這個習慣能使人耳聰目明，既可降溫，還會心腎相交！健康養生

來自專欄源易緣

這個習慣能使人耳聰目明，既可降溫，還會心腎相交！健康養生

隨著夏季的到來，不少人會心煩意亂，眼焦耳鳴等身體不適的情況出現。

特別是一些常玩用手機、電腦等辦公一族的朋友，時間長久，更會覺得不舒服。不知不覺會出現紅眼、流淚、乾澀等刺激感。

為什麼在夏天，人們就會格外的心情焦慮，感到眼昏無神呢？

人們常講「天人合一」，這當然與夏季中的節氣有關，也和人體與自然五行中的所代表的部位也有關係。

「源易緣」曾經在往期的《易經》專欄文章中曾談到過，中國的傳統文化《易經》里，眼睛代表的五行是「火」，八卦的中「離」卦，在自然代表的是火，人體中，因為火會展現光明，因此也與人體中的眼睛相關。

與此對應的是，《易經》八卦中的「坎卦」，五行中代表為水，人體中則為腎藏部位。

在夏天，五行"火"是一年四季中最旺、最厲害的。火原則上雖然可以克火，而此時的水則是最弱的，這就會出現弱水不克強火，甚至是水被強火反克，以至「火旺水干」。

火的特性是炎上，水的屬性是潤下。易經中又有「坎水為陰、離火為陽」的說法。

夏季里，水火不相交泰，就會出現上面不和諧的情況。

怎樣才能做好夏季夏生，護好人體中的心靈門戶——眼睛呢？在一些醫學或養生學書籍上講到的方法不少。

比如：食療養眼，補充維生素B，或者食用五穀雜糧中含有較多維生素的食物。再比如，進行視線轉移動作，間隔一定時間朝窗外遠眺等……當然，不少現代人還選擇長時間使用眼藥等……

今天，「源易緣」為大家推薦一個簡單而又方便適用的方法。

將潔凈的毛巾，放到冰箱冷藏室里，毛巾結冰或成硬狀後再拿出。然後用毛巾冷敷輕柔額頭，特別是眼睛部位，每天數次。

如果您選用此種辦法，會瞬間感覺到眼部冰涼，腦海清醒，相信，您使用一段這個方法後，會讚不絕口。

這個原理，就是《易經》中一個卦象：水在火上，水火既濟，陰陽交泰，身體自然就會康泰。

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