晚上吃了水果，第二天起床嗓子居然啞了？？？

「晚上吃了水果，第二天起床嗓子居然啞了？？？」

5類人群最好少吃桃子

1、內熱偏盛易生瘡癤者

桃味甘而性溫，過食則生熱。如果已經出現咽痛、口腔潰瘍等上火癥狀，多吃桃子無異於「火上澆油」，肯定會加重上火癥狀。

2、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

3、易過敏人群

有人吃桃會出現過敏，剛開始可能會出現嘴角發紅、脫皮、瘙癢等比較輕微的癥狀，此時應該立即停止食用，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴重，一定要立即去醫院診治。

4、胃腸功能弱者

桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，引起腹痛、腹瀉等不適，所以不宜食用。

5、嬰幼兒及孕婦

桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，嬰幼兒腸胃功能差，多吃容易造成消化不良、積食等。孕婦本身體內熱量就大，而桃味甘而性溫，過量食用會生熱，可能引起急性流產、出血等。所以孕婦每天最多吃1-2個桃子，不能多吃。

桃子的營養價值有哪些？

1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；

2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；

3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；

4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療

5、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療；

6、桃花有消腫、利尿之效，可用於治療浮腫腹水，大便乾結，小便不利和腳氣足腫。