抑鬱也只是種情緒 之二

小盼盼5月7號發了一條微博，她說她終於看開和柴大官人的事兒了。我會偶爾刷一刷微博，想看看他有沒有發一些新的內容。看完之後我心裡沒有什麼情緒。

其實我本來應該有，只是我現在心裡沒有力量去產生一些新的情緒了。全都被今天的一些抑鬱給擠壓了。這就是認知資源。

一個人的認知資源被用完，就沒有心思去想其他有的沒的。

我已經能夠感覺到我的抑鬱正在慢慢的被消解。所以這些情緒就是偶爾來玩玩的。

正是因為我努力的安住自己的情緒，所以性格里的那些低落，陰沉才會顯現出來，才會出現現在的情況。

這是很好的事情，我可以不斷地把他的其中一些壞的東西換成新的，讓自己更陽光正能量能量，在未來變得更好。

用所謂愛的名義互相消耗，實在是太邪惡，太可怕了。

每當這種消耗，被別人拒絕，當別人捍衛自己應有的自由的時候，另一方還會以對方不關心自己，不愛自己的名義試圖向對方發泄一種糟糕的情緒。我不明白這種行為背後的原因究竟是什麼？

是人性的醜惡嗎？是欲求不滿嗎？還是說我或者親朋好友真的不明白，尊重和理解別人的自由和心靈的獨立有多重要。

其實只要吃飽喝好，睡好，有大約百分之七八十的問題都可以解決掉的。

對於我而言啊，如果因為睡不好，產生的情緒問題，只要堅持睡好，有理智的拒絕一些糾纏吶，其實很多問題都可以解決掉的，（不管是幫人寫代碼，而幫人做推廣，幫人想主意等等）。

先從簡單快樂做起，逐漸讓自己變得豐富，但是單純。

也許昨天抑鬱，也許因為一兩天沒有抽煙呢。

如果是這樣的話，那煙我更要戒掉了。

一個事物，如果離開他，會對我產生一些負面影響，那這些東西隱藏的內容有多可怕。

一個好的事物，無論我們親近它，還是遠離它都會能給我們帶來營養的。

而抽煙明顯不是，你進他的時候，你可能會獲得暫時的快樂，但離開她時，她都會開始影響你的心靈，吸引你撩撥你。

如果這就是吸煙所謂的癮的話，那麼我該與他說再見了。

一個小情緒我就消解了這麼久，其實可以看出我在修行上是天分不高的。

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