「膽小怕黑」難題，怎麼解？影響孩子一生的恐懼心理

「媽媽，我怕黑，我要開燈！」

這樣的情況，你遇到過嗎？

害怕、恐懼、怕黑，

是孩子成長過程中必然會遇到的情緒，

這是一種本能！

但當孩子遇到這種情況時，

你會如何做？

強迫著孩子勇敢？

還是說任由其發展，反正大了就會好的？

嚴媽今天想和大家說說孩子膽小怕黑、恐懼這件事！

雪兒媽向嚴媽訴苦說，最近八個月的的雪兒晚上總是哭醒，好心疼！~也不知道怎麼回事？

我問她，孩子白天睡覺的時候，是不是醒來邊上沒有人！

她問我，你怎麼知道？

那是因為嚴媽也經歷過，這是小小孩對於分離的焦慮引發的恐懼，孩子對於每天看護她的人忽然不見了內心會產生強烈的不安。那個時候小米午睡，我有時會跑到廚房給她準備午休後的點心，一時忙活忘了時間，就會聽到在卧室里傳來一聲高過一聲的哭泣聲！我趕緊跑去，抱抱她，安撫一下，告訴她媽媽就在家裡，在廚房給她準備好吃的。即使這般安撫，她還是會在下一次睡夢中輕輕抽泣，尤其到了晚上更甚！

我們人類面對未知，感到難以駕馭、無法掌控時，往往容易感到害怕。

對小朋友來說，這個世界充滿「未知」和挑戰，

幾乎每天都要面對，

所以遇到新情況，害怕就會冒出來，尤其是在夜裡！

夜晚的黑暗，讓小米在二歲多的時候，總是反覆叫媽媽，確認我在身邊才能入睡。有時還會要求開燈，才能安心！所以，那個時候米爸開始每晚帶著她拿著她的魔法杖，在家巡邏檢查好門窗才上床睡覺。

全世界的孩子都會恐懼，都怕黑嗎？ 是的。

不同時期孩子會產生不同的恐懼焦慮。比如，

1-6個月：此時，孩子的聽覺敏感，會害怕較大的聲音。

6-9個月：對陌生人普遍有恐懼感，但在不同情況下表現卻不同。在某個環境，嬰兒見到陌生人會哭泣或迴避，而在另一種情況下卻可能對陌生人產生興趣，並做出願意接觸的姿態。。

12-24個月：對於分離會產生較強的焦慮。

2-6歲：會對黑暗產生較強的恐懼！

很長一段時間，孩子會怕黑。黑暗為什麼會讓人害怕呢？

研究發現：人類對黑暗的恐懼是一種進化的體現，

在很長一段時間，它讓我們的祖先能夠躲開晚上出沒的食肉動物的捕食。

多年來，這種夜間的恐懼已經成為了人類的本能，

即使到了今天，我們仍然會在黑夜裡出現輕度的焦慮。

從本質上來說，害怕黑暗是一種對未知的恐懼，

黑暗中，我們看不到外面的世界是什麼樣的，

想像，卻讓我們擁有了更多害怕的理由！

當孩子有了基本的認知，有了想像力以後，怕黑這件事就在所難免了。

孩子害怕、恐懼、怕黑，是孩子成長過程中一個正常的自然心理。

當孩子出現這種情緒時，我們及時引導幫助，能讓孩子儘快走出不安。

孩子遇到害怕恐懼，父母的正確應對極為重要。

輕聲安慰的話語，能讓孩子情緒平和下來；

溫暖的擁抱，能讓孩子感受到力量；

耐心的傾聽，能讓孩子體會到父母的支持和理解！

所以，最重要的是我們需要給孩子力量。

擁抱、共情、傾聽都能很好地安撫孩子，建立良好的安全依戀關係。

其次，教孩子正確認識和面對他所害怕的事物。比如「黑暗」，可以告訴孩子：太陽公公上了一天的班也要回家休息了，所以就天黑了。等孩子年齡大一些，還可以利用地球儀和孩子一起探索黑暗的起源。當孩子對黑暗有了更全面的認知，就不會一直停留在恐懼的層面，也就更有勇氣獨自面對了。

另外，也可以用一些孩子認可的方式，幫助孩子鼓起勇氣。比如，米爸帶小米拿著魔法棒巡邏檢查，就是讓小米確認家裡是安全的。

但是，如果是遇到一些突發事件或家庭變故，導致孩子的焦慮，比如父母離異，寵物離世，家人離世……當遇到這類情況，孩子情緒較為嚴重，你又處理不好時，請及時尋求專業人士的幫助，避免小朋友抑鬱。

膽小怕黑，是兒童成長過程中正常的心理。

隨著年齡的增加，孩子接觸的世界越大，害怕的東西也越多。

這是兒童豐富的想像力帶來的！

長期膽小怕黑，會造成孩子缺乏自信，

成長到後面就會做事畏手畏腳，

影響未來的生活與工作，

消除怕黑恐懼心理最有用的武器是父母充滿愛的陪伴！

父母正確的引導，將讓孩子走出恐懼，迎來他勇敢的人生！

你的愛，是孩子的力量！~

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