?能力來自於投入，而不是來自於神來之筆

06-05

我對外部事物的掌控，取決於我的狀態；我狀態最好時，就猶如有神來之筆一樣，可以在瞬間控制住外部世界。這種邏輯，是很多人發展不好能力的關鍵。能力其實來自於與事物建立了深度關係，而這需要耐心、投入與放下自戀。能力來自於投入，而不是來自於神來之筆

武志紅

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靈感如泉涌，汩汩而出。

作為半職業碼字的人，我深知這種感覺有多迷人。但同時，我也知道，要實現這一點，我必須做大量的努力，不斷地碰觸與我要寫作的主題相關的資料，我必須與這些資料建立充分的關係，靈感才能如泉水一般汩汩而出。

譬如，很多次，要對一新聞人物進行分析前，我都要做大量的準備工作，儘可能地搜集到足夠多的關鍵資料，深刻而全面地去碰觸這個人，然後才能積攢足夠多的感覺，然後寫作時，感覺就可噴涌而出，有時就能一氣呵成地寫完一篇文章。

之所以如此，是因為，能力來自於，你與相關事物建立了深度關係，而不是其他，特別不是因為你太牛逼。

建立深度關係的關鍵是投入，經由時間與精力的累計，你與這一事物的關係日益深厚，你逐漸掌握了它，你與它相遇，而能力，是你的存在與它的存在相遇的副產品。

偶爾我們會有神來之筆，像是一扇門突然打開，你瞬間與一個事物建立了關係。但你不能仰仗神來之筆。我自己深知，甚至不能追求文字的一氣呵成，因很多時候感覺做不到如此充沛。

事實上，能力差的人，常是太期待神來之筆的人。

讀本科時，認識一哥們，是寫劇本的。他總說，要是我狀態好了，你看看我能寫出什麼樣的作品吧!絕對是驚世之作!而他總是狀態不好，原因很多，如單身難受，或有女友但不夠滿意，身體不舒服，經濟拮据等。他偶爾是會有神來之筆，突然間，他有了很好的狀態，身心感覺都很好，那時的確表現不同，但也稱不上太出眾。

我一個二十來歲的朋友，總是頻繁換工作，問他為什麼。他說，沒有一個工作讓他滿意。我問他，什麼樣的工作才能讓你感覺到滿意。他說，能讓他全情投入的那種。

聽上去，這種追求很好，但再問下去，問題就出來了。他說，太多次，一份工作他剛做了一天，就感覺到自己已經把握到這個工作的本質，然後就覺得這份工作沒勁了。

這種感覺，簡直是太自戀了。也許有些朋友會說，那可能是他的確厲害。他倒確實是聰明的小夥子，但因為他頻繁換工作，導致他沒有和任何一份工作建立過深度關係，結果他沒發展起任何可以稱道的能力，除了貌似聰明。

他們為何這麼期待神來之筆?

這樣的故事聽多了之後，我的總結是，他們有一種嬰兒式假定：我與世界是一體的，我如神一般，決定著周圍事物;如果周圍事物不能被我所左右，那一定是因為我不夠完美，譬如，我狀態不夠好。

具體來說就是，他們覺得，一旦某個事物被自己掌握，那首先是因為我掌握了自己;如果它沒有被掌握，那是因為我沒有掌握好自己。即，我狀態好，就可以讓周圍世界如我所願;我狀態不好，周圍世界就不能如我所願——其實這句是倒推：當外接不如自己所願時，他們會在自己身上找原因，因他們認定，自己是能輕鬆掌控世界的，而狀態不好，就是能找到的最直接原因。

聽上去有點車軲轆話，但它的邏輯，就是這麼拗。

因這一邏輯，所以他們花很大力氣去調整自己狀態，還會花很多時間去等待自己狀態好，而不懂得，關鍵是持續投入，瑣細努力即可累積出成功。

前面我說到，能力是建立深度關係的副產品，而建立關係時，比努力更為關鍵的一點是，你不是自戀地將自己意願強加在這一事物之上，而是臣服於這一事物。不是你個人太牛逼所以掌握了這一事物，而是因為你臣服，你放下自戀，放下你的預期和判斷，放空自己，然後你就可以與這一事物的存在相遇了。這份相遇，說誇張點，都意味著，你遇見了上帝。

所以出問題的關鍵是自戀，而太期待神來之筆的，多有著全能自戀，這是嬰兒早期的核心心理之一。

嬰兒覺得，我是神，無所不能，所以我一發意願，周圍世界就會按照我的意願運轉。當周圍世界沒按照自己意願運轉時，嬰兒就會覺得，問題在於我，我發意願時狀態不好，譬如身體老打嗝，譬如沒吃飽，所以發不好這個意願。所以嬰兒會在自己身上使勁，通過整自己，想把自己變得完美，然後讓這個世界重新按自己意願運轉。

其實嬰兒發意願能成功，是因為他有一個養育者在照料他，這是個殘酷的真相。

有全能自戀心理的成年人，如嬰兒一樣容易陷入等待，而不是持續努力，因他們下意識地認為，努力不重要，重要的是狀態好，所以煩惱、疾病、睡眠等等都可以構成不去行動的理由，也因此導致了拖延乃至懶惰。

特別是睡眠，有很多難以持續做事的來訪者，他們總是強調說，睡不好就沒法做事，但仔細問他們的睡眠質量，真不算太差。現在才知道，他們心裡是將兩個事物聯繫到了一起：事情做不好(外在事情控制不了)，是因為沒睡好(我控制不了睡眠這個看似內部的事)。

能持續努力的人，是有了相對成熟的心理：我未必能立即掌握一個事物，但只要我持續努力，並且尊重這一事物自身的規律，我會與這一事物建立起很好的關係。

相反，不能持續努力的人，常是如嬰兒般期待著神來之筆：神啊，請讓我狀態好吧，那樣我就可以如神一般迅速掌握一切。從現實角度翻譯的話，這句話的真相是：媽媽啊，請好好掌握我吧，你的照顧，能讓我享受神一般的感覺。

對於嬰兒來講，媽媽的照顧的確是根本。一個人能否持續努力，關鍵在於能否處理這個過程中產生的挫敗感，而嬰兒最初能做的，就是持續地發出自己的意願，這時必須有一個呵護備至的媽媽，才能讓他活在基本被滿足的狀態中，而且挫敗感是可以被處理的，而處理的，不是他，而是媽媽。

嬰兒的這一心理特點，是由他什麼都做不了而決定的，但大孩子和成年人不同，他們就可以有意識地改變自己，去學習好的方式。

嬰兒，或巨嬰，都是活在全能感中的人，一旦受挫，他們的自戀就會有崩毀的感覺。一個小挫敗，他們的體驗是「我這個人失敗了，我這個人差勁至極」，而自我基本建立的人，產生的體驗則是「我在這件事上失敗了」，僅此而已，他們的自我還能倖存，甚至根本沒有被動搖，反而可能會因為受挫，激起他們強烈的好奇心和好勝心，而繼續一往直前。

一旦有「我這個人失敗了」的感覺，一個人就會體驗到，自我的崩塌感，伴隨著崩塌感的，是無力感，即你感覺暫時發不出自己的力量了。其實只是，你暫時地控制不了外部事物而已。

對這一心理，一個網友描繪說：

所以我不敢去做想做的事情，因為在想像中一切如行雲流水般流暢，而現實中是一台卡機無數次的老電腦。而每一次卡住對我來說就是要面對一次內心的完美崩潰。就像中了一槍又一槍的感覺。太期待神來之筆，曾經覺得那些成功的人都是能一直擁有神來之筆的幸運兒。

沒錯，成功者會相對擁有更多的神來之筆，但絕不是「一直擁有」，而且「神來之筆」之所以會有，是因為大量投入而與事物建立了關係的結果。

總結一下，要破除對「神來之筆」過於期待而導致不能受挫的心理，需要懂得這樣幾點：

一、能力是建立了深度關係的結果;

二、建立深度關係需要持續的投入;

三、建立深度關係的關鍵，不是將你的自戀強加於事物之上，而是放下你的自戀想像，尊重事物本身的真實規律;

四、一件外部事物能否被我控制，取決於那一刻我的內部狀態，這是嬰兒式全能自戀心理的殘留;

五、一受挫，就覺得「我整個人不好」，也是源自全能自戀心理——我和整個是一體的，所以我能控制一切，否則就意味著一切都是我控制不了的;

六、關鍵不是要神來之筆這種好的感覺，關鍵是如何處理挫敗感。

最後補充一句：你是人，不是神。