生白茶膳與標準本能養生（7）

生白茶膳與標準本能養生

1、生白茶膳發明人是誰？

2、生白茶膳包括哪些產品？

3、如何將本能茶、生白茶、穀食茶用於標準本能養生？

4、三種生白茶膳共同功效是什麼？

5、三種生白茶膳的各自用法和功效特點？

6、生白茶膳配料說明

7、生白茶膳是涼是熱？吃了會不會上火？

8、生白茶膳配料說明？

9、生白茶膳小袋結塊是變質了嗎？

1、生白茶膳發明人是誰？

茶膳發明人為國寶級中醫大師、本能論創始人郭生白先生。

郭生白為中醫世家第四代傳人，國寶級中醫大師，大醫傳承文化工程發起人，中國第一支中醫文化類基金--本能論公益基金創始人。郭生白髮明了「生態同步療法」，創立了「本能論」，推出了系列養生茶膳，生白茶膳是其中一個類別。本能系列產品藥品包括但不限於生白茶膳。生白茶膳對應標準本能養生。

2、生白茶膳包括哪些產品？

包括：本能茶、生白茶、穀食茶

發明人為本能論創始人郭生白先生，起源於生白先生的「生態同步療法」。本能茶原料全部來源於自然生長葯食用同源的植物果實、根莖或花葉（葯食同源類中藥材）的提取物，經多種工藝秘制而成，不含任何添加劑，保持了純天然的品質。

生白茶膳一日三餐的代餐飲品，作為日常飲品，具有多方面的養生保健功效。服用方法：開水沖服，水量靈活掌握（建議加水300ml到500ml）加入適量木糖醇、紅糖或蜂蜜口感更佳。

本能茶、穀食茶、生白茶三者既可配合使用進行本能養生，也可以單獨飲用。

本能養生既可以用生白茶膳進行，也可以用其它本能系列產品和藥品做本能養生。當事人應當在專家指導下選擇最適宜的本能養生套餐。

生白茶膳對應標準本能養生。

3、如何將本能茶、生白茶、穀食茶用於標準的本能養生？

本能養生可分為標準本能養生和定製本能養生。詳見「本能養生一點通」第10問。

標準本能養生過程包括本能茶、生白茶、穀食茶各一盒（即生白茶膳）。

調理期4天：

每天本能茶4包和生白茶2包代替三餐，分四次服用，前兩次本能茶生白茶各一包混合一起服用，加水500ml到600ml；後兩次服用本能茶，加水300ml到500ml。可同時吃葉菜水果。

過渡期3天

午餐正常飲食，以不腹脹為限。每天服用穀食茶兩包代替早晚餐，可同時吃葉菜水果。每天服用生白茶2包。

鞏固期5天

午餐正常飲食，以不腹脹為限。每天服用穀食茶兩包代替早晚餐，可同時吃葉菜水果。每天服用生白茶1包。

注意：首次和第二次本能養生應完成調理期、過渡期、鞏固期三個階段共12天。第三次本能養生開始，可以只進行2至4天的調理期，以清空腸道，排出宿便為佳。

4、三種生白茶膳共同功效是什麼？

①增強代謝。健脾胃、增加腸動力、通便、利小便、排毒、排氣、排汗、血液和體循環增強，提高精力，消除亞健康。

②改善睡眠。

③平衡體重。

④補水

5、三種生白茶膳的各自用法和功效特點？

①生白茶是生白先生的下午茶。

泡茶喝。可以多加水，每包500ml到700ml,每天兩包。

服用一個星期，在實現四種共同功效的同時，還可顯著增強自我複製本能（性功能）。

②穀食茶，生白先生的早晚餐。

代餐。加水適量，可同時吃蔬菜水果。

穀食茶適合年老體弱的人士長期服用。可促進脾胃運化，改善睡眠，增強體質。

③本能茶，生白先生的辟穀茶。

代餐。加水適量，可同時吃蔬菜水果。是標準本能養生的核心茶膳。其特點是收效迅速，全方位調理所有亞健康癥狀。適合工作節奏緊張，應酬較多的人士定期服用。

⑴便秘。

每天4包。一般可當天消除便秘。

如當天不能排便腹部脹氣嚴重，可以將綠豆200克洗凈加開水900毫升浸泡10分鐘後，喝透明液體部分。沖服3到7次可通便。

⑵失眠或睡眠差。

白天一包，睡前一包，當天改善睡眠。

⑶痛經。

2包生白茶加3到5勺紅糖，一天2到3次，當天解決。

⑷盆腔積液。

每天2包，半月見效。

⑸手腳冰涼。

每天2包，一周見效。

⑹性慾低落。

每天3包,一周見效。

⑺尿頻尿急尿等待。

每天3包，一周見效。

⑻痘痘粉刺。

每天4包，5天見效。

如不排便，喝綠豆湯。喝法見「便秘」的調理。

⑼水腫虛胖。

每天2包，半月見效。

⑽腹瀉便溏。

每天2包，半月見效。

⑾甲狀腺問題。

每天2包，一個月後部分癥狀消失。

⑿婦科問題（瘙癢、異味、量少、延期）。

每天2包，1到2個月見效。

⒀感冒發燒。

生白茶2包，大棗10個破開，生薑10片，放在一起開水500到700毫升沖泡後飲用。讓身體保持微汗狀態。如效果不理想可用「增效透表湯」治療。

⒁飲水少，身體缺水。

生白茶每天一包，600毫升水沖泡。當天產生渴感，飲水增加，身體保水能力增強。

7、生白茶膳是熱是涼？吃了會不會上火

生白茶膳配料取自《神農本草經》中藥上品藥材，是天然植物的根莖、果實，全部屬於衛生部規定的葯食同源中藥材（既是食品，又是藥品），性味平和，安全可靠，多食多益。

部分服用生白茶膳的朋友會臨時出現便秘、頭暈、長痘、生斑、發熱、出汗、喉嚨癢、排痰、生耳屎眼屎等現象，被誤認為是「上火」。其實，這是本能啟動後的「排異反應」和「好轉反應」，是正常的良性的排除體內垃圾毒垢的過程。這些反應在3到5天後消失。

生白茶膳配料取自《神農本草經》中藥上品藥材，是天然植物的根莖、果實，全部屬於衛生部規定的87種葯食同源中藥材（既是食品，又是藥品），安全可靠，多食多益。配料委託專業食品流通和加工企業在原產地採購，純天然、零添加、無污染。

根據《中華人民共和國藥典》和「百度百科」的說明，對生白茶膳配料的性味、功效、主治、臨床應用的說明如下：

⑴枸杞子

性味：味甘，性平。入肝、腎經。

功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。

主治：治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

臨床應用：枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。

⑵黃精

性味：甘、平。歸脾、肺、腎經

功效：補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。

主治：用於治療脾胃虛弱，體倦乏力，口乾食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴等症。對於糖尿病很有療效。

臨床應用：治脾胃虛弱，體倦乏力，食欲不振，心悸，氣短，肺虛燥咳，津傷口渴，消渴病，腎虛精虧，腰膝酸軟；外用治腳癬。

⑶薏苡仁

性味：性味 性涼，味甘、淡。歸脾、胃、肺經

功效：健脾，滲濕，止瀉，排膿。

主治：脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。

臨床應用：擴張心血管，抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜，增強免疫力和抗炎作用，降血糖，抑制骨骼肌的收縮，鎮靜、鎮痛及解熱作用，降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。

⑷茯苓 性味：甘淡平，入心、肺、脾經。

功效：具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。

茯苓的作用有：利尿作用，抗菌作用，增強消化系統作用，抗腫瘤作用。

茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。

⑸萊菔子

性味：辛、甘，平；歸肺、脾、胃經。

功效：消食除脹，降氣化痰。

主治：飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結，積滯瀉痢，痰壅喘咳。

⑹桑葚

性味：甘、酸，性微寒。歸肝、腎、心經。清涼質潤，入血分

功效：補肝益腎，烏髮明目，生津潤腸

主治：肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、鬚髮早白、失眠多夢、津傷口渴、消渴、腸燥便秘

臨床應用：防止血管硬化；健脾胃，助消化；補充營養；烏髮美容；

防癌抗癌；治療貧血。

⑺山藥

性味：甘、平、無毒。歸脾、肺、腎經。

功效：

《神農本草經》謂之「主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、

久服耳目聰明」；

《本草綱目》認為山藥能「益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮」。

主治：降血壓；延緩衰老；抗腫瘤；可治皮膚病。

營養價值：健脾益胃助消化；滋腎益精；益肺止咳；預防心血管病；

延年益壽；減肥健美

⑻蓮子

性味：甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。

功效：補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。

主治：用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。

⑼阿膠

性味：氣微，味微甘，微溫。歸肝、腎經

功效：補血滋陰，潤燥，止血。

主治：用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。

⑽甘草

性味：氣微，味甜平。歸心、脾、肺、胃經

功效：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯。

主治：用於脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。

生白茶膳的是將物料萃取後獲得的極細、極乾燥的粉末，沒有添加任何乾燥劑防腐劑，稍與空氣接觸就會受潮結塊。 如果茶膳包裝時空氣濕度偏高，過段時間會自然結塊變硬。物料結塊變硬後，其質地類似中藥丸藥，保質效果會更好，兩年內不會變質，可放心食服用，不會影響效果。

生白茶膳沖泡後可能會有少量沉澱，這是不溶於水的活性物質，可以食用。

本能養生（辟穀）與斷食有本質區別，所以首次本能養生一定要在專業人士指導下進行，以免出現安全隱患。

本能養生開始三天，由於習慣性的動作，少數人有飢餓；四天之後，人體就比較輕快，也沒有飢餓或難受的反應了，而且還會輕鬆，沒有進食的慾望了。此時就能感受到自然無為能量源源不斷的進入體內，身體也變得輕盈。

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