ACCA考試前三天，因為緊張我放棄了！

ACCA考試之前都會出現緊張、情緒不穩定，找清楚原因，對症下藥。

(1)對應考的知識把握不牢，考生缺乏自信；

(2)考生對考試結果過於擔憂；

(3)期望、要求過高，使考生心理負荷過重；

(4)生活中其他情節干擾考生複習；

(5)考生以往不良體驗未得到合理解決，在緊張複習中不良反應重現等等。

ACCA考試之前你需要想想為什麼要考試？堅持這麼久是為了什麼？

1.挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從開始複習到考前，通過考試的大有人在，人在關鍵時刻的進步是驚人的。

2.堅定意志。嚴格地講，考試其實就看誰笑到最後，你能堅持到最後，你就能笑到最後。而堅持到最後，就要求你必須具有堅定的意志。全力以赴，堅定你的意志;知難而進，磨礪你的意志;戰勝惰性，提升你的意志;苦中作樂，優化你的意志。

3.調好心態。ACCA考試不僅僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。心態決定著你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態，並努力去改變，用積極的心態促使你考試成功。

4.戰勝自我。把握自我，十分重要。但戰勝自我，更為重要。面對迎考複習的艱辛，面對解題的困難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有「戰勝自我」，才能「天寬地闊」。

5.把握自我。複習時緊跟老師踏踏實實地複習沒有錯，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意識，「我」如何適應老師的要求，如何根據自己的特點搞好最後階段的複習，我如何在「合奏」的前提下靈活處理好「獨奏」等。

ACCA考試之前調節情緒非常重要，除非你沒救了！

1、諮詢法：對學習中的難點要及時找人求教，千萬不要自己苦鑽牛角尖;心理有了障礙也要及時通過心理諮詢加以排除，理順心氣，消極情緒有礙複習。

2、放鬆法：出現緊張情緒反應時用聽聽輕鬆的音樂或專門的放鬆療法磁帶，調節一下情緒後再繼續複習。

3、輪換法：根據自己的個性特徵制定複習計劃，在時間長短、學科輪換等方面合理安排，使自己保持在興奮狀態下有效地進行複習。

4、遺忘法：對與應考無關而又難以忘記的事情向朋友或面對鏡子宣洩一番，然後遺忘掉，留下積極的應考情緒專心複習。

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