像玩兒樂一樣工作和生活

來自專欄心流

在開始之前，讓我們先琢磨個事兒：

「什麼是工作？什麼是生活？什麼是玩兒樂？」

「賺取收入的活動是工作？沒有收入的活動是生活？」

「被動的是工作？自主的的是生活？」

「開心的是玩兒樂？不開心的是？」

肯.威爾伯在他的《意識光譜》中提到二元相對論，

這個世界被二元化了：

我們區分工作與生活、黑與白、自由與必要、精神與物質、自己與他人...

我們內心定義了遊戲=開心，工作=煩躁；

假如，不許工作，每天必須旅行（或者其他你愛做的事），並且需要有成果，

那旅行是不是變成了工作？

Jesse Schell在他的《遊戲設計藝術》中是這樣定義遊戲的：

「遊戲是一種以嬉戲的態度進行的解決問題的活動」

在這個定義來看，工作和遊戲都是解決問題的活動，區別只在於態度；

下面這些被二元相對論拆開的情景，曾深深的困擾著我：

理性與感性：

我認為人應該真性情，喜怒哀樂、酸甜苦辣，用靈魂感受生命才不枉此生；

同時我又了解，我們的情緒只是大腦系統的應激反射，控制情緒也是比較「高級」的行為；

招聘與培養：

很多互聯網公司招聘「門檻」很高，認為應該招聘最優秀的人；

而海底撈說「肯干，願意來就行」，它們員工的幸福感、敬業度也令人欽佩；

這兩種截然不同的做法都成就了很偉大的企業；

關注問題與關注優點：

橋水資本創始人「瑞.達里奧」認為，我們應該發現問題，解決問題可以使自己或系統改善、進階；

積極心理學家「Tal」認為我們應該關注事情/人的積極層面，比如人的潛力，如果不關注它就不會成長；

都順理成章！

然而，這世界並不是二元的，

大腦系統受基因、成長影響頗深，

可能達到了根深蒂固的程度；

1998年之前科學家一致認為大腦是無法改變的，

而現在，神經的可塑性正在被不斷探究；

重塑自己的大腦來改變認知，

是可行的，雖說艱難，

行為和認知是相互影響的；

認知改變需要行動，

行動也需要改變認知；

可以說「像玩兒樂一樣工作和生活」，

也可以說，「生命中沒有工作和生活，都只是快樂的活動」；

為此，我們需要深入的研究現有認知中的玩樂和工作，

探究陽光下一切讓我們神往、快樂、投入、興奮的活動，

並把它們融合；

請相信：「幸福並不在於尋找」，

情景：你認為誰最美，最性感？「赫本？」

「現在你如願以償，娶她為妻」

「3年後，在你身上放置各種心理測試儀器」

「先讓你的妻子赫本進來，然後讓另外一個美麗性感的女子（不如赫本美）進來」

「測試結果：那個陌生女子更令你興奮」

我們以為幸福的愛情就是找到仙女或白馬王子，

我們以為逃出痛苦的關鍵就是找到喜歡做的事作為工作，

然而，當王子與公主相愛的銀幕落下，努力才剛剛開始；

Practise Your Life！

球賽、讀書、舞蹈、旅行、美食、電影、遊戲...

「如果你認為享用美食很快樂，請問廚師快樂嗎？」

「如果有一天你感受著烹飪快樂，而有一次卻覺得做飯很煩？」

世間一切令人沉迷、興奮和歡樂的事物，它們是怎樣運行的？