根源（一）

趙揚課堂節選——背痛根源(一) 來自NEWLIFE新生 00:00 11:47

趙揚講堂——舒慧整理

趙揚

這一周我們要練習後彎，之前咱們講過後彎的意義，以及訓練時要注意什麼。這周咱們需要想的是後彎對背痛有什麼幫助，首先咱們討論一下什麼是背痛。學員：胸腔後側和上背部疼痛。

趙揚

通常咱們說到背痛的時候，大家都以為是這個區域，但對身體的治療來說，它有一個特指的區域——骶髂帶區域，骶髂帶我們該怎麼理解？學員：那不是叫腰嗎？

趙揚

是腰5骶1的結合處，背的起點在哪兒？下背。背是從下往上去查的，而不是從上往上，因為背有一個根源嘛。當咱們說到背部疼痛的時候，有些人表現為頸椎痛、上背胸椎痛，但它的根源在骶髂連接處。咱們來看一下脊柱底部的結構，這裡是一個髂骨，髂骨很大，它包裹骶尾區域圍成了骨盆，骨盆是一個非常堅實的區域，它是整個軀幹的起點。此區域的骨骼也最為強壯、堅實，而且它是整片圍成圓柱體狀的，包裹性的結構。它的第一個作用就是為了保護盆腔內很重要的生殖器官，不管是人還是哺乳動物、爬行兩棲類動物，都會有一個盆腔的區域，而且在盆腔包裹生殖器官的區域都有一個非常穩定的骨骼保護圈，從這裡生長出了整串脊柱，所以骨盆區域在整個脊柱來說是一個很重要的起始位，而接壤的骶髂關節區又是這個環狀結構極其關鍵的聯接處，所以此處的健康決定了上面一連串的健康。咱們說到背痛的時候，是指腰5骶1連接處和骶髂關節，這是你治療背痛的起始點。但有些人說還有尾骨痛，尾骨痛多見於產後，大家知道女性在懷孕的過程中，胎兒越來越大，如果順產的話，有可能胎兒在經過產道分娩的過程中擠壓到了尾骨，因為尾骨非常薄弱，這個區域是整個脊椎中最為細小的一個存在，你看它這麼尖和小，所以在骶尾區域產生了融合，以整體保護骶尾區。在人生出來的時候，其實骶椎和尾椎不是融合在一起的骨頭，它們是分開的。但是隨著人逐步的發育成熟，從爬行到站立開始，這個骶尾區域就融合了，就是因為它們過度脆弱，零星的存在不足以支持骨盆底部的穩定，所以它們要長成一片。咱們再看骶骨區域，它上面有一些可見的孔道。但是你在脊椎的上面去分析，脊椎其實每一節都有椎孔，上面的椎孔是側向的，而下面這些是平面可見的。而且下肢的坐骨神經叢就是從骶骨區穿行出來的，它們從這些孔裡頭爬出來，然後穿過臀蔓延到整個腿，一直到腳，是很粗壯的一條神經。坐骨神經在咱們做前彎的時候，你能明顯感覺到外側有一條筋特別扯，那條其實就是坐骨神經。最為常見的疼痛是下背連接區域的痛感，以及坐骨神經麻痹、疼痛，有時候它會串麻，表現再為嚴重的時候就是腿疼，更為嚴重的時候這個人就無法走路，他只能卧床，即便卧床的時候這個神經也會疼，整條腿都是非常疼痛的。那又是什麼原因造成了他的疼痛呢？是不是因為骶髂帶區域的骨骼排列已經完全錯亂了？是什麼原因造成了骨骼排列錯亂呢？學員：沒有空間了。

趙揚

那這個沒有空間的原因，是不是又要從咱們腳下來說？因為兩個腳平均分配和調控肌肉力量的能力不夠，所以造成了下肢力量分配不均，肌肉紊亂、無序，然後才牽拉造成了了骶髂帶的錯位，所以造成了疼痛。因此，當你想要解決背部疼痛的時候，還是要從腳做起，這就是為什麼咱們永遠都要去做五點兩線。在五點兩線的方法中，腳下就佔了兩個點，這就是腳下的重要性。咱們繼續分析，背痛的時候，從骶髂帶向上蔓延，一開始可能表現為骶髂帶隱隱酸痛，然後可能表現為持續性疼痛、骶髂錯位、腰椎間盤膨出、突出，再之後可能胸椎和頸椎都出現了問題。當一個人頸椎、肩頸不好的時候，如果只是想治療上面的問題，那一定不能解決根本問題，因為這個隱性的問題可能已經被他長期以來的神經麻痹慣性給雪藏了，他都不知道自己骶髂帶已經有很嚴重的紊亂問題了。所以當一個人最初只表現為下背部有疼痛的時候，其實這是一個好的癥狀，因為這個人還沒有被上面的痛感給牽拉，上面的神經離頭部中樞神經更近，所以特別容易被咱們感知，越往下這個神經通路走得越遠。所以咱們通常會特別注重脖子、肩膀、胸椎的問題，但是對骶髂帶區域的問題一般是忽略的，即便意識到了一般也比較難以調控。背痛必定會關聯造成全身性問題，骨盆整個區域的肌肉都是錯亂的，盆腔裡頭的臟器也會出現問題，這些人一般表現為生殖系統的問題，然後再往上表現消化、吸收系統都出現了問題，它是一重一重向上發展的。這個背痛的後果其實是非常嚴重的，但大多數時候人們只是被疼痛吸引，而意識不到其他身體問題都與此相關。如果咱們從一開始就評估到腳對全身健康的重要性，從下往上去重新校準的話，那上面的問題其實是自然療愈的。

趙揚（趙若彤）老師微信

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