被剝奪的親密（上）
張雅彬 張雅彬心理工作室
（一）訪談實錄花絮回放
1.
來訪者：如果我離開了北京，我們的訪談該如何進行呢？
治療師：你想怎麼進行呢？
來訪者：我會儘可能回到這裡，回不來就用其他方式。可以嗎？
治療師：嗯，你還是很想在這裡見到我。
來訪者：當然。難道你不想在這裡見到我嗎？
治療師：當然想。那以後你在京時我們就在這裡見，不在京時我們就視頻。
來訪者（流淚）：通常他們離開後就不會回來……
治療師：他們是誰？
來訪者（流淚）：就是那些我喜歡的異性。
……
2.
來訪者：你會一輩子做治療師嗎？
治療師：會。
來訪者：你怎麼知道？
治療師：因為我不怕。
來訪者：不怕什麼？
治療師：不怕被攻擊、不怕被依賴。
來訪者：哦，太遺憾了……
治療師：遺憾什麼呢？
來訪者（流淚）：如果你有一天不做治療師了，你還會接待我，那我就是你唯一的來訪者了。
……
3.
來訪者：你在想什麼？我覺得你走神了。
治療師：走神是什麼意思？
來訪者：就是你沒有在關注我，你可能在想別的事情。
治療師：（沉默、注視）
來訪者：你這麼看著我是什麼意思？你是覺得我不好嗎？
治療師：我覺得你哪裡不好呢？
來訪者：我一直都哭，我每次都哭，你一定會厭煩我，可是我也不知道我為什麼會哭（破涕而笑）。你不說話看著我，一定是在心裡厭煩我。
治療師：現在你是不是很厭煩自己？
來訪者：嗯，有點。我擔心你不喜歡我了。那你到底是不是覺得我不好？我需要你不斷地告訴我，然後我確認在你那裡我是好的。你知道嗎？我每次來諮詢室都有些不自然，在我心裡我以為我們已經很親近了，可是事實上我還是有點拘謹。
治療師：你希望我能給你更多一點的照顧，你有不滿足感，是嗎？
來訪者：我想過這個問題，在來的路上，我渴望我們可以更親密
……
4.
來訪者：我可以問你一個比較愚蠢的問題嗎？
治療師：那要看那個問題到底是不是愚蠢。
來訪者：我想遇到愛情。
治療師：想建立一段好的關係，需要成熟的人格，也許現在還比較困難。
來訪者：你憑什麼這麼說，你就是覺得我不好。過去我不成熟，現在我不成熟，我一直都是這樣，以後還會是這樣，照你的意思，我這輩子都不可能遇到愛情了嗎？
治療師：我是說現在比較困難。
來訪者：你現在一定覺得我很不好，除非你告訴我我到底哪裡好。
治療師：你覺得我就是一個壞人，我只想看見你的不好。我想看見你的不好，你就配合我嗎？
來訪者：反正你看到的都是我的不好，我展現的也都是我的不好。你從來就沒有看到過我的好。在這裡，我全都是不好的，因為在這裡你只想看見我的不好。
治療師：什麼是好？什麼是不好？
來訪者：我……
治療師：時間到了，今天我們就到這裡，好嗎？
來訪者：（不悅、不想離去）
當我們感覺被愛，然後出於某些原因愛又被奪走時，那或許是一種毀滅性的感覺。當我們曾經允許自己向某人敞開，允許自己變得脆弱，然後這個人離開了，我們往往會感到一種強烈的被背叛的感覺。這種感覺就像從天堂跌入地獄一般。當我們感到被剝奪的時候，我們通常不會覺得這些受傷的感覺及憤怒的反應和童年有什麼關係，我們也不會覺察到自己正在面對一個存在性的不舒服感。我們會對那個讓我們體驗到挫折感的人不信任、疏遠，不再敞開自己……這種被剝奪被遺棄的感覺是親密關係里的一個部分、一個讓人難以接受的部分。
事實上，沒有人能夠填補我們童年的黑洞，沒有人能夠照顧我們以免體驗到「孤獨」，我們必須學會獨自面對自己以及周遭的世界。唯有穿越這些被剝奪感被遺棄感，去承受那些慾望沒有得到滿足時的失望和挫折，才能開始變得成熟而有力。
我們對愛情渴望，那是因為我們對親密渴望；我們對愛情恐懼，那是因為在親密的身後，還埋藏著一扇被剝奪的門。
（外一篇）什麼是被剝奪？
被遺棄，就是我們和某個我們所愛的人分開，我們體驗到ta們好像從來不曾真正地和我們在一起。
被剝奪，是一種更細微的狀態。比如，對方沒有滿足我們的期待時、當對方說出某些言行讓我們覺得疏遠時、當對方向我們顯示出某個我們不喜歡的部分時……我們都會感到被剝奪。
通常，被遺棄和被剝奪牽動的是同一個傷口，但很多時候它們體驗起來會很不同。比如，當某個人離開我們時，我們很可能直接掉進那個被遺棄的傷口中；而被剝奪，是一種持續而少量的遺棄感，事實上對方還在那裡，但我們覺得自己受到欺騙，感到生氣、挫敗和失望，並以為因此而被消耗殆盡，也因此而會退行到兒童狀態，認為他人對待我們是不公平不合理的，他人應該做出改變。我們會憤怒、報復、放棄、疏離、退縮、切斷聯繫、結束關係、尋找替代……我們深深恐懼！
我們恐懼：失去愛、永遠得不到自己想要的東西、永遠孤單、永遠得不到支持……這些恐懼在被剝奪的體驗里輕微頻繁而又難以忍受。
從某種程度上來說，幾乎每個人在生命早期都曾體驗過被遺棄的感覺。父母在我們幼年時離開家、父母在情緒上無法陪伴我們、我們覺得父母並不想要我們、我們被迫承受了很多期待……我們沒有得到適當的保護、照顧、擁抱、關注、了解……時光流轉，我們會把傷痛埋藏起來，直到我們遇到一個我們願意並允許自己親近的人，這些感覺就會重新找到我們。而此時，保持覺知就變成了一件極其重要的事情！
推薦閱讀：