祛痘 | 為什麼痘痘反反覆復，好了又長？

看到太多小夥伴，辛苦一兩個月把痘痘治好了，歡呼雀躍，但是好景不長，這邊痘印剛剛淡化的差不多，那邊痘痘又蓄勢待發了。一不留意，就又被打回原形——冒痘。

叨姐曾經也這樣。一次治好痘痘，以為這輩子就跟痘痘說【 古德拜 】了。但後來又長，後來的後來又治好了，後來的後來的後來又複發了，後來的後來的後來...直到現在，皮膚逐漸穩定。

在和痘痘反覆抗爭的過程中，也終於知道了痘痘反反覆復得不到根治的原因，以及去如何避免。所以才有了這篇文章，希望能幫到同樣被痘痘反覆折磨的你。

長痘是一種病，得治

長痘，不僅是一種皮膚病，更是一種心理病。可是在叨那個年代（好像暴露了什麼？），大多數人對青春痘的認識都只停留在，「痘痘是青春期特有的標誌」，甚至連家長都只會說「過了青春期就會好的 」，所以並沒有多少人想過要去專門地治療痘痘。以致有很多嚴重的痤瘡患者患上抑鬱症，或是留下伴隨終身的痘坑痘疤。（所以說「沒文化，真的很可怕！」）

慶幸地是，現在很多人都能正確地認識到，長痘是一種皮膚病，得治，而且治的好。但於此同時也會感到，雖然短期內治好了痘痘，但過了一段時間又會複發。

為什麼治好了痘痘，隔一段時間又會長出來？

隨著科學戰痘的普及。祛痘已不在是什麼難事兒了，比如對於輕重度的痘痘，堅持使用維A酸+夫西地酸一兩個月，幾乎都能得到明顯改善。但一兩個月的辛苦堅持，換來的並不是終身告別痘痘的結局。很多朋友看到痘痘消了就以為戰痘成功了。是的，痘痘暫時是消了，但只要你依舊是痘痘肌，粉刺痤瘡隨時可能捲土重來。

痘痘粉刺的形成到爆發需要一段時間。剛治好痘痘的皮膚，原本被堵在毛孔中的皮脂被溶解或排除，毛孔處於清透狀態，所以哪怕沒有刻意維穩，也能保持兩到三個月的不長痘。但這看似穩定的這兩三個月其實是表象。如果不跟進維護皮膚，皮脂會逐漸堆積，毛孔將重新被堵塞，粉刺丘疹接踵而來。這就是為什麼很多朋友反應說，痘痘平復了兩三個月之後，臉部又逐漸冒出粉刺，爛臉重現。

這個時候，很多人就會覺得是當初的使用的祛痘產品不好，不能根治痘痘。於是就又換一種方法繼續戰痘，如此循環往複。許多年過去，卻還頂著那張隨時可能火山噴發的臉小心翼翼地吃喝睡。 因為目前所有針對痘痘的治療方法僅僅是抑制其發病過程，而不是根治痘痘。

所以在早期治療結束後，想要避免痘痘複發，就要繼續進行維持治療。

維持治療

維持治療的必要性

微粉刺是所有痘痘爆發的早期病理過程，雖然通過早起的治療，痘痘得到清除，但微粉刺的形成過程仍然存在，因此要預防痘痘複發，就要避免微粉刺的形成。而提到如何避免微粉刺的形成，大多數人的反應是，注意飲食和作息，忌辛辣少熬夜，多運動。當然這些都很重要，但對於痘痘肌要預防痘痘複發而言，這些是不夠的，還要聯合藥物來維持治療。

1，單獨外用維A酸類藥物

「中國指南、國際指南及美國指南均將外用維A酸的適應證列為輕度粉刺型痤瘡的單獨一線用藥、丘疹膿皰型中度痤瘡的首選聯合用藥以及痤瘡維持治療的首選用藥。」——《中外痤瘡指南藥物治療之亮點》。

外用維A酸類藥物具有調節表皮角質形成細胞分化，改善毛囊皮脂腺導管角化、溶解微粉刺和粉刺，以及抗炎作用。 是維持治療的首選藥物。

維A酸類藥物：維A酸乳膏、阿達帕林凝膠。

用法：每天晚上睡前塗抹在容易長痘痘的地方。如果以前是全臉爆痘的那建議全臉塗抹。兩者都較為刺激，前期使用時有脫皮的可能。建議初期和乳液按比例混合使用，耐受後在直接使用。

（維A酸乳膏、阿達帕林凝膠叨姐都有使用過，得出的感覺是，維A酸乳膏更刺激，第一次使用維A酸時，是擦完乳液後在直接塗抹維A酸乳膏，後果就是全臉紅腫，脫皮，花了三四天的時間才終於將皮膚調好。此後留下了陰影，不太敢使用維A酸。

達芙文凝膠的質地更討喜，也更溫和。第一次使用時也是在擦完乳液後直接塗抹全臉。第二天早上起來，左側下巴有輕微起皮現象，但並不嚴重，好感大增。所以叨本人更偏向使用達芙文。）

2，在使用維A酸類藥物的同時也可以聯合過氧苯甲醯（BPO）

國際痤瘡指南中特彆強調了維持治療中聯合外用抗微生物藥物BPO的必要性。——《中外痤瘡指南藥物治療之亮點》

過氧苯甲醯具有殺滅痤瘡丙酸桿菌，溶解微粉刺及收斂的作用。 在最初的系統治療完成，痘痘得到明顯改善，局部使用維A酸是維持治療的主要方法，但當伴有炎症性時，要考慮聯合應用過氧苯甲醯。

（第一次使用過氧苯甲醯凝膠的朋友要注意低濃度混合乳液使用或者點塗在臉部最易長痘的地方。叨姐第一次全臉使用的時候，擦上去不到一個小時，臉部開始刺痛，於是立馬用清水洗掉，敷了個面膜。而在這之前，叨曾點塗使用過幾次，沒有什麼反應才全臉使用的，但還是不耐受。所以，還是建議先混合乳液使用。)

維持治療時間可以是半年，也可以是一年，當然維持治療期間不需要每天使用，使用頻率可以從一周2-3次開始逐漸減小到一個月1-2次。只要自己覺得不放心，都可以堅持使用。但是備孕or懷孕期嚴格禁用。

維持治療並不難，只是很多人都不知道這一步在祛痘環節中的重要性，所以導致痘痘反反覆復。對於想要徹底擺脫痘痘治了好，好了長，長了治，治了好...這一死循環朋友而言，千萬千萬不能忘了維持治療這一步。

如果覺得文章對你有幫助，可以關注微博：愛美的叨叨姐。在那叨姐會時不時分享些關於痘痘肌的護膚經驗。關注後，你將看到一個曾經的痘痘肌為了變美而努力拚搏的過程。