不要再「放縱」自己了，也許你的頸椎病跟它有關！

如今，頸椎病的患者已經存在社會各界之中，尤其是在那些長期坐在電腦面前工作的人們；

同時這種疾病也是在司機職業中頻頻能夠見到，對人們的生活和工作產生了巨大的障礙。

下面，我們看看誘發頸椎病的病因！

病因一：坐姿不正

在平時工作中，如果用電腦工作時間過的話，就會引起頸椎受力不當，時間長了就會造成頸椎損傷，從而失去代償的能力。

尤其用筆記本電腦時，低頭看屏幕，這樣就會造成頸肌肉損傷；如果將機器抬到眼睛適合的位置，但肩膀和手臂肌肉就有可能發生勞損。

病因二：長期伏案

平時，如果長時間伏案工作，頸椎保持一個姿勢，這樣就會造成頸椎正常的生理屈度變直，引起頸椎很多其他的變化，從而也就會刺激周圍神經或血管，從而導致頸椎病痛。

病因三：職業相關

現實生活中，有很多人在工作中長期保持固定姿勢，這樣會很容易造成頸椎勞損。尤其是司機、財會人員或者是上班族。

所以，大家在長期工作姿勢不正確的職業人員要注意在工作之除，還要經常活動活動，活動一下頸椎和腰椎。

病因四：吹空調

很多人為了涼爽或者保暖，都頻繁使用空調，這樣很容易導致頸椎受涼和受潮，這樣很容易會導致頸椎病的發生。

上面所述的就是常見誘發頸椎病的病因，在知道這些不良因素之後，一定要積極做出良好的防護措施，這樣才能夠有效避免疾病的頻頻發生。

溫馨提示：因為每個人的體質、病情不同，以上鍛煉方法建議在老師的指導下進行,以免造成病情嚴重！